Mātau me te āhua o te āhua Kātaitai
BMI, ngā pūngao, ngā tauine tinana me te kaha.
Kāore he tātaitai e ōrite ana “”.
Kātaitai BMI
Ka tatau i tō tātau taupūtanga o te tino, ā, ka kite i te kāwai e uru ana ki roto.
Te tātaitai pūngao (TDEE)
E whakatauria ana ngā pūngao i ia rā e whakamātau ana ki a koe, me te nui o te kai kia ngaro, kia whiwhi rānei i te taumahatanga.
Te tātaitai whāiti o te tinana
Whakataurite i tō tātau ōrautanga whāiti me te aratuka tātau taki U.S. Navy.
Te tātaitai taumaha tino pai
Ka kitea he awhe tauine whāinga mō tō tātou tiketike me te āhua.
Kaitirotiro wai
E whakatau ana i te nui o te wai e inu ana i ia rā mō tō tātou taumaha me te mahi.
Kātaitai BMR
Ka tatau i tō tātou mokatere metabolisme - ko ngā pūngao e whakamātau ana i te wā e noho ana.
Te tātaitai o te tere o te haere
Ka mahi i tō tātou tere me te tere mai i te tawhiti me te wā.
Kātaitai Macro
Whakawehe i tētahi whāinga pūngao i ia rā ki ngā pūmua, ngā karitē me ngā kāri mata.
Kātaitai pūtea
Ka kitea ngā pūngao i ia rā hei tae ki te mokatere whakapeka whāiti i te wiki.
Kātaitai pūmua
E whakatau ana i tō tātou whāinga pūmua i ia rā i roto i ngā rākau mai i te taumahatanga o te tinana me te whāinga.
Ko te tātaitai Rep Max kotahi
Whakataurite i tō tātou 1RM mai i tētahi taumaha me ngā whakahōutanga, me tētahi tātaitanga whakaakoranga ōrautanga.
Te tātaitai o te auautanga o te āhua o te āhua
Whakataurite i tō tātau mokatere ā-whakahaere i runga anō i tō tātau pakeke.
Heart Rate Zone Calculator
Ka tatau i ōna rohe whakaakoranga-whakahaere e rima mai i te pakeke me te tere o te roro.
Te tātaitai waiū toto (BAC)
E whakatauria ana te kaha o te waiū toto mai i ngā inu, te taumahatanga o te tinana me te wā.
Kātaitai o te rā o te hākaritanga
E whakatau ana i tō tātau rā me te maha o ngā wiki e māminga ana koe mai i tō tātau wā whakamutunga.
Te tātaitai o te whakatōpūtanga me te whakatōpūtanga
Whakataurite i tō tātou rā o te whakatōpūtanga me te matapihi rōrahi mā te wā o mua.
Kātaitai ōwehenga waewae-ki-te-kawe
Mā te tatau i tō tātou ōwehenga waewae-ki-te-kawe, ā, tirohia te rohe mōrearea hauora e pāhono ana.
Kātaitai ōwehenga waewae-ki-te-kitenga
Mā te tatau i tō tātou ōwehenga waewae-ki-te-kitenga — he mata ā-pūtahi ngāwari.
Te tātaitai taumahatanga ā-tinana
Mā te whakamahi i te tātai Boer, ka whakatau tata i tō tātau taumahatanga tinana me te taumahatanga o te whākōkī.
Kātaitai pūkoro o te āhua o te āhua o te āhua
Whakataurite i te toenga tinana me te tikanga tāpa U.S. Army (AR 600-9) me te arotake i te paerewa.
Kātaitai pūngao
E whakatauria ana ngā pūngao i whakamātauria i roto i tētahi ngohe mai i tōna uara MET, tō tātou taumaha me te wā.
Ka taea te whakahua i te taupūtanga o te tau
Ka tahuri te tau o ngā hipanga ki ngā māra me ngā kilomita mā te whakamahi i tō tātou tiketike me te tere.
Te tātaitai arawhiti
Ka kitea e te hunga whakangahau te wā pai rawa, te wā whakarewa rānei i runga anō i ngā huringa moenga 90-meneti.
Te tātaitai āpure mata o te tinana
Ka tatau i te rohe mata tinana (BSA) me ngā tātai Mosteller me Du Bois.
Te tātaitai wā
Whakawhiti i ōna wā e whai ake nei, te whakatōpūtanga me te matapihi rōpū mai i ōna wā whakamutunga.
Kaitirotiro Rā o te Whakahauhautanga
E whakatauria ana te rā o te whakawhanaketanga mai i te rā e hiahiatia ana, i tōna wā whakamutunga rānei.
Kātaitai Whakahauhautanga Taumahatanga
Ko te awhe whāinga whāinga i whakarongotia mo tōmu wiki, i runga anō i te BMI o mua o te whāinga.
Te tātaitai GFR (eGFR, CKD-EPI)
Mā te whakatau tata i te taumahi kikura (eGFR) mai i te kreatinin, te pakeke me te ira tangata, me te wāhanga CKD.