Kalkulačka telesného tuku
Odhadnite percento telesného tuku pomocou metódy pásky U.S. Navy.
Výsledky sa aktualizujú počas písania.
O tejto kalkulačke
you are 180 cm tall and your waist is 85 cm, you have 17% body fat. If you are 175 cm tall and your waist is 85 cm, you have 17% body fat. If you are 180 cm tall and your waist is 85 cm, you have 17% body fat. If you are 180 cm tall and your waist is 85 cm, you have 17% body fat. If you are 180 cm tall and your waist
Často kladené otázky
Ako presná je metóda Navy?
Presnosť závisí od merania na správnych miestach s páskou tesne priliehajúcou k pokožke, ale bez jej stláčania, pretože pri meraní na správnom mieste môže dôjsť k nesprávnemu výsledku.
Čo je zdravé percento telesného tuku?
Všeobecné rozpätie kondície je približne 14-24% pre mužov a 21-31% pre ženy, ale zdravé rozpätie sa líši podľa veku a atletických cieľov.
Kde presne meriam?
Zmerajte krk tesne pod hrtan, pás vodorovne v pupku (v najužšom bode pre ženy) a pre ženy boky v najširšom bode.Udržujte pásku vo výške a priliehavú bez stláčania pokožky pre najspoľahlivejší výsledok.
Prečo ženy potrebujú meranie bedrového kĺbu?
Navy vzorec pre ženy používa pás, krk, boky a výšku spolu, pretože rozloženie tuku u žien sa líši od mužov.Mužský vzorec používa iba pás, krk a výšku, takže pole boky je pre ženy povinné a pre mužov ignorované.
Ako sa líši percento telesného tuku od BMI?
BMI je len pomer hmotnosti k výške a nedokáže rozlíšiť tuk od svalov. Navy metóda odhaduje skutočný podiel tuku na základe telesných meraní. Dvaja ľudia s rovnakým BMI môžu mať veľmi rozdielne percentá telesného tuku.
Čo je tuková hmota a chudá telesná hmotnosť?
Tuková hmotnosť je percento telesného tuku aplikované na vašu hmotnosť. Športová hmotnosť je všetko ostatné – svaly, kosti, orgány a voda. Zadajte svoju hmotnosť do rozšírených možností a kalkulačka zobrazí obe.
API — použite túto kalkulačku z kódu
Zavolajte túto kalkulačku ako voľný koncový bod JSON – nevyžaduje sa žiadny kľúč.Odoslať hodnoty polí nižšie ako parametre dotazu alebo JSON. Prečítajte si celú dokumentáciu API →
Koncový bod
GET https://calculator.free/api/v1/body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/body-fat/?sex=male&units=metric&height=175&neck=38&waist=85"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175",
"neck": "38",
"waist": "85"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Výsledky sú odhady len pre všeobecné usmernenie, nie finančné, lekárske alebo daňové poradenstvo.