मैक्रो गणक
हर दिन के लिए एक खास लक्ष्य को प्रोटीन में रखिए, कारबोल्ड और वसा के ग्राम ।
जैसे आप टाइप करते हैं, परिणाम अद्यतन करें.
इस गणक के बारे में
एक मेक्रो sclocundshthys एक दैनिक sclopyyphyyyery, bobottoctoc और वसा का उपयोग करने के लिए एक चुना अनुपात पर निर्भर करता है - 4 ग्राम प्रति ग्राम और 9 ग्राम प्रति इंच वसा के साथ — तो अपने लक्ष्य को चलाने के लिए वापस जोड़ें. एक सीमा या अपने लक्ष्य में कटौती. loxx.
बार बार पूछे जाने वाले प्रश्न
ग्राम से ग्राम कैसे बदला जाता है?
हर मेक्रो में ऊर्जा मूल्य है: प्रोटीन और कारबॉज प्रति ग्राम 4 ग्राम और वसा प्रति ग्राम है. ग्राम प्रति ग्राम 9 ग्राम है. ग्राम = (या ग्रे मेक्रो %) ग्राम - ग्राम. एक २, किलोग्राम 30/30 विभाजित है कि 150 g0 scate, 200 87 है.
एक अच्छा मेक्रो विभाजित क्या है?
अधिकतर लोगों के लिए एक संतुलित 30/30 काम करता है, उच्च प्रोटीन (विद्व ४०%) जब तैयार या बनाए रखें और एक कोशुली को बहुत कम रखता है ।
क्या तीन मेक्रो मेरी प्रोटीन में जोड़ते हैं?
जी हाँ, क्योंकि आप कुल 100% का प्रतिशत चुनते हैं, प्रोटीन, कारब और वसा हमेशा आपके दैनिक लक्ष्य को पीछे रखते हैं ।
प्रोटीन के कितने ग्राम 2,000 ग्राम खाते हैं?
यह प्रोटीन प्रतिशत पर निर्भर करता है. 30% में यह 150 g0 x 0.30 x 0 है, और 40% में यह 200 g.
अच्छे आदमी क्या हैं?
यह प्रोटीन करीब 125 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम और 126 रुपए होता है ।
क्या मुझे जाल या कुल मिबोरेट की गणना करनी चाहिए?
यह उपकरण कुल मिबोबोनियम में काम करता है जो प्रोटीन से बना है. नेटबॉबब्स (कुल शून्य से scras) कम-सेब्स आहार पर एक अलग ट्रैक है, जिससे आप आगे बढ़ते हैं, दिन में लगातार इसे लगातार करते रहते हैं.
क्या मेरे मेक्रो बाकी दिनों में बदल जाते हैं?
आणविक दबाव के कारण आप जो भी पा सकते हैं उसे अलग करता है, इसलिए यदि आप कम वसा खाते हैं तो उसमें प्रविष्ट करें कि संख्या और हर मेक्रो पैमाने पर नीचे. कई लोग प्रोटीन रखते हैं और अधिकतर लोग अ-समय अ-समय पर अभभभ्यवित करते हैं.
एपीआई — इस गणक का प्रयोग कोड से करें
इस गणक को मुक्त JSON अंत बिन्दु के रूप में काल करें — कोई कुंजी आवश्यक नहीं. क्वैरी पैरामीटर या JSON के रूप में क्षेत्र मान भेजें. पूरा एपीआई खुराक पढ़ें →
अंत बिन्दु
GET https://calculator.free/api/v1/macro/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/macro/?calories=2000&split=30-40-30"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/macro/?" + new URLSearchParams({
"calories": "2000",
"split": "30-40-30"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);इसका नतीजा सिर्फ यह होता है कि वे न सिर्फ पैसे के, इलाज या कर - निकाले की सलाह देते हैं ।