ຕົວຄິດໄລ່​ໄຂມັນ​ຮ່າງກາຍ

ຄິດໄລ່ສ່ວນຮ້ອຍໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີການເທບ U.S. Navy.

cm
cm
cm
cm
ຕ້ອງ​ການ​ສຳລັບ​ແມ່ຍິງ - ວັດແທກ​ຢູ່​ຈຸດ​ທີ່ກວ້າງທີ່ສຸດ.
kg
ເຂົ້າ​ໃສ່​ນໍ້າໜັກ​ຂອງ​ທ່ານ ເພື່ອ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ກ້າມ​ເນື້ອ​ແລະ​ກ້າມ​ເນື້ອ​ທີ່​ບໍ່​ແຂງ​ແຮງ​ອີກ​ດ້ວຍ
ໄຂມັນ​ໃນ​ຮ່າງກາຍ —
ປະເພດ —
​ແມັດ —
ນໍ້າໜັກ​ຮ່າງກາຍ —
ວິທີການ —

ຜົນ​ການ​ຄົ້ນ​ຫາ​ຈະ​ຖືກ​ອັບເດດ​ເມື່ອ​ທ່ານ​ພິມ​ມັນ​ຂຶ້ນ​ມາ & # 160; ។

ກ່ຽວ​ກັບ​ເຄື່ອງ​ຄິດໄລ່​ນີ້

you are 180 cm tall and your waist is 85 cm, you have 17% body fat. If you are 175 cm tall and your waist is 85 cm, you have 17% body fat. If you are 180 cm tall and your waist is 85 cm, you have 17% body fat. If you are 185 cm tall and your waist is 85 cm, you have 17% body fat. If you are 185 cm tall and your waist

ຄໍາຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆ

ວິທີການຂອງກອງທັບເຮືອແມ່ນຖືກຕ້ອງເທົ່າໃດ?

ມັນປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຢູ່ໃນປະມານ 3-4% ຂອງ DEXA ສໍາຫຼວດສໍາລັບປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່. ຄວາມຖືກຕ້ອງແມ່ນຂຶ້ນກັບການວັດແທກທີ່ຈຸດທີ່ຖືກຕ້ອງກັບເທບທີ່ງຽບສະຫງົບແຕ່ບໍ່ຄັດຜິວຫນັງ.

ອັນໃດຄືສ່ວນຮ້ອຍຂອງໄຂມັນຮ່າງກາຍທີ່ປອດໄພ?

ລະດັບຄວາມສົມດຸນທົ່ວໄປແມ່ນປະມານ 14-24% ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແລະ 21-31% ສຳ ລັບແມ່ຍິງ, ແຕ່ລະດັບສຸຂະພາບດີແມ່ນແຕກຕ່າງກັນກັບອາຍຸແລະເປົ້າ ໝາຍ ກິລາ.

ບ່ອນທີ່​ແທ້​ຈິງ​ທີ່​ຂ້ອຍ​ຕ້ອງ​ວັດ​ແທກ?

ວັດແທກຄໍພຽງແຕ່ຢູ່ລຸ່ມຂອງ larynx, ຂາ horizontally ຢູ່ທີ່ປາກ (ໃນຈຸດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດສໍາລັບແມ່ຍິງ), ແລະສໍາລັບແມ່ຍິງ hips ຢູ່ຈຸດທີ່ກວ້າງທີ່ສຸດ. ຮັກສາລະດັບເທບແລະ snug ໂດຍບໍ່ມີການຄັດລອກຜິວຫນັງສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ທີ່ສຸດ.

ເຮັດไม​ໄດ້​ບໍ?

ຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ຕົວຢ່າງ, ນ້ໍາຫນັກ, ເສັ້ນຜ່າສູນກາງ

ວິທີການແມ່ນສ່ວນຮ້ອຍຂອງໄຂມັນຮ່າງກາຍແຕກຕ່າງຈາກ BMI?

BMI ແມ່ນພຽງແຕ່ນ້ໍາຫນັກ-ເຖິງ-ຄວາມສູງອັດຕາສ່ວນແລະບໍ່ສາມາດບອກໄຂມັນຈາກກ້າມຊີ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ວິທີການທະຫານເຮືອຄາດຄະເນສ່ວນທີ່ແທ້ຈິງຂອງໄຂມັນໂດຍໃຊ້ການວັດແທກຮ່າງກາຍ. ສອງຄົນທີ່ມີ BMI ດຽວກັນສາມາດມີສ່ວນຮ້ອຍຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ.

ໄຂມັນແລະຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນແອແມ່ນຫຍັງ?

ນໍ້າໜັກໄຂມັນແມ່ນສ່ວນຮ້ອຍຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ໃຊ້ກັບນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ; ນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍອ່ອນແມ່ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອື່ນ - กล้ามเนื้อ, ແຂ້ວ, ອະໄວຍະວະແລະນ້ໍາ. ເຂົ້າລະຫັດນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານພາຍໃຕ້ທາງເລືອກທີ່ກ້າວຫນ້າແລະບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເຄື່ອງຄິດໄລ່ລາຍງານທັງສອງ.

ຕົວຄິດໄລ່​ທີ່​ກ່ຽວຂ້ອງ

ຕົວຄິດໄລ່ BMI ຕົວຄິດໄລ່​ນໍ້າໜັກ​ທີ່​ດີ ຕົວຄິດໄລ່ Calorie (TDEE)

❤️ ຮັກ Calculator.Free? ແບ່ງປັນ

𝕏  X Facebook Reddit
API — ໃຊ້​ເຄື່ອງ​ຄິດໄລ່​ນີ້​ຈາກ​ໂປຣແກຣມ

ໂທ​ເຄື່ອງ​ຄິດໄລ່​ນີ້​ເປັນ​ຈຸດ​ຈົບ JSON ຟຣີ - ບໍ່​ຕ້ອງການ​ກູ​ໂກ. ສົ່ງ​ຄ່າ​ພື້ນ​ທີ່​ຂ້າງ​ລຸ່ມ​ນີ້​ເປັນ​ປາຣມາ​ຕິກ​ຄໍາ​ຖາມ ຫຼື JSON. ອ່ານ​ເອກະສານ API ເຕັມ →

ຈຸດ​ສຸດ​ທ້າຍ

GET https://calculator.free/api/v1/body-fat/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/body-fat/?sex=male&units=metric&height=175&neck=38&waist=85"

JavaScript fetch()

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/body-fat/?" + new URLSearchParams({
    "sex": "male",
    "units": "metric",
    "height": "175",
    "neck": "38",
    "waist": "85"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຄາດຄະເນສໍາລັບຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປເທົ່ານັ້ນ, ບໍ່ການເງິນ, ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດຫຼືພາສີ.