Ideāls svara kalkulators
Atrast veselīgu mērķa svara diapazonu jūsu auguma un seksa.
Rezultāti atjaunināt, kā jūs tipa.
Par šo kalkulatoru
An ideal weight calculator gives a target weight for your height and sex using several well-known clinical formulas — Devine, Robinson, Miller and Hamwi — alongside the healthy-BMI range. Each formula starts from a base weight at five feet of height and adds a set amount for every inch above that, differing slightly for men and women. Showing them together gives a sensible range rather than a single false-precision number.
For example, a man 175 cm (about 5 ft 9 in) tall is roughly 9 inches over five feet, so the Devine formula gives 50 + 2.3 × 9 ≈ 70.5 kg, with the other formulas landing within a couple of kilograms. The healthy-BMI band for that height spans about 57 to 76 kg, which comfortably contains those estimates.
Use it as a starting reference for a weight goal, but remember these formulas ignore muscle mass and body composition, so a muscular or very lean person may sit outside the figure while being perfectly healthy. Treat the range as a guide, not a target to hit exactly.
Bieži uzdotie jautājumi
Kurš ideāls svara formula ir labākais?
Tie lielākoties piekrīt dažu kilogramu laikā. Dievišķā formula ir visbiežāk izmantotā klīniskā, bet veselīga ĶMI diapazons (18.5-24.9) ir modernāks ceļvedis.
Vai ideāls svars ir tāds pats kā mērķa svars?
Ne vienmēr. Šīs formulas ignorē muskuļu masu un ķermeņa sastāvu, tāpēc sportisks cilvēks var sēdēt virs to ideāls figūra, vienlaikus ir pilnīgi veselīgs.
Kā aprēķina dievišķo formulu?
For men it is 50 kg plus 2.3 kg for every inch over 5 feet; for women it is 45.5 kg plus 2.3 kg per inch over 5 feet. So a man 5 ft 9 in tall is 50 + 2.3 × 9 ≈ 70.5 kg.
Kāpēc formulas piešķir dažādas numurus?
Devine, Robinson, Miller un Hamwi tika iegūti no dažādiem datiem, izmantojot nedaudz atšķirīgus bāzes svarus un uz collu. Parasti tie piekrīt dažu kilogramu robežās, tāpēc kalkulators tos parāda kopā kā diapazonu.
Vai ideāls svars ir atkarīgs no vecuma vai rāmja izmēra?
Šīs klasiskās formulas izmanto tikai augstumu un seksu, tāpēc tie nav pielāgot vecuma, rāmja izmēra vai muskuļu. Veselīga-ĶMI diapazons ir modernāka rokasgrāmata, un lielāks rāmis dabiski sēž uz augšu jebkurā diapazonā.
Kāda svara diapazons atbilst veselam ĶMI?
Tas ir svara ilgums, kas saglabā jūsu ĶMI no 18.5 līdz 24.9 augstumam. 175 cm, kas darbojas aptuveni 57 kg līdz 76 kg. Aprēķinu veic kalkulators šo joslu no jūsu augstuma un parāda to blakus Dievišķajam, Robinsonam, Milleram un Hamvim aprēķiniem.
API – izmantot šo kalkulatoru no koda
Sūtīt lauka vērtības zemāk kā vaicājumu parametrus vai JSON. Jebko, ko nelaižat, izmanto to pašu noklusēto šo lapu, ar kuru tiek aizpildīta nezināma parametra versija 400, nekad kluss nulles variants. Lasīt visus API dokumentus →
Mērķa punkts
GET https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?sex=male&units=metric&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Rezultāti ir aprēķini tikai par vispārējiem norādījumiem, nevis finanšu, medicīnas vai nodokļu konsultācijām.