ಮಾക്രോ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್
ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಗುರಿಯನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಸೆಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಗ್ರಾಮಗಳಾಗಿ ವಿಭಾಗಿಸಿರಿ.
ನೀವು ನಮೂದಿಸಿದ ಹಾಗೆ ಅಪ್ಡೇಟ್ ಅನ್ನು ಫಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಬಗ್ಗೆ
“ ನಮ್ಮ ಆಯುಷ್ಯವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ, ನಾವು ಆ ಕ್ಯಾಮರಾದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿದೆ. ”
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ
ಮಾಕ್ರೋಸ್ಗಳನ್ನು ಕಾಮೋದ್ರೇಕಗಳಿಂದ ಗ್ರಾಮೀಣಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮ್ಯಾಗ್ರೋಕುಗೂ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ ಇದೆ: ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹಾಗು ಕಾರ್ಬೋಸೆಟ್ ಒಂದು ಗ್ರಾಮ್ 4 ಕಾರಿಯರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಗೊರಿಲ್ಲದ 9 ಕ್ಯಾರಿಯರ್ಗಳು. ಗ್ರಾಮ್ = calromas-rans-% in cals- charmas-% 1. ಒಂದು 2,000 ಕಾಳುಗಳು Calcompans-% sources-% serm. ಒಂದು kal, 150 ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್, 150 Canbs, 200 carbs ಹಾಗು ze ಹಾಗು g 67 G rouptaute.
ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮ್ಯಾಗ್ರೋಬಿಕ್ ಸೀಟ್ ಯಾವುದು?
ಒಂದು ಸಂತಸವಾದ 30/40/30 ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ (ಬದಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುವಾಗ ಇಲ್ಲವೆ ಶೇಖರಣೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಒಂದು ಕೆಟೋವಿಕ್ ಸೀಟ್ ಕಾರ್ಬ್ಸ್ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಹಾಲಿಪಿಟ್ ವಿಸ್ತಾರವಿಲ್ಲ — ನಿಷ್ಕೃಷ್ಟ ವಿಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಅದರ ಒಟ್ಟು ಅಂಶಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಗಳು.
ನನ್ನ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯದ ಕ್ಯಾಮರಾದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಮ್ಯಾಗ್ರೋಸ್ಗಳು ಸೇರಿವೆಯೋ?
ನೀವು ಒಟ್ಟು 100% ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಶೇಕಡದ ಶೇಕಡದ ಶೇಕಡ 100%, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಫಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಗುರಿಯಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸೇರಿರುತ್ತವೆ.
ಎಷ್ಟು ಗ್ರ್ಯಾಮ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ 2,000 ಕಾರೊಲೀ ಊಟದಲ್ಲಿ ಇದೆ?
30% ಪ್ರೋಟೀನ್ಯ ಮೇಲೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಿದೆ. 30% ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಲ್ಲಿ ಇದು 150 g (22,000 x x 0.30 4), ಮತ್ತು 40% ಗಳಲ್ಲಿ ಇದು 200 ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾಕ್ರೊಜುಗದ ಪ್ರತಿ ಗ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹಾಗು ಕ್ಯಾಲುಕುಲೇಟರ್ ರ ವರ್ಗಾವಣೆ ಮಾಡುವಿಕೆ ಹಾಗು ಕ್ಯಾಲುಕುಲೇಟರ್ ಗ್ರಾವನ್ನು ಮಾಕ್ಯೂಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಮಾക്രോಸ್ನ ಒಳ್ಳೇ ಹೆಸರು ಯಾವುದು?
ಕೆಟೋ ಫೊಟೆಡ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ 25% ಪ್ರೋಟೀನ್, 5% ಕಾರ್ಬೋಸಲೆ ಮತ್ತು 70% ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಬಲೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸಬೇಕೋ ಅಥವಾ ಇಡೀ ಕಾರ್ಬೊ ಜಲರಸವನ್ನು ಎಣಿಸಬೇಕೋ?
ಈ ಸಾಧನವು, ಕಾರಿನ ಕಿಣ್ವದಿಂದ ತೆಗೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾರು ನೀರ್ಗಲ್ಲ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೆಟ್ ಕಾರ್ಬ್ಸ್ (ಪೂರ್ಣವಾದ ಮೈನಸ್ ಫೊಹರೆ) ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಜಾಡಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದರೂ, ಆ ಅವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿರಿ.
ನನ್ನ ಮ್ಯಾಗ್ರೋಸ್ಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೋ?
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹೆಣೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಆ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಗಂಟನ್ನು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಆ ದಿನಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮೋಟಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಂದರೆ ಆ ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಗು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮ್ಯಾಗ್ರೋಸ್ನ ಪೊರೆಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ನಮೂದಿಸಿ. ಅನೇಕ ಜನರು ಶೈಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ತರಬೇತದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರುಬಾಕ್ಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
API — ಸಂಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿರುವ ಈ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರನ್ನು ಬಳಸಿ
ಈ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಉಚಿತ Joson ಕೊನೆಯ ಬಿಂದುವಾಗಿ ಅಂದರೆ ಯಾವುದೆ ಕೀಲಿಕೈ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮನವಿ ಪ್ರತ್ಯಾಭಾವಕ್ಕೆ ಅಥವ JSon ಗೆ ಕೆಳಗಿನ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನಿಡಿ. ಪೂರ್ಣ APIcs ಅನ್ನು ಓದಿ →
ಅಂತ್ಯಬಿಂದು
GET https://calculator.free/api/v1/macro/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/macro/?calories=2000&split=30-40-30"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/macro/?" + new URLSearchParams({
"calories": "2000",
"split": "30-40-30"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);ಆದರೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಹಣಕಾಸಿನ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆಯಲ್ಲ.