حساب دهون الجسم
تقدير نسبة الدهون في جسمك مع طريقة شريط البحرية الأمريكية.
دهون الجسم
—
الفئة
—
الكتلة الدهنية
—
الكتلة البدنية النحيلة
—
الطريقة
—
النتائج تحديث كما تكتب.
عن هذه الحاسبة
هذه الحاسبة تقدر نسبة الدهون في الجسم باستخدام طريقة المحيط البحري الأمريكية، والتي لا تحتاج إلا إلى شريط قياس. إنها تقدير سريع - ليس دقيقا مثل مسح ديكسا - ولكنها مفيدة لتتبع التغيرات مع مرور الوقت.
الأسئلة المتكررة
ما مدى دقة طريقة البحرية؟
وعادة ما يكون في حدود 3-4% من مسح DEXA لمعظم الناس. وتعتمد الدقة على القياس في الأماكن الصحيحة مع الشريط الملائم ولكن دون ضغط الجلد.
ما هي النسبة المئوية الصحية للدهون في الجسم؟
وتتراوح نطاقات اللياقة العامة بين 14-24% للرجال و21-31% للنساء، ولكن النطاقات الصحية تختلف باختلاف السن والأهداف الرياضية.
النتائج هي تقديرات للتوجيه العام فقط، وليس المشورة المالية أو الطبية أو الضريبية.