سلامت و سلامتی ماشین حسابها
BMI، کالری، اندازه بدن و تناسب اندام
هیچ محاسبهگر متناظری وجود ندارد “”.
محاسبه BMI
شاخص توده بدنی خود را محاسبه کنید و ببینید که در کدام دسته قرار دارد.
محاسبهگر کالری (TDEE)
میزان کالری مصرفی روزانه را تخمین بزنید و چقدر باید بخورید تا وزن کم کنید یا افزایش دهید.
محاسبهگر چربی بدن
این هواپیما در فهرست هواپیماهای جنگی نیروی دریایی ایالات متحده آمریکا قرار دارد.
محاسبه وزن ایدهآل
یک وزن هدف سالم برای قد و جنسیت خود پیدا کنید.
محاسبهگر ورودی آب
مقدار آب مورد نیاز برای هر فرد را بر اساس وزن و فعالیت او محاسبه کنید.
محاسبهگر BMR
میزان متابولیسم پایه (به انگلیسی: Basal Metabolic Rate) یا BMR، کالریهایی است که در حالت استراحت سوزانده میشوند.
محاسبهگر سرعت دویدن
سرعت و سرعت را از فاصله و زمان محاسبه کنید.
محاسبهگر بزرگنماییName
در این روش، یک کالری روزانه به پروتئین، کربوهیدرات و چربی تقسیم میشود.
محاسبهگر کسری کالری
کالری روزانه رو پیدا کن تا به هدف کاهش وزن هفته ای برسی
محاسبهگر مصرف پروتئین
میزان مصرف روزانه پروتئین را بر اساس وزن بدن و هدف تعیین کنید.
محاسبهگر حداکثر تکرار
1RM خود را از وزن و تکرارها با جدول درصد آموزش تخمین بزنید.
محاسبهگر ضربان قلب حداکثری
حداکثر ضربان قلبت رو از سنت تخمين بزن
محاسبهگر ناحیه ضربان قلب
پنج منطقه ضربان قلب را از سن و ضربان قلب در استراحت محاسبه کنید.
محاسبهگر الکل خون (BAC)
میزان الکل خون از نوشیدنیها، وزن بدن و زمان را تخمین بزنید.
محاسبهگر تاریخ قاعدگی بارداری
تاریخ تولد و تعداد هفتههای بارداری شما را از آخرین قاعدگی تخمین بزنید.
محاسبهگر تخمکگذاری و باروری
روز تخمک گذاری و پنجره باروری خود را از آخرین دوره تخمین بزنید.
محاسبهگر نسبت کمر به ران
نسبت کمر به مفصل رانتون رو محاسبه کنيد و نوار خطر سلامتي مرتبط رو ببينيد
محاسبهگر نسبت کمر به قد
نسبت کمر به قد خود را محاسبه کنید - یک صفحه ساده چاقی مرکزی.
محاسبهگر جرم بدن لاغر
وزن بدن و چربی بدن خود را با استفاده از فرمول بور تخمین بزنید.
محاسبهگر چربی بدن ارتش
تخمین چربی بدن با روش نوار ارتش ایالات متحده (AR 600-9) و بررسی استاندارد.
محاسبهگر کالری سوخته
کالری سوخته شده در یک فعالیت را از ارزش MET، وزن و زمان تخمین بزنید.
[Translation temporarily unavailable. Please try again.]
[Translation temporarily unavailable. Please try again.]
محاسبهگر چرخه خواب
بهترین زمان خواب یا زمان بیداری را بر اساس چرخههای خواب ۹۰ دقیقه ای پیدا کنید.
محاسبهگر سطح بدن
مساحت سطح بدن (BSA) را با فرمولهای Mosteller و Du Bois محاسبه کنید.
محاسبه دوره
پیشبینی چند دوره بعدی شما، تخمک گذاری و پنجره باروری از آخرین دوره شما.
محاسبهگر تاریخ تولد
تاریخ تولد را از تاریخ تولد یا آخرین دوره قاعدگی تخمین بزنید.
محاسبهگر افزایش وزن بارداری
این روش برای پیشگیری از بارداری در دوران بارداری و پیش از زایمان توصیه میشود.
محاسبهگر GFR (eGFR، CKD-EPI)
تخمین عملکرد کلیه (eGFR) از کراتینین، سن و جنسیت، با مرحله CKD.