Калкулатор на масно тело
Процени го твојот процент на маснотии со Американската морнарица.
Резултатите се ажурираат додека пишувате.
За овој калкулатор
Овој калкулатор проценува дека процентот на маснотата на телото е проценен со помош на методот на обимот на САД. Внесете го и вашето тежино, а исто така го разделува на масно и постно тело. На пример, човекот 175 cm висок со 38 см вратот и 85 cm палубата излегува на околу 17% телесна масти, која седи во fitness опсег. Измерувањето е точно прашање: задржи ја касетата на кожата, но не ја компресира кожата, земе ја струјата напупката и вратот под ларинксот. Користете го како бесплатна алтернатива на валцен или DEXA за проценка на губење на мастната или мускулите во текот на неделите и месеци. Тоа е проценка, обично во неколку проценти од лабораторијата, така што се фокусира на трендот помеѓу проценката на проценката.
Често поставувани прашања
Колку точно е морнаричкиот метод?
Тоа е обично во рамките на околу 3-4% од ДЕКСА скенирање за повеќето луѓе.
Колку е здрав процент на телесна маст?
Општите опсег на фитнесот се околу 14-24 отсто за мажите и 21-31 отсто за жените, но здравите опсеги варираат според возрастта и атлетските цели.
Каде точно да измерам?
Измери го вратот под гркланот, појасот хоризонтално во пупот (во најтесната точка за жените), а за жените колковите во најшироката точка.
Зошто на жените им треба мерење на колкот?
Формулата за жените во морнарицата ги користи појасот, вратот, колкокот и висината заедно, бидејќи дистрибуцијата на мастите на жените се разликува од машките.
Како процентот на маснотието во телото се разликува од БМИ?
БМИ е само однос на тежина и не може да се разликува од маст од мускулите, додека морнарицата проценува дека вистинскиот дел од мастноста со помош на мерењата на телото.
Што се масно масно и постено тело?
Масната маса е процентот на маснотата што го применувате во вашата тежина; постната телесна маса е сѐ друго — мускули, коски, органи и вода.
API — користете го овој калкулатор од код
Овој калкулатор го нарече бесплатен JSON крајна точка — не е потребен клуч. Испрати ги вредностите на полето подолу како параметри за пребарување или JSON. Прочитај ги сите API доц. →
Крајна точка
GET https://calculator.free/api/v1/body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/body-fat/?sex=male&units=metric&height=175&neck=38&waist=85"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175",
"neck": "38",
"waist": "85"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Резултатите се проценки за општо водство само, а не финансиски, медицински или даночни совети.