Saħħa & fitness Kalkulaturi

BMI, kaloriji, metriċi tal-ġisem u fitness.

Kalkulatur tal-BMI Ikkalkula l-Indiċi tal-Mass tal-Ġisem tiegħek u ara liema kategorija taqa'. Kalkulatur tal-Kalkulatur Stima l-kaloriji kuljum inti burn u kemm biex jieklu biex jitilfu jew jiksbu piż. Kalkulatur tax-xaħam tal-ġisem Stima tiegħek xaħam tal-ġisem perċentwali mal-metodu tat-tejp US Navy. Kalkulatur tal-Piż Ideali Sib firxa mira piż b'saħħithom għall-għoli tiegħek u s-sess. Kalkulatur tat-teħid tal-ilma Stima kemm ilma biex tixrob kuljum għall-piż u l-attività tiegħek. Kalkulatur tal-BMR Ikkalkula r-Rata Metabolika Bażika tiegħek — il-kaloriji li inti ħarqu fil-mistrieħ. Running Pace Kalkulatur Aħdem il-pass u l-veloċità tiegħek minn distanza u ħin. Kalkulatur tal-Macro Aqsam mira kaloriji kuljum fil-proteina, karboidrati u xaħam grammi. Kalkulatur tad-Defiċit tal-Kaloriji Sib il-kaloriji kuljum biex tolqot rata mira ġimgħa piż-telf. Kalkulatur tat-Teħid tal-Proteina Stima tiegħek proteina kuljum mira fi grammi mill-piż tal-ġisem u l-għan. Kalkulatur wieħed Rep Max Stima 1RM tiegħek minn piż u reps, b'tabella taħriġ perċentwali. Kalkulatur tar-Rata tal-Qalb Massimu Stima tiegħek rata massima tal-qalb mill-età tiegħek. Kalkulatur Żona Rata tal-Qalb Ikkalkula l-ħames żoni ta' taħriġ tar-rata tal-qalb tiegħek mill-età u r-rata tal-qalb fil-mistrieħ. Alkoħol fid-Demm (BAC) Kalkulatur Stima konċentrazzjoni alkoħol fid-demm minn xorb, piż tal-ġisem u l-ħin. Tqala Data Kalkulatur minħabba Stima d-data dovuta tiegħek u kemm-il ġimgħa tqila int mill-aħħar perjodu tiegħek. Ovulation & Fertilità kalkulatur Stima jum ovulazzjoni tiegħek u tieqa fertili mill-aħħar perjodu tiegħek. Qadd-għonq Proporzjon Kalkulatur Ikkalkula l-proporzjon tal-qadd għall-ġenbejn tiegħek u ara l-medda ta' riskju assoċjat mas-saħħa. Qadd-għoli Proporzjon Kalkulatur Ikkalkula tiegħek qadd-għoli proporzjon — sempliċi ċentrali-obesità skrin. Kalkulatur tal-massa tal-ġisem Lean Stima massa tal-ġisem dgħif tiegħek u massa tax-xaħam bl-użu tal-formula Boer. Kalkulatur tax-xaħam tal-ġisem tal-armata Stima xaħam tal-ġisem mal-Armata tal-Istati Uniti (AR 600-9) tape metodu u tiċċekkja l-istandard. Kaloriji maħruqa Kalkulatur Stima kaloriji maħruqa f'attività mill-valur MET tagħha, piż tiegħek u l-ħin. Passi biex Miles Kalkulatur Ikkonverti għadd tal-passi f'mili u kilometri billi tuża l-għoli u l-pass tiegħek. Kalkulatur taċ-Ċiklu tal-Irqad Sib l-aħjar bedtimes jew il-ħinijiet tal-qawmien ibbażati fuq ċikli 90-minuta irqad. Kalkulatur tal-Wiċċ tal-Ġisem Ikkalkula l-erja tal-wiċċ tal-ġisem (BSA) bil-formuli Mosteller u Du Bois. Kalkulatur tal-Perjodu Predict tiegħek ftit perjodi li jmiss, ovulazzjoni u tieqa fertili mill-aħħar perjodu tiegħek. Konċepiment Data Kalkulatur Stima d-data tal-konċepiment minn data dovuta jew l-aħħar perjodu menstruwali tiegħek. Tqala Piż Żieda Kalkulatur Firxa rakkomandata taż-żieda fil-piż tat-tqala għall-ġimgħa tiegħek, ibbażata fuq BMI ta’ qabel it-tqala. Kalkulatur tal-GFR (eGFR, CKD-EPI) Stima tal-funzjoni tal-kliewi (eGFR) mill-kreatinina, età u sess, bl-istadju ta’ CKD.