Ideāls svara kalkulators
Atrast veselīgu mērķa svara diapazonu jūsu auguma un seksa.
Rezultāti atjaunināt, kā jūs tipa.
Par šo kalkulatoru
Ideāls svara kalkulators nodrošina mērķa svaru jūsu augumam un seksam, izmantojot vairākas labi zināmas klīniskās formulas — Devine, Robinson, Miller un Hamwi — līdzās veselīgajam BMI diapazonam. Katra formula sākas no bāzes svara pie piecām pēdām augstumā un piešķir katrai collai noteiktu daudzumu, kas nedaudz atšķiras vīriešiem un sievietēm. To parādot kopā, tiek dots saprātīgs diapazons, nevis viens nepatiess skaitlis. Piemēram, cilvēks 175 cm (apmēram 5 pēdu 9 ) ir aptuveni 9 centimetru garš, tāpēc Devine formula dod 50 + 2,3 × 9 · 70, 5 kg, ar citām formulām nolaižoties pāris kilogramu robežās. Vesela BMI grupa šim augstumam sniedz aptuveni 57 līdz 76 kg, kas ērti satur šos aprēķinus. Izmanto to kā sākuma atsauci svara mērķim, bet atceras šīs formulas ignorējot muskuļu masu un ķermeņa sastāvu, lai muskuļu vai ļoti liesa persona varētu sēdēt ārpus tā, kamēr ir pilnīgi veselīga. Ārstēt diapazonu kā ceļvedi, nevis tieši trādi.
Bieži uzdotie jautājumi
Kurš ideāls svara formula ir labākais?
Tie lielākoties piekrīt dažu kilogramu laikā. Dievišķā formula ir visbiežāk izmantotā klīniskā, bet veselīga ĶMI diapazons (18.5-24.9) ir modernāks ceļvedis.
Vai ideāls svars ir tāds pats kā mērķa svars?
Ne vienmēr. Šīs formulas ignorē muskuļu masu un ķermeņa sastāvu, tāpēc sportisks cilvēks var sēdēt virs to ideāls figūra, vienlaikus ir pilnīgi veselīgs.
Kā aprēķina dievišķo formulu?
Vīriešiem tas ir 50 kg plus 2,3 kg uz katru collu virs 5 pēdām, sievietēm tas ir 45,5 kg plus 2,3 kg uz collu virs 5 pēdām. Tātad vīrietis ar 5 pēdu augstumu ir 50 + 2,3 × 9 ,5 kg.
Kāpēc formulas piešķir dažādas numurus?
Devine, Robinson, Miller un Hamwi tika iegūti no dažādiem datiem, izmantojot nedaudz atšķirīgus bāzes svarus un uz collu. Parasti tie piekrīt dažu kilogramu robežās, tāpēc kalkulators tos parāda kopā kā diapazonu.
Vai ideāls svars ir atkarīgs no vecuma vai rāmja izmēra?
Šīs klasiskās formulas izmanto tikai augstumu un seksu, tāpēc tie nav pielāgot vecuma, rāmja izmēra vai muskuļu. Veselīga-ĶMI diapazons ir modernāka rokasgrāmata, un lielāks rāmis dabiski sēž uz augšu jebkurā diapazonā.
Kāda svara diapazons atbilst veselam ĶMI?
Tas ir svara ilgums, kas saglabā jūsu ĶMI no 18.5 līdz 24.9 augstumam. 175 cm, kas darbojas aptuveni 57 kg līdz 76 kg. Aprēķinu veic kalkulators šo joslu no jūsu augstuma un parāda to blakus Dievišķajam, Robinsonam, Milleram un Hamvim aprēķiniem.
API – izmantot šo kalkulatoru no koda
Sūtīt lauka vērtības zemāk kā vaicājumu parametrus vai JSON. Lasīt visus API dokumentus →
Mērķa punkts
GET https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?sex=male&units=metric&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Rezultāti ir aprēķini tikai par vispārējiem norādījumiem, nevis finanšu, medicīnas vai nodokļu konsultācijām.