স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য ক্যালকুলেটর
BMI, ক্যালোরি, শরীরের পরিমাপ এবং ফিটনেস.
কোন ক্যালকুলেটর মিলছে না “”.
BMI ক্যালকুলেটর
আপনার বডি মাস ইন্ডেক্স গণনা করুন এবং দেখুন কোন শ্রেণীতে আপনার ওজন পড়েছে।
ক্যালোরি (TDEE) ক্যালকুলেটর
প্রতিদিন আপনি কত ক্যালোরি জ্বালিয়ে থাকেন এবং ওজন কমানো বা বাড়ানোর জন্য কতটা খাবেন তা অনুমান করুন।
শরীরের মেদ গণনাকারী
ইউএস নেভি টেপ পদ্ধতির সাহায্যে আপনার শরীরের মেদ শতাংশ অনুমান করুন।
আদর্শ ওজন ক্যালকুলেটর
আপনার উচ্চতা এবং লিঙ্গের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর লক্ষ্য ওজনের পরিসর খুঁজে বের করুন।
পানির গ্রহণ ক্যালকুলেটর
আপনার ওজন এবং কার্যকলাপ অনুযায়ী প্রতিদিন কত পানি পান করতে হবে তা অনুমান করুন।
BMR ক্যালকুলেটর
আপনার বেস্যাল মেটাবলিজম রেট গণনা করুন - আপনি শান্ত অবস্থায় কত ক্যালোরি জ্বালিয়ে থাকেন।
দৌড়ের গতি গণনাকারী
দূরত্ব এবং সময়ের উপর ভিত্তি করে আপনার দৌড়ের গতি ও গতির পরিমাপ করুন।
ম্যাক্রো ক্যালকুলেটর
প্রতিদিন ক্যালোরির লক্ষ্যমাত্রা প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাট গ্রামে ভাগ করুন।
ক্যালোরি ঘাটতি ক্যালকুলেটর
সাপ্তাহিক ওজন কমানোর লক্ষ্যমাত্রা পূরণের জন্য দৈনিক ক্যালোরি খুঁজে বের করুন।
প্রোটিন গ্রহণ ক্যালকুলেটর
শরীরের ওজন এবং লক্ষ্য থেকে আপনার দৈনিক প্রোটিন লক্ষ্যমাত্রা গ্রামে অনুমান করুন।
একবার সর্বোচ্চ গণনাকারী
ওজন এবং পুনরাবৃত্তি থেকে আপনার 1RM অনুমান করুন, একটি শতাংশ প্রশিক্ষণ টেবিলের সাথে।
সর্বোচ্চ হার্ট রেট ক্যালকুলেটর
আপনার বয়স থেকে আপনার সর্বোচ্চ হার্ট রেট অনুমান করুন।
হার্ট রেট জোন ক্যালকুলেটর
বয়স এবং বিশ্রাম অবস্থায় হৃদস্পন্দন থেকে আপনার পাঁচটি প্রশিক্ষণ হৃদস্পন্দন অঞ্চল গণনা করুন।
রক্তের অ্যালকোহল (BAC) ক্যালকুলেটর
পানীয়, শরীরের ওজন এবং সময় থেকে রক্তের অ্যালকোহল পরিমাণ অনুমান করুন।
গর্ভধারণের তারিখ গণনাকারী
আপনার শেষ মাসিক থেকে আপনার গর্ভধারণের তারিখ এবং কত সপ্তাহ গর্ভবতী আপনি অনুমান করুন।
অভ্যুল্যুশন এবং প্রজনন ক্যালকুলেটর
আপনার শেষ মাসিক থেকে আপনার অভ্যুত্থান দিন এবং সুষম উইন্ডো অনুমান করুন।
মেরুদণ্ড থেকে হিপ অনুপাত ক্যালকুলেটর
আপনার নিতম্ব থেকে নিতম্বের অনুপাত গণনা করুন এবং স্বাস্থ্য ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত ব্যান্ড দেখুন।
নিতম্ব-থেকে-উচ্চতা অনুপাত ক্যালকুলেটর
আপনার নিতম্ব থেকে উচ্চতার অনুপাত গণনা করুন - একটি সহজ কেন্দ্রীয়-বৃদ্ধবয়স্ক স্ক্রীন।
Lean Body Mass ক্যালকুলেটর
Boer ফর্মুলার সাহায্যে আপনার শরীরের ওজন এবং ওজনের পরিমাণ অনুমান করুন।
আর্মি বোডি ফ্যাট ক্যালকুলেটর
ইউএস আর্মি (AR 600-9) টেপ পদ্ধতির সাহায্যে শরীরের মেদ পরিমাপ করুন এবং মান পরীক্ষা করুন।
ক্যালোরি বহনকারী ক্যালকুলেটর
একটি কার্যক্রমে MET মান, আপনার ওজন এবং সময় থেকে ক্যালোরির পরিমাণ অনুমান করুন।
মাইল ক্যালকুলেটর
আপনার উচ্চতা এবং গতি ব্যবহার করে পদক্ষেপের সংখ্যা মাইল এবং কিলোমিটার হিসাবে রূপান্তর করুন।
নিদ্রাকাল গণনাকারী
৯০ মিনিটের ঘুমের সাইকেল ভিত্তি করে সেরা ঘুমের সময় বা জাগ্রত সময় খুঁজে বের করুন।
শরীরের পৃষ্ঠতল এলাকা গণনাকারী
Mosteller এবং Du Bois সূত্র ব্যবহার করে শরীরের পৃষ্ঠতল এলাকা (BSA) গণনা করো ।
সময়কাল গণনাকারী
আপনার পরবর্তী কয়েকটি মাসিক, অভ্যুত্থান এবং আপনার শেষ মাসিক থেকে শুক্রাণু উইন্ডো অনুমান করুন।
জন্ম তারিখ ক্যালকুলেটর
একটি নির্ধারিত তারিখ বা আপনার শেষ মাসিক থেকে গর্ভধারণের তারিখ অনুমান করুন।
গর্ভবতী ওজন বৃদ্ধি ক্যালকুলেটর
গর্ভধারণের পূর্বের BMI ভিত্তিতে আপনার সপ্তাহের জন্য গর্ভধারণের ওজন বৃদ্ধির সুপারিশ করা পরিসীমা।
GFR ক্যালকুলেটর (eGFR, CKD-EPI)
ক্রিয়েটিনিন, বয়স এবং লিঙ্গ থেকে কিডনি ফাংশন (eGFR) অনুমান করুন, CKD পর্যায়ের সাথে।