Caafimaadka & Fitness Kalkulator
BMI, kaloriin, miisaanka jirka iyo caafimaad.
Ma jiro xisaab-dhaqaale isku mid ah “”.
Kalkaaliyihii BMI
Tixraacyadaada tirada jirka ee tirada ah iyo eeg noocee ah oo ay ku dhacaan.
Calorie (TDEE) Kalkaaliyeyaasha
Qiimayn kaloriyada maalin kasta aad ku shubto iyo inta aad u cunto si aad u lumiso ama miisaanka u hesho.
Miisaanka jirka Calculator
Qiimayn boqolkiiba jirkaada dufanka leh U.S. Navy tape habka.
Ideal Miisaanka Calculator
Ka hel miisaanka caafimaad leh ee dhererkaaga iyo jinsigaaga.
Kalkulatorka Biyaha
Qiimayn in badan oo biyo ah in ay cabbaan maalin kasta ee miisaanka iyo hawlgalka.
Kalkaaliyihii BMR
Tixraac Basal Metabolic Rate - kaloriin aad ku gubato marka aad fasax.
Kalkaaliyihii Running Pace
Shaqooyinka ka baxaya dhaqdhaqaaqa iyo xawaaraha ka socda fog iyo waqti.
Kalkaaliyihii Macro
Kala qaybiso maalin kasta kaloriin u dhiganta in protein, karbohaydrayt iyo grams dufanka.
Calorie Deficit xisaabinta
Ka hel kaloriyada maalin kasta si ay u garaacaan ujeedo toddobaadle ah oo miisaanka-dhimista.
Protein Intake Calculator
Qiimayn aad maalin kasta ujeedada protein grams ka miisaanka jirka iyo ujeedka.
Mid Rep Max xisaabinta
Qiimayn 1RM aad ka miisaanka iyo reps, la boqolkiiba tababarka miiska.
Maxaabiista Qalbiga Rate Calculator
Qiimayn heerka ugu badan ee wadnahaada oo ah da'daada.
Qalabka
Tixraac shan tababarka wadnaha-dhaqdhaqaaqa gobolada ka da'da iyo da'da dabacsan ee wadnaha.
Dhiig Alkoolka (BAC) Calculator
Qiimayn dhiigga alkoolka ka koobnaan ka cabitaanka, miisaanka jirka iyo waqtiga.
uurka la siiyay taariikhda Calculator
Qiimayn taariikhdaada iyo inta bilood ee uurka aad tahay ka dib markaad uurka lahayd.
Ovulating & uurka Calculator
Qiimayn maalintaada oovulation iyo furitaanka firfircoon ee ka soo horjeeda mudadaada ugu dambeysay.
Waist-to-Hip ratio xisaabinta
Tixraac qiyaastaada dhererka-in-jilibka iyo eeg band khatarta caafimaadka la xiriira.
Waist-to-dhexdhexaadka ah ee dhererka Calculator
Tixraac qiyaastaada dhererka-iyo-dhererka — shaashadda fudud ee dhexe-dhiig-la'aanta.
Lean jirka tirada Calculator
Qiimayn aad miisaanka jirka iyo miisaanka dufanka leh isticmaalka foomka Boer.
Ciidanka jirka Fat Calculator
Qiimayn dufanka jirka la US Army (AR 600-9) habka tape iyo hubi heerka.
Calories Burned Kalkulator
Qiimayn kaloriin la gubay in hawlgalka ka qiimaha MET, miisaanka iyo waqtiga.
Talaabooyinka in Miles Calculator
U beddelo tirada tallaabada in mitir iyo kiiloomitir oo isticmaalaya dhererka iyo dhaqdhaqaaqa.
Kalkaaliyihii Jirka
Ka hel bedtimes ugu fiican ama wakhtiyada hurdada ku saleysan wareegyada hurdada 90-daqiiqo.
Miisaanka
Tixraac dhulka jirka (BSA) la Mosteller iyo Du Bois formulas.
Kalkaaliyihii Waqtiga
U sheego waqtiyadaada soo socda, oogasho iyo albaabka midho dhalka ka dib waqtigaaga ugu dambeeyay.
Maalinta dhalmada Calculator
Qiimayn taariikhda uurka ka taariikhda waajibka ah ama aad ugu dambeysay ee xilliga uurka.
uurka miisaanka hesho Calculator
Tallaabooyinka la taliyay ee uurka iyo miisaanka kordhinta ee usbuucaaga, iyadoo la adeegsanayo BMI-ka hore ee uurka.
GFR xisaabinta (eGFR, CKD-EPI)
Qiimayn shaqada wadnaha (eGFR) ka creatinine, da'da iyo jinsiga, la CKD heerka.