ವಿಕಸನದ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್Name

ತೂಕ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಊಟದಲ್ಲೂ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಇಡಿ.
ಕರುಳಿನ —
ಸೂಚಿಸಲಾದ ವ್ಯಾಪ್ತಿ (ರೇಂಜ್) —
ಪರ್ಸೂದೆ —

ನೀವು ನಮೂದಿಸಿದ ಹಾಗೆ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ ಅನ್ನು ಫಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಬಗ್ಗೆ

“ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 90 ಎ. ವಿ. ವಿ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ

ನನಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ ಬೇಕು?

ದೇಹ ತೂಕ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ನೋಟ: ಸುಮಾರು 0.8 g/kg: ಚಲನವಲನ ಪ್ರೊಜೆ, 1.2%. 6 g /. 6 g. 2g. 1. 2. 2 ಗ. 2 ಗ. ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನಾರ್ಥಿಯು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಆ ಪರಿಮಾಣದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ತೂಕದ ಮೇಲಾಧರಿತವಾಗಿರಬೇಕೋ ಅಥವಾ ಲೋಹದ ಮೇಲೆ ಆಧರಿತವಾಗಿರಬೇಕೋ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ದೇಹದ ತೂಕ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ g/kg ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ವೀಕ್ಷಣೆಗೆ ಏನು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದಾದರೆ, ಲೋಹದ ಲೋಹದ ರಾಶಿಯನ್ನು ಗಡುಸಿರಿಸಿ ಅಥವಾ ಗುರಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತೆಳ್ಳಗಾಗಿಡಿರಿ.

ಪ್ರೋಟೀನ್‌ ಸಮಯೋಚಿತವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆಯೋ?

ಒಟ್ಟು ದಿನದ ಇಡೀ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು. ಅದನ್ನು ಸುಮಾರು 0.344 ಗ್ರ್ಯಾಮ್‌ ಗ್ರ್ಯಾಮ್‌ ಗೈಟ್‌ / ಕೆಗ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ನ್‌ಗೆ ವಿಸ್ತರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದ, ಫೋಟೋ- ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಿನಿಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯು ಕಟ್ಟಲು ನಾನೆಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ ಬೇಕು?

ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಪಡೆಯಲಿಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ನಾಯು 1.2.2 g. g.

ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ ತಿನ್ನಬೇಕು?

ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಗುರಿಯನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ಒಟ್ಟು ನಾಲ್ಕು ಊಟಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಊಟಕ್ಕೆ 0.344 ಗ್ರ್ಯಾಮ್‌ 0.4g / kg —⁠ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸುಮಾರು 2030 ಗ್ರ್ಯಾಮ್‌ ಗ್ರ್ಯಾಮ್‌ ಅನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಕೂತುಕೊಂಡು ಸ್ನಾಯು - ಕಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆಯುತ್ತದೆ.

ಅತಿಯಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿರಬಲ್ಲದೋ?

ಈ ಔಷಧವು, ಔಷಧದ ಸಲಹೆಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ತೂಕವನ್ನು ತೂಕದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಪೌಂಡ್‌ ಅಥವಾ ಕಿಲೊಗ್ರಾಮ್‌ಗೆ ಹಾಕುತ್ತೇನೋ?

ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡದಿರುವುದು.

ಸಂಬಂಧಿತ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ಗಳು

ಮಾക്രോ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುರಿ (ತೇಜ್) ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಲಂಡನದ ಮಾಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್

❤️ ಪ್ರೀತಿ Calculator.Free? ಹಂಚು

𝕏  X Facebook Reddit
API —⁠ ಸಂಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿರುವ ಈ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರನ್ನು ಬಳಸಿ

ಈ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ ಅನ್ನು ಉಚಿತ Joson ಕೊನೆಯ ಬಿಂದುವಾಗಿ ಅಂದರೆ ಯಾವುದೆ ಕೀಲಿಕೈ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮನವಿ ಪ್ರತ್ಯಾಭಾವಕ್ಕೆ ಅಥವ JSon ಗೆ ಕೆಳಗಿನ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನಿಡಿ. ಪೂರ್ಣ APIcs ಅನ್ನು ಓದಿ →

ಅಂತ್ಯಬಿಂದು

GET https://calculator.free/api/v1/protein-intake/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/protein-intake/?units=metric&weight=70&goal=1.6-2.2"

JavaScript fetch()

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/protein-intake/?" + new URLSearchParams({
    "units": "metric",
    "weight": "70",
    "goal": "1.6-2.2"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

ಆದರೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಹಣಕಾಸಿನ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆಯಲ್ಲ.