Дене майынын калкып чыгаруучусу
Сиздин дене майынын пайызын US Navy tape методу менен эсептеңиз.
Тирүү учурундагы натыйжалар жаңыланат.
Бул калькулятор жөнүндө
you are 180 cm tall and your waist is 85 cm, you have 17% body fat. If you are 175 cm tall and your waist is 85 cm, you have 17% body fat. If you are 180 cm tall and your waist is 85 cm, you have 17% body fat. If you are 180 cm tall and your waist is 85 cm, you have 17% body fat. If you are 180 cm tall and your waist is 85 cm, you have 17% body fat. If you are 180 cm tall and your waist is 85 cm, you have 17% body fat. If you are 180 cm tall and your waist is 85 cm, you have 17% body fat. If you are 180 cm tall and your waist is 85 cm, you have 17% body fat. If you are 180 cm tall and your waist is 85 cm, you have 17% body fat. If you are 180 cm tall and your waist is 85 cm, you have 17% body fat. If you are 180 cm tall and your waist is 85 cm, you have 17% body fat, you have 17% body fat.Use this calculator to track your body fat percentage using the U.S. Navy circumference method. This calculator is free, at-home, and can be used by anyone with a computer.Use it as a free, at-home, and can be used for any purpose.Use it as an at-home alternative to calipers or DEXA scans.Use it as an at-home alternative to calipers or DEXA scansUse it as an at-home alternative to calipers or DEXA scansUse it as an at-home alternative to calipers or DEXA scansUse it as an at-home alternative to calipers or DEXA scansUse it as an at-home alternative to calipers or DEXA scansUse it as an at-home alternative to calipers or DEXA scansUse it as
Кайра-кайра берилүүчү суроолор
"Навигация" методу канчалык так?
Бул 3-4% DEXA сканынын ичинде көпчүлүк адамдар үчүн. Тактап айтканда, туура өлчөө туура жерлерде, лента менен, бирок терини кыспай, өлчөөдөн көз каранды.
Ден-соолукка пайдалуу дене майынын пайызы деген эмне?
Жалпысынан, эркектерде 14-24% жана аялдарда 21-31% дене түзүлүшүн сактоого мүмкүндүк берет, бирок ден соолук деңгээли жашка жана спорттук максаттарга жараша өзгөрөт.
Кайсы өлчөмдү колдонуу керек?
Оно должно быть равно длине талии.
Эмне үчүн аялдар буттарын өлчөшү керек?
Navy формуласы аялдар үчүн калыңдык, моюн, жамбаш жана бийиктикти колдонот, анткени аялдардын майдын бөлүнүшү эркектерден айырмаланат. Эркектер үчүн формула калыңдык, моюн жана бийиктикти гана колдонот, ошондуктан аялдар үчүн калыңдык талаасы керек, эркектер үчүн ал эске алынбайт.
Дене майынын пайызы BMIден кандайча айырмаланат?
BMI - бул салмактын бийиктикке карата көрсөткүчү гана жана бул майды булчуңдан айырмалай албайт, ал эми Navy методу дене өлчөмүн колдонуп, майды чыныгы пропорциясын эсептейт. Бирдей BMI менен эки адамдын дене майынын пайызы өтө айырмаланып кетиши мүмкүн.
Жашылча-жемиштер жана жашылча-жемиштер менен жасалган тамактар.
Жашылча массасы - бул салмагыңызга карата дене майынын пайызы; арык дене массасы - бул башка бардык нерселер: булчуң, сөөк, органдар жана суу. Керектүү параметрлерге салмагыңыздын өлчөмүн киргизиңиз, калькулятор экисин тең көрсөтөт.
API — бул калькуляторду коддон колдонуу
Бул калькуляторду бош JSON аяктоо пункту катары чакыруу - ачкыч керек эмес. Төмөндө көрсөтүлгөн талаа маанилерин суроо параметрлери же JSON катары жөнөтүү. API документациясын толук окуу →
Акыркы пункт
GET https://calculator.free/api/v1/body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/body-fat/?sex=male&units=metric&height=175&neck=38&waist=85"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175",
"neck": "38",
"waist": "85"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Бул жыйынтыктар жалпы багыттоо үчүн гана эсептелген, финансылык, медициналык же салык кеңеши эмес.