కెలోరీ (ట్యూ) గణన పరికరం
మీరు తినే పోషకాహారాల గురించి ఆలోచించండి.
మీరు వ్రాస్తుండగా నవీకరణ ఫలితాలు.
ఈ గణనం గురించి
160 నుండి 305 ఏండ్ల వరకు ఎక్కువ చైతన్యవంతం చేసిన తర్వాత, ఒక నెలకు 160 సంవత్సరాలు ఎక్కువ మోతాదులో తైవాన్లో పనిచేసిన వ్యక్తి 160,000 కేజీలు, 160,000 మందికి ఒక రోజుకు ఒక నెలపాటు ఎక్కువ ఖర్చు చేసి, ఒక నెలకు ఒక నెలపాటు ఎక్కువ మోతాదులో టీకానీలు పెడితే అది ఒక నెలకు అధికంగా ఖర్చు చేస్తుంది, అంతలో ఒక నెలకి ఒక నెలపాటు ఎక్కువ మోతాదు టేక్యుడ్ టీ మిక్స్ డైలీటర్ డైలీక్ డైలీటర్ డైలీటర్ డైలీటర్స్ డైడ్కి పోస్ట్లు, ఇది కేవలం 1605, అంటర్ - 365 వారాల చొప్పున డైలీటర్లేసిలీటర్లు ఎక్కువ ఖర్చు పెడుతుంది, అలెక్సిస్, అలెసిస్, అలెసిబిన్, అడ్ - డేస్, అడ్ - డే అడ్ - డే అడ్ - డే అడ్ డిబిడ్
ప్రశ్నలు తరచుగా అడగండి
BMR vs TDEE ఏమిటి?
మీ శరీరం పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకుంటే మీరు తినే క్యాలరీలు వాడుకుంటారు.
బరువును ఎన్ని క్యాలరీలు కోల్పోతారు?
మీరు సురక్షితంగా ఉన్న దాని క్రింద వెళ్లకండి.
నేను ఏ స్థాయిని ఎంచుకోవాలి?
సాధారణంగా ప్రజలు మీకు తెలియకుండానే మీ ఫలితాలను సరిచేస్తే తక్కువ ఎంపిక చేసుకోండి.
బరువు పెరగడానికి లేదా కండరాలను నిర్మించడానికి ఎన్ని క్యాలరీలు?
మీ TDEEకి పైగా దాదాపు 250,500 క్యాలరీల అధికభాగం, ప్రతి వారం దాదాపు 255 కేసులు అధికంగా లభించేలా సహాయం చేస్తుంది.
ఇది ఎలాంటి సూత్రం?
Mfinne-Start సమీకరణాన్ని bMR ఉపయోగిస్తారు. ఎందుకంటే 10xg + 6xg + 6 cim rg 5 cleg. 5x + 5 మరియు స్త్రీలకు + 161 తో సమానం. ఇది సాధారణ Sfip.
ఎందుకు నా TEE కేవలం ఒక అంచనా?
ఈ సమీకరణం జనాభా సగటుపై ఆధారపడి ఉంటుంది, మరియు మీ నిజమైన బర్న్ కండరాల సమ్మేళన స్థూలం, జన్యు స్థూలం, నిద్ర, మీరు బయట తరలించడానికి ఎంత ఉష్ణోగ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ నిజమైన బరువు మోతాదుకు వ్యతిరేకంగా ఒక బేస్లైన్ మరియు సూక్ష్మాణ శక్తిగా సంఖ్యను ఉపయోగించండి.
API — కోడ్నుండి ఈ గణనాన్ని ఉపయోగించండి
ఈ గణనాన్ని ఉచిత Jonson ముగింపు పాయింట్గా కాల్చేయుము — ఏ కీ అవసరంలేదు. ప్రశ్న సమీక్షములు లేదా JSon-లుగా క్రింద ఫీడ్ విలువలను పంపుము. పూర్తి API2క్సును చదవండి →
ముగింపు పాయింట్
GET https://calculator.free/api/v1/tdee/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/tdee/?sex=male&age=30&units=metric&height=175&weight=70&activity=1.55"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/tdee/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "30",
"units": "metric",
"height": "175",
"weight": "70",
"activity": "1.55"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);సాధారణమైన నడిపింపు కోసం అంచనాలు వేయబడ్డాయి, ఆర్థిక, వైద్య లేదా పన్ను సలహాల కోసం మాత్రమే కాదు.