আদর্শ ওজন ক্যালকুলেটর
আপনার উচ্চতা এবং লিঙ্গের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর লক্ষ্য ওজনের পরিসর খুঁজে বের করুন।
টাইপ করার সময় ফলাফল আপডেট করা হবে ।
এই ক্যালকুলেটর সম্পর্কে
An ideal weight calculator gives a target weight for your height and sex using several well-known clinical formulas — Devine, Robinson, Miller and Hamwi — alongside the healthy-BMI range. Each formula starts from a base weight at five feet of height and adds a set amount for every inch above that, differing slightly for men and women. Showing them together gives a sensible range rather than a single false-precision number.
For example, a man 175 cm (about 5 ft 9 in) tall is roughly 9 inches over five feet, so the Devine formula gives 50 + 2.3 × 9 ≈ 70.5 kg, with the other formulas landing within a couple of kilograms. The healthy-BMI band for that height spans about 57 to 76 kg, which comfortably contains those estimates.
Use it as a starting reference for a weight goal, but remember these formulas ignore muscle mass and body composition, so a muscular or very lean person may sit outside the figure while being perfectly healthy. Treat the range as a guide, not a target to hit exactly.
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কোন আদর্শ ওজন ফর্মুলা সবচেয়ে ভাল?
They mostly agree within a few kilograms. The Devine formula is the most widely used clinically, but a healthy BMI range (18.5-24.9) is a more modern guide.
আদর্শ ওজন কি লক্ষ্য ওজনের সমান?
এই ফর্মুলার মাধ্যমে পেশীর ভর এবং শরীরের গঠনকে উপেক্ষা করা হয়, তাই একজন খেলোয়াড় ব্যক্তি তার আদর্শ আকৃতির চেয়ে বেশী বড় হতে পারে, কিন্তু সে সম্পূর্ণ সুস্থ।
কিভাবে দেবতাদের ফর্মুলা গণনা করা হয়?
For men it is 50 kg plus 2.3 kg for every inch over 5 feet; for women it is 45.5 kg plus 2.3 kg per inch over 5 feet. So a man 5 ft 9 in tall is 50 + 2.3 × 9 ≈ 70.5 kg.
কেন সূত্রগুলো ভিন্ন ভিন্ন সংখ্যা দেয়?
Devine, Robinson, Miller এবং Hamwi প্রত্যেকেই ভিন্ন ভিন্ন তথ্য থেকে উদ্ভূত এবং সামান্য ভিন্ন ভিত্তি ওজন এবং প্রতি ইঞ্চি বৃদ্ধি ব্যবহার করে। তারা সাধারণত কয়েক কিলোগ্রামের মধ্যে একমত, তাই ক্যালকুলেটর তাদের একসাথে রেঞ্জ হিসেবে দেখায়।
আদর্শ ওজন কি বয়স বা ফ্রেম আকার উপর নির্ভর করে?
এই ক্লাসিক ফর্মুলার মধ্যে শুধু উচ্চতা এবং লিঙ্গ ব্যবহার করা হয়, তাই এগুলো বয়স, শরীরের আকার বা পেশীর গঠনের উপর নির্ভর করে না। স্বাস্থ্যকর-বিএমআই পরিসীমা আরো আধুনিক একটি নির্দেশনা, এবং বড় শরীরের পরিসীমা স্বাভাবিকভাবেই যে কোন পরিসীমার উপরে থাকে।
কোন ওজনের পরিধি স্বাস্থ্যকর BMI এর সাথে মিলবে?
It is the weight span that keeps your BMI between 18.5 and 24.9 for your height. For 175 cm that works out to roughly 57 kg to 76 kg. The calculator derives this band from your height and shows it beside the Devine, Robinson, Miller and Hamwi estimates.
API — কোড থেকে এই ক্যালকুলেটর ব্যবহার করুন
এই ক্যালকুলেটরকে একটি মুক্ত JSON Endpoint হিসাবে ডাকুন - কোন কী প্রয়োজন নেই। নিচের ক্ষেত্রগুলির মানগুলি অনুসন্ধান পরামিতি বা JSON হিসাবে প্রেরণ করুন। আপনি যা কিছু বাদ দেন তা এই পাতার পূর্ব- পূরণকৃত ডিফল্ট ব্যবহার করে; অজানা প্যারামিটার হল ৪০০, কখনো নিরব শূন্য নয় । সম্পূর্ণ API ডকুমেন্টেশন পড়ুন →
শেষ বিন্দু
GET https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?sex=male&units=metric&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);ফলাফল সাধারণ নির্দেশনা জন্য শুধুমাত্র অনুমান, আর্থিক, চিকিৎসা বা কর পরামর্শ নয়।