शरीर चरबी गणक
अमेरिकन नौदलाच्या तळावरील अमेरिकन वायुसेनेच्या तळावरील अमेरिकन वायुसेनेच्या तळावरील अमेरिकन वायुसेनेच्या तळावरील अमेरिकन वायुसेनेच्या तळावरील अमेरिकन वायुसेनेच्या तळावरील अमेरिकन वायुसेनेच्या तळावरील अमेरिकन वायुसेनेच्या तळावरील अमेरिकन वायुसेनेच्या तळावरील अमेरिकन वायुसेनेच्या तळावरील अमेरिकन वायुसेनेच्या तळावरील.
तुम्ही टाइप करतेवेळी परिणाम अद्ययावत केले जातात.
या कॅल्क्युलेटरविषयी
This calculator estimates body fat percentage using the U.S. Navy circumference method, which needs only a tape measure. It feeds your height, neck and waist measurements — plus hip for women — into the Navy formula, which uses the ratio between these circumferences to estimate how much of your body is fat. Enter your weight too and it also splits that into fat mass and lean body mass.
For example, a man 175 cm tall with a 38 cm neck and an 85 cm waist comes out at roughly 17% body fat, which sits in the fitness range. Measuring accurately matters: keep the tape snug but not compressing the skin, take the waist at the navel and the neck just below the larynx.
Use it as a free, at-home alternative to calipers or a DEXA scan for tracking fat loss or muscle gain over weeks and months. It is an estimate, typically within a few percent of a lab measurement, so focus on the trend between measurements rather than any single reading.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
सागर किती घनता आहे?
3-4% लोकांसाठी डेक्सा स्कॅनच्या आत सामान्यतः आहे. अचूकता योग्य ठिकाणी टेप स्थिर पण त्वचेवर दबाव न आणता मोजण्यावर अवलंबून आहे.
वजन कमी करण्यासाठी काय करावे?
सामान्य फिटनेस क्षेत्र पुरुषांसाठी सुमारे 14-24% आणि महिलांसाठी 21-31% आहे, परंतु आरोग्यदायी क्षेत्र वयानुसार आणि क्रीडा ध्येयानुसार बदलते.
मी नेमके कुठे मोजतो?
लिंगभावाच्या दृष्टीने स्त्री-पुरुष समानता ही एक मूलभूत संकल्पना आहे, त्यामुळे स्त्री-पुरुष समानतेच्या दृष्टीने स्त्रियांचे स्थान हे पुरुषांच्या तुलनेत अधिक महत्त्वाचे आहे, असे मत लिंगभावाच्या दृष्टीने स्त्री-पुरुष समानतेचे महत्त्व अधोरेखित करणारे अनेक अभ्यासक मांडतात.
स्त्रियांना लिंगभावाची जाणीव का नसते?
स्त्रियांच्या बाबतीत, स्त्रियांच्या लिंगभावाच्या संकल्पनेचा अर्थ स्त्री-पुरुष समानतेचा विचार करणे, स्त्री-पुरुष संबंधांना न्याय देणे, स्त्री-पुरुष संबंधांना न्याय देणे, स्त्री-पुरुष संबंधांना न्याय देणे, स्त्री-पुरुष संबंधांना न्याय देणे, स्त्री-पुरुष संबंधांना न्याय देणे, स्त्री-पुरुष संबंधांना न्याय देणे, स्त्री-पुरुष संबंधांना न्याय देणे, स्त्री-पुरुष संबंधांना न्याय देणे, स्त्री-पुरुष संबंधांना न्याय देणे, स्त्री-पुरुष संबंधांना न्याय देणे असा होतो.
शरीरातील चरबीचे प्रमाण BMI पासून कसे वेगळे आहे?
वजन कमी करण्यासाठी वजन कमी करणे हे एक चांगले साधन आहे, परंतु वजन कमी करण्यासाठी वजन कमी करणे हे एक चांगले साधन नाही, कारण वजन कमी करण्यासाठी वजन कमी करणे हे वजन कमी करण्यासाठी एक चांगले साधन आहे.
वजन कमी करणे आणि शरीराची चरबी कमी करणे हे दोन्हीही फायदे आहेत.
चरबीचे प्रमाण हे शरीरातील चरबीचे प्रमाण आहे जे तुमच्या वजनावर लागू होते; वजन कमी असलेले शरीराचे प्रमाण हे इतर सर्व आहे - स्नायू, हाडे, अवयव व पाणी. उच्च पर्याय अंतर्गत तुमचे वजन प्रविष्ट करा आणि कॅल्क्युलेटर दोन्ही कळवेल.
API — कोड पासून हे कॅल्क्युलेटर वापरा
या कॅल्क्युलेटरला मोफत JSON अंतबिंदू म्हणून कॉल करा - कुठलीही कि आवश्यक नाही. खालील क्षेत्र मूल्ये क्वेरी पेरेन्ट किंवा JSON म्हणून पाठवा. तुम्ही गळविलेले सर्व काही हे पान पूर्वदाखल करीता वापरले जाते; अपरिचीत बाब 400 आहे, कधीही मंद शून्य नाही. पूर्ण API दस्तऐवजीकरण वाचा →
अंतबिंदू
GET https://calculator.free/api/v1/body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/body-fat/?sex=male&units=metric&height=175&neck=38&waist=85"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175",
"neck": "38",
"waist": "85"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);याचे परिणाम केवळ सामान्य मार्गदर्शनासाठी आहेत, आर्थिक, वैद्यकीय किंवा कर सल्लागार नाही.