ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗ್ಯತೆ ಲೆಕ್ಕಹಾಕು(_a)

BMI, ಕಿಣ್ವ, ಮೈಟ್ರಿಸ್‌ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅರ್ಹ.

ಬಿಎಮ್ಐ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ, ಅದು ಯಾವ ವರ್ಗದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಕ್ಯಾಲ್ಕುರಿ (ತೇಜ್) ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಸೇವಿಸುತ್ತಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ತೂಕ ಮತ್ತು ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎನ್ನುವುದರ ಪ್ರಮಾಣವಿರಲಿ. ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ Estimate your body fat percentage with the U.S. Navy tape method. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ತೂಕದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಗುರಿಯನ್ನಿಡಿರಿ. ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನೀರು ಪ್ರತಿದಿನ ಎಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಬಿಎಮ್ಎಮ್‌ಎಲ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ Calculate your Basal Metabolic Rate — the calories you burn at rest. ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ [Poscript] ದೂರ ಮತ್ತು ಸಮಯದಿಂದ ವೇಗವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮಾക്രോ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಗುರಿಯನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್‌, ಕಾರ್ಬೋವಿಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಗ್ರಾಮಗಳಾಗಿ ವಿಭಾಗಿಸಿರಿ. ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ದಿನಚರಿ ತೂಕದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆಮಾಡಲು ಪ್ರತಿದಿನದ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. Protein Intake Calculator ತೂಕ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ. ಒಂದು ರೀಪ್ ಗರಿಷ್ಟ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ನಿಮ್ಮ ೧RM ತೂಕ ಮತ್ತು ಮರುಪ್ಲೇಸ್‌ಗೆ ಬೆಲೆಕೊಡಿ. ಗರಿಷ್ಟ ಹೃದಯ (ಹ) ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಅಧಿಕಾಂಶ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸಿ. ಹೃದಯಸಂಪಾದಕ ವಲಯ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ನಿಮ್ಮ ಐದು ತರಬೇತಿ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಯದಿಂದ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ ಹೃದಯದ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. Blood Alcohol (BAC) Calculator ಮದ್ಯಸಾರ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಸಮಯದಿಂದ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣದ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಅಂದಾಜುಮಾಡಿ. ಜ್ಞಾಪನೆ (ಬಾಕ್ಸರ್) ದಿನಾಂಕ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ (ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್) NAME OF TRANSLATORS ನಿಮ್ಮ ಅಕಾಲಿಕ ದಿನವನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ವಾರಗಳಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರೆಂದು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿರಿ. Ovulation & Fertility Calculator ನಿಮ್ಮ ಆಯುಷ್ಯ ದಿನ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತಾದ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಅವಧಿಯಿಂದ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿರಿ. ವಯಸ್ಕರಿಂದ ಹಪೀಗೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಚೀಟಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯದ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ ನೋಡಿ. ವಿಸ್ತೃತವಾದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಏಕಮಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಡುವನ್ನು- ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತೃತವಾದ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಅಂದರೆ, ಒಂದು ಸರಳ- ಮಧ್ಯ- ಅರೆಕ್ಷಣ (system) ತೆರೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕು. ಲಂಡನದ ಮಾಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ Estimate your lean body mass and fat mass using the Boer formula. ಸೈನ್ಯದ ದೇಹ ಕೊಬ್ಬು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ US ಸೈನ್ಯ (ಆರ್ 600-9) ಲಾಟೇಪ್ ಕ್ರಮವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಮಾಡಿದ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಆಯಾ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸಮಯದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮೈಮ್‌ಗಳ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಬಳಸಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಮೈಲು ಮತ್ತು ಕಿಲೊ ಮೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿರಿ. ಜಗಿಯ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ Find the best bedtimes or wake times based on 90-minute sleep cycles. ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲ್ಮೈ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಗೂಢಲಿಪೀಕರಿಸಿದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು [BSA] ತೂಗಿನೋಡಿ. ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ಅವಧಿಗಳನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಅವಧಿಯಿಂದ ಪರಿವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತಾದ ವಿಂಡೋವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿರಿ. Conception Date Calculator ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಾರೀಖು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಋತುಸ್ರಾವದ ತಾರೀಖಿನಿಂದ ಎಣಿಸಿ. ಗರ್ಭಧರಿಸುವಿಕೆಯ ಗಣಿತ ಪೂರ್ವಭರಣ BMI ಆಧಾರಿತ, ನಿಮ್ಮ ವಾರಕ್ಕೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಭಾರದ ವ್ಯಾಪ್ತಿ. GFR ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ (ಎಫ್ಎಫ್‌ರವರ, CKD- PI) CKD ವೇದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕ್ರೀಟಾಟಿನ್‌, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸೆಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೆಲಸ (ಎ. ಜಿ.