Жисмоний вазн ҳисоблагич
У.С. денгиз флоти тасма усули билан танамиздаги ёғ фоизини ҳисоблаб чиқинг.
Натижалар ёзаётганингизда янгиланади.
Ушбу калькулятор ҳақида
This calculator estimates body fat percentage using the U.S. Navy circumference method, which needs only a tape measure. It feeds your height, neck and waist measurements — plus hip for women — into the Navy formula, which uses the ratio between these circumferences to estimate how much of your body is fat. Enter your weight too and it also splits that into fat mass and lean body mass.
For example, a man 175 cm tall with a 38 cm neck and an 85 cm waist comes out at roughly 17% body fat, which sits in the fitness range. Measuring accurately matters: keep the tape snug but not compressing the skin, take the waist at the navel and the neck just below the larynx.
Use it as a free, at-home alternative to calipers or a DEXA scan for tracking fat loss or muscle gain over weeks and months. It is an estimate, typically within a few percent of a lab measurement, so focus on the trend between measurements rather than any single reading.
Доимий сўраладиган саволлар
Немис кемалари усули қанчалик аниқ?
Бу кўпчилик одамлар учун DEXA сканининг 3-4% гача бўлиши мумкин. Дастлабки аниқлик тўғри жойларда, лента ёпиқ ҳолда, аммо терини сиқмасдан ўлчанганига боғлиқ.
Соғлом тана ёғи фоизи нима?
Уларнинг умумий сони 14-24% эркак ва 21-31% аёлни ташкил этади, аммо соғлом миқдорлар ёш ва спорт мақсадларига қараб ўзгаради.
Қаерда ўлчайман?
(Ушбу ояти каримада Аллоҳ таоло Пайғамбаримиз Муҳаммад алайҳиссаломга хитоб қилиб, Аллоҳнинг исмини зикр қилишни амр қилмоқда. Бу оятда Аллоҳ таоло Пайғамбаримиз Муҳаммад алайҳиссаломга хитоб қилиб, у зотнинг суннатларига амал қилишни амр қилмоқда.)
Нима учун аёллар тиззани ўлчаши керак?
(Ушбу ояти каримада Аллоҳ таоло Пайғамбаримиз алайҳиссаломга хитоб қилиб, Аллоҳнинг исмини зикр қилишни амр қилмоқда. Бу оятда Аллоҳ таоло Пайғамбаримиз алайҳиссаломга хитоб қилиб, у зотнинг суннатларига хилоф қилмайдиган, балки у кишининг суннатларига амал қиладиган мўминларни яхши кўришларини сўрамоқда.)
Жисмоний тана терисининг фоизи BMI дан қандай фарқ қилади?
(Бу оятда Аллоҳ таоло инсоннинг ёши, жинси, ҳолати ва бошқа хусусиятларини ҳисобга олиб, ундан кейинги аломатларни баён қилмоқда. Бу оятда Аллоҳ таоло инсоннинг ёши, жинси ва бошқа хусусиятларини ифодалаб, инсоннинг ёши ва бошқа хусусиятларини мукаммал баён қилмоқда.)
Уларнинг таналари ва кўзлари хирадир.
Ёғ массаси - бу вазнингизга қўшилган тана ёғи фоизи; оқсил массаси эса бошқа барча нарсалар - мушак, суяк, органлар ва сув. Кўпроқ параметрлар остида вазнингизни киритинг ва ҳисоблагич иккаласини ҳам кўрсатади.
API — коддан бу калькуляторни ишлатиш
Бу ҳисоблагични эркин JSON охири сифатида чақиринг - қулф талаб қилинмайди. Қуйидаги майдон қийматларини савол параметрлари ёки JSON сифатида юборинг. Сиз қолдирган барча нарсалар бу саҳифанинг олдиндан тўлдирилган стандарт параметрларини қўллайди; номаълум параметр 400, ҳеч қачон жимжит 0. Барча API ҳужжатларини ўқиш →
Охири
GET https://calculator.free/api/v1/body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/body-fat/?sex=male&units=metric&height=175&neck=38&waist=85"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175",
"neck": "38",
"waist": "85"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Натижалар фақатгина умумий йўл-йўриқ учун ҳисобланган, молиявий, тиббий ёки солиқ маслаҳати эмас.