Kalkulatur tax-xaħam tal-ġisem
Stima tiegħek xaħam tal-ġisem perċentwali mal-metodu tat-tejp US Navy.
Riżultati aġġornament kif inti tip.
Dwar din il-kalkulatur
you are 175 cm tall, your body fat percentage is 17% of your body weight. If you are 180 cm tall, your body fat percentage is 18% of your body weight. If you are 175 cm tall, your body fat percentage is 17% of your body weight. If you are 180 cm tall, your body fat percentage is 17% of your body weight. If you are 180 cm tall, your body fat percentage is 17% of your body weight. If you are 17
Mistoqsijiet li jsiru ta' spiss
Kif preċiż huwa l-metodu Navy?
Huwa tipikament fi ħdan madwar 3-4% ta'skan DEXA għall-biċċa l-kbira tan-nies.Il-preċiżjoni tiddependi fuq il-kejl fil-postijiet it-tajba bit-tejp għaġla iżda mhux kompress il-ġilda.
X'inhu perċentwal tax-xaħam tal-ġisem b'saħħtu?
Meded fitness ġenerali huma bejn wieħed u ieħor 14-24% għall-irġiel u 21-31% għan-nisa, iżda meded b'saħħithom ivarjaw mal-età u l-għanijiet atletiċi.
Fejn eżattament ikejjel?
Kejjel l-għonq eżatt taħt il-larinġi, il-qadd orizzontalment fiż-żaqq (fil-punt l-aktar dojoq għan-nisa), u għan-nisa l-ġenbejn fil-punt l-aktar wiesa Żomm it-tejp livell u snug mingħajr ma tikkompressa l-ġilda għall-aktar riżultat affidabbli.
Għaliex in-nisa jeħtieġu kejl tal-ġenbejn?
Il-formula Navy għan-nisa juża qadd, għonq, ġenbejn u l-għoli flimkien, minħabba li n-nisa xaħam distribuzzjoni hija differenti mill-irġiel.Il-formula irġiel juża biss qadd, għonq u l-għoli, sabiex il-qasam ġenbejn huwa meħtieġ għan-nisa u injorati għall-irġiel.
Kif huwa xaħam tal-ġisem perċentwali differenti mill-BMI?
BMI huwa biss proporzjon piż-għoli u ma tistax tgħid xaħam mill-muskoli, filwaqt li l-metodu Navy tistma l-proporzjon attwali tax-xaħam bl-użu tal-kejl tal-ġisem.Żewġ persuni bl-istess BMI jistgħu jkollhom perċentwali xaħam tal-ġisem differenti ħafna.
X'inhuma massa tax-xaħam u massa tal-ġisem dgħif?
Massa tax-xaħam huwa tiegħek xaħam tal-ġisem perċentwali applikati għall-piż tiegħek; massa tal-ġisem dgħif huwa kollox l-oħra — muskoli, għadam, organi u ilma.Idħol piż tiegħek taħt għażliet avvanzati u l-kalkulatur jirrapporta t-tnejn.
API — uża din il-kalkulatur mill-kodiċi
Sejjaħ dan il-kalkulatur bħala punt aħħari JSON b'xejn — l-ebda ċavetta meħtieġa Ibgħat il-valuri tal-qasam hawn taħt bħala parametri tal-mistoqsija jew JSON. Aqra d-dokumenti sħaħ tal-API →
Punt aħħari
GET https://calculator.free/api/v1/body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/body-fat/?sex=male&units=metric&height=175&neck=38&waist=85"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175",
"neck": "38",
"waist": "85"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Ir-riżultati huma stimi għal gwida ġenerali biss, mhux parir finanzjarju, mediku jew tat-taxxa.