കാല്കോരി (ടിഎ) ഗണനി
ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുക.
ടൈപ്പ് ചെയ്യുന്നതിനനുസരിച്ച് പുതുക്കല് ഫലങ്ങള്.
ഈ ഗണനിയെപ്പറ്റി
“ ഒരു ദിവസം 250 രൂപയുടെ തൂക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനുവേണ്ടി, അതായത്, ഒരു ദിവസം 260 രൂപയ്ക്കു വേണ്ടിയുള്ള, അതായത്, ഒരു ദിവസം വരെ, ഒരു ദിവസംവരെ, അതായത്, ഒരു ദിവസംകൊണ്ട് എത്ര കലോറി കറക്കുന്ന ഒരു കലോറിക്ക്, നിങ്ങളുടെ ബാസ് മെറ്റ് മെറ്റ്സിക്ക് (BMR) സമവാക്യം (BFR) ഈ കലോറികൾ, ഫ്ളൈൻ സെൽഫ് ഇൻഫർ (ഏകദേശം), റെഡി ആസ്ത്മറിക് (ഏൽക്കൈഡർ), 150 ഡിഗ്രിഡ് (ഏകദേശം 305 ഡിഗ്രി), അതായത് ലോഹെറിക്ക്, ഒരു ദിവസം വരെയുള്ള വ്യാവലിസ്റ്റ്, അതായത്, അതായത്, ഒരു ദിവസം, ഒരു ദിവസം വരെയുള്ള ഒരു ഡിനിമൈൻസിഡ് ഫോര്ഡിന്ഡ് ആകസ്, ഒരു ഡിസൈറ്റ് ആകാംജന്ഡ് ആകാംഗിനു വേണ്ടി, അത്യാഷ് ചെയ്യുന്നതിന് ആകാം.
പലപ്പോഴും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചു
ബിഎം.എം.ഡി.എം.വി.ഡി.എന്താ?
റ്റിഎംആർ (TDN) നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കലോറികൾ പൂർണ വിശ്രമത്തോടെ കറക്കുന്നവയാണ്.
തൂക്കം കുറയ്ക്കാവുന്ന എത്ര കലോറികൾ?
നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതിന്റെ താഴെ പോകരുത്.
ഏതു പ്രവർത്തന നില തിരഞ്ഞെടുക്കണം?
അതുകൊണ്ട് ആളുകൾ പലപ്പോഴും അറിയാതെതന്നെ നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളിൽനിന്നു മാറ്റം വരുത്തുന്നെങ്കിൽ താഴെയുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
തൂക്കം കുറയ്ക്കാനോ പേശികൾ പണിയാനോ എത്ര കലോറി കലോറികൾ?
റ്റിഎംഎയെ നിങ്ങളുടെ റ്റിഎയ്ക്കു മുകളിൽ ഏകദേശം 250 കലോറി കലോറികൾ, ഓരോ ആഴ്ചയിലും ഏകദേശം 255 കിലോഗ്രാം കലോറികൾ വർധിക്കുന്നു.
ഇത് എന്തു വിലയാണ്?
ഇത് ബിഎംആർ - സെൻറ്റ് ജെയർ സമവാക്യം ആണ്.
എന്റെ ടിടിഎയുടെ കണക്കു മാത്രം എന്താ?
ജനസംഖ്യയുടെ ശരാശരി അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആണ് ഈ സമവാക്യം. നിങ്ങളുടെ യഥാര്ത്ഥ കനം, പേശികള്, ജനിതകഘടനകള്, ഉറക്കം, ശീതീകരണം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങള് എത്ര ദൂരം യാത്ര ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാന-അടിസ്ഥാന-കുറവ് പോലെ ഉപയോഗിക്കുക.
API — കോഡ്പണലകത്തിലെ ഈ ഗണിതസൂത്രം ഉപയോഗിക്കുക
ഈ കംപ്യൂട്ടറില് ഒരു സ്വതന്ത്ര Jonson test എന്ന നിലയില് വിളിക്കുക, അത് ആവശ്യമില്ലാത്ത കീയല്ല. ഫീള്ഡ് മൂല്ല്യങ്ങള് അല്ലെങ്കില് ഫീള്ഡ് സ്ട്രിങ് സ്ട്രിങ് ആയി അയയ്ക്കുക. മുഴുവന് API ഡോക്സ് വായിക്കുക →
അവസാനം സ്ഥലം
GET https://calculator.free/api/v1/tdee/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/tdee/?sex=male&age=30&units=metric&height=175&weight=70&activity=1.55"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/tdee/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "30",
"units": "metric",
"height": "175",
"weight": "70",
"activity": "1.55"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);എന്നാൽ, ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം എന്താണ്?