محاسبهگر چربی بدن
این هواپیما در فهرست هواپیماهای جنگی نیروی دریایی ایالات متحده آمریکا قرار دارد.
نتایج در حال تایپ به روز میشود.
در مورد این ماشین حساب
you are 175 cm tall and have a neck of 38 cm and a waist of 85 cm, you will be 17% fat and 17% lean. This calculator is a free, at-home alternative to calipers or DEXA scans for tracking fat loss or muscle gain over weeks and months. It is a free, at-home alternative to calipers or DEXA scans for tracking fat loss or muscle gain over weeks and months. It is an estimate, typically within a few percent of a lab measurement, so focus on the trend between measurements
پرسشهای متداول
روش نيروي دريايي چقدر دقيقه؟
دقت این روش به اندازهگیری در نقاط مناسب با نوار محكم بدون فشار دادن پوست بستگی دارد.
چربی بدن چقدر است؟
میزان تناسب اندام در مردان ۱۴ تا ۲۴ درصد و در زنان ۲۱ تا ۳۱ درصد است، اما این میزان با توجه به سن و اهداف ورزشی متفاوت است.
کجا دقيقا اندازه بگيرم؟
گردن را درست زیر گلو، کمر را افقی در ناحیه شکم (در باریکترین نقطه برای زنان) و برای زنان مفصل ران در پهنترین نقطه اندازه بگیرید. نوار را در سطح نگه دارید و بدون فشار دادن پوست برای نتایج قابل اعتمادتر.
چرا زنان به اندازه گيري مفصل ران نياز دارن؟
فرمول نیروی دریایی برای زنان از کمر، گردن، مفصل ران و قد به صورت همزمان استفاده میکند، زیرا توزیع چربی زنان با مردان متفاوت است. فرمول مردان تنها از کمر، گردن و قد استفاده میکند، بنابراین میدان مفصل ران برای زنان لازم است و برای مردان نادیده گرفته میشود.
چطور درصد چربی بدن با BMI فرق داره؟
BMI تنها یک نسبت وزن به قد است و نمیتواند چربی را از عضله تشخیص دهد، در حالی که روش نیروی دریایی درصد واقعی چربی را با استفاده از اندازهگیریهای بدن تخمین میزند.
چربی بدن و چربی بدن چطوری؟
جرم چربی درصد چربی بدن شما است که بر وزن شما اعمال میشود؛ جرم لاغری بدن همه چیز دیگری است — عضله، استخوان، اندام و آب. وزن خود را در گزینههای پیشرفته وارد کنید و محاسبهگر هر دو را گزارش میکند.
API — از این ماشین حساب از کد استفاده کنید
این محاسبهگر را به عنوان نقطه پایانی JSON آزاد فراخوانید — کلید مورد نیاز نیست. مقادیر حوزه زیر را به عنوان پارامترهای پرسش یا JSON ارسال کنید. مستندات کامل API را بخوانید →
نقطه پایانی
GET https://calculator.free/api/v1/body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/body-fat/?sex=male&units=metric&height=175&neck=38&waist=85"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175",
"neck": "38",
"waist": "85"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);نتایج تخمینها فقط برای راهنمایی عمومی است، نه مشاوره مالی، پزشکی یا مالیاتی.