ఎన్వైరన్డ్ విజువల్ట్ గణన పరికరం
శరీర బరువును బట్టి, లక్ష్యాన్ని బట్టి గ్రాములలో ప్రతిరోజూ మీ ప్రోటీన్ని అంచనా వేసుకోండి.
మీరు వ్రాస్తుండగా నవీకరణ ఫలితాలు.
ఈ గణనం గురించి
“ ఈ వ్యాధి వల్ల, సెల్ఫోన్లో, అలాగే మ్యాగజింగ్ గైనింగ్లో, సెల్ఫోన్లో, సెక్సార్లో, అలాగే మ్యాంటర్ రికార్ఫోన్లలో, అలాగే మంగళావార్ డేటర్లలో, డోర్ గన్ నౌండ్లో, డోర్ గైనుల్లో, డోర్ గైనాల్లో, ముడిసెంట్లు, సెక్లో, ముడిబస్ రిట్ రిట్లు, డేన్ డేవీనిక్లు, డైస్లు, డేస్లు, డేన్లు, దోమ్ డేన్ డేన్లు, డేన్లు, డేస్ డేన్లు, డేబైన్క్ డేబై డేబైస్ - డేబస్లు,
ప్రశ్నలు తరచుగా అడగండి
నేను రోజుకు ఎంత ప్రొటీన్ చేయాలి?
అది శరీర బరువుతో మరియు కార్యకలాపాలతో సమతుల్యం: దాదాపు 0.8 g/kg, వ్యాయామం కోసం వాపుల కోసం వయోజనులు, 1.2 g-2.2g మరియు కండరాల కండరాల కోసం, మరియు కండరాల కండరాల కోసం. ఈ ప్రోటీకాను కండరాల వ్యాయామం మీ బరువును ఆ పరిధి ద్వారా పెంచుతుంది.
మీ శరీర బరువు పూర్తిగా లేదా ధమనుల మీద ఉమ్మడిగా ఉందా?
చాలా మందికి శరీర బరువు బాగా పనిచేస్తుంది ఈ g/kg పరిధి అస్పష్టంగా ఉంది. మీరు చాలా కొవ్వు, కాలుష్యానికి గురిని గీస్తే, కైనర్ శక్యంపై గురిని గీసుకోండి లేదా లక్ష్య బరువు మీ అవసరాలను పర్యవేక్షించేందుకు దూరంగా ఉండండి.
పిండం కాలక్రమేణా అన్నట్లుగా ఉందా?
మొత్తం రోజు ప్రొటీన్ విషయాలు చాలా. ఇది దాదాపు 0.34 G /kg లు. ప్రతి స్థూలపిక్ విస్తీర్ణతకు సహాయం చేస్తుంది, అందుకే, ప్రతి నిమిషం సంఖ్య చూపించబడుతుంది.
నేను కండరాలను ఎంత ప్రొటీన్ చేయాలి?
కండరాలు ఉపయోగించడానికి సాధనం కోసం 1.2 g.2 g. రోజుకు 70 కిల ఎలర్ వ్రైజర్ దేశాలు, 133g దగ్గరగా ఉన్న మధ్యస్థాయి పాయింట్ గైడ్ దాదాపు 2.2/kg కంటే ఎక్కువ వెళ్ళడం ద్వారా మరింత ప్రయోజనం చూపుతుంది.
ఎంత ప్రొటీన్ నేను ఒక భోజనం తినాలి?
ఈ కామెంట్ మీ దినచర్యను మీ అదనపుగా, నాలుగు అప్రమేయంగా, నాలుగు రెట్లు ఎక్కువ అంశంగా విభజించుతుంది.
మరీ ఎక్కువ ప్రోటీన్ హానికరం కాగలదా?
అయితే, టీకాలు, మందులు, మందులు వంటి ఇతర పదార్థాలను ఉత్పత్తి చేయడమనేది మాత్రం ఒక పెద్ద సమస్యగా పరిణమించగలదు.
నా బరువు పౌండ్ల లేదా కిలోలు ప్రవేశిస్తారు లేదు?
Arg పరిధిలో యానిమేషన్స్ లేదా ఉపయుక్త కౌంట్లను మార్చు. ఎందుకంటే g/kram rangs బరువు ఒక కిలోగ్రాముకు నిర్వచనం ఉంది.
API — కోడ్నుండి ఈ గణనాన్ని ఉపయోగించండి
ఈ గణనాన్ని ఉచిత Jonson ముగింపు పాయింట్గా కాల్చేయుము — ఏ కీ అవసరంలేదు. ప్రశ్న సమీక్షములు లేదా JSon-లుగా క్రింద ఫీడ్ విలువలను పంపుము. పూర్తి API2క్సును చదవండి →
ముగింపు పాయింట్
GET https://calculator.free/api/v1/protein-intake/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/protein-intake/?units=metric&weight=70&goal=1.6-2.2"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/protein-intake/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"weight": "70",
"goal": "1.6-2.2"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);సాధారణమైన నడిపింపు కోసం అంచనాలు వేయబడ్డాయి, ఆర్థిక, వైద్య లేదా పన్ను సలహాల కోసం మాత్రమే కాదు.