حساب الوزن المثالي
وجد نطاق الوزن الصحي المستهدف لطولك وجنسك
النتائج تحديث كما تكتب.
عن هذه الحاسبة
you are a man, you can use the Devine formula to calculate your BMI. The Devine formula gives you a base weight of 175 cm (about 5 ft 9 in) and adds a set amount for every inch above that, so the BMI range for that height spans about 57 to 76 kg. The healthy-BMI band for that height spans about 57 to 76 kg, which comfortably contains those estimates. If you are a woman, you can use the Robinson formula to calculate your BMI band for that height.UseUse it as a starting reference for a weight goal, but remember these formulas land within a couple of kilograms. If you are a man, you can use the Robinson formula to calculate your BMI range for that height and add a set amount for every inch above that.Use the Robinson formula to calculate your BMI range for that height and add a set amount for every inch above that.Use the Robinson formula to calculate your BMI range for that height.Use it as a starting reference for your weight goal.Use it as a starting reference for your weight goal.Use it as a starting reference for your weight goal.Use it as a starting reference for your weight goal.Use it as a starting reference for your weight goal.Use it as a starting reference for your weight goal.Use it as a starting reference for your weight goal.Use it as a starting reference for your weight goal.Use it as a starting reference for your weight goal.Use it as a starting reference for your weight goal.Use it as a starting reference for your weight goal.Use it as a starting reference for your weight goal.Use it as a starting reference for your weight goal.Use it as a starting reference for your weight goal.Use it as a starting reference for your weight goal.Use it as a starting reference for your weight goal.Use it as a starting reference for your weight goal.Use it as a starting reference for your weight goal.Use it as a starting reference for your weight goal.Use it as a starting reference for your weight goal.Use it as a starting reference for your weight goal.Use it as a starting reference for your weight goal.Use it as a starting reference for your weight goal.Use it as a
الأسئلة المتكررة
أي صيغة الوزن المثالي أفضل؟
وهناك عدة طرق لقياس الوزن، ولكنها تتفق في أغلب الأحيان على بضعة كيلوغرامات. وصيغة ديفين هي الأكثر استخداماً على نطاق واسع في الطب، ولكن نطاق مؤشر كتلة الجسم الصحي (18.5-24.9) هو دليل أكثر حداثة.
هل الوزن المثالي هو نفس الوزن المستهدف؟
ليس بالضرورة. فهذه الصيغ تتجاهل كتلة العضلات وتكوين الجسم، لذا فإن الشخص الرياضي قد يجلس فوق جسمه المثالي في حين يكون في صحة جيدة تماماً.
كيف يتم حساب صيغة ديفين؟
وبالنسبة للرجال، فإنه 50 كيلوغراما زائد 2.3 كيلوغرام لكل بوصة فوق 5 أقدام؛ وبالنسبة للنساء، فإنه 45.5 كيلوغراما زائد 2.3 كيلوغرام لكل بوصة فوق 5 أقدام. وبالتالي فإن الرجل الذي يبلغ طوله 5 أقدام و9 بوصات سيكون وزنه 50 + 2.3 × 9 = 70.5 كيلوغراما.
لماذا تعطي الصيغ أرقاما مختلفة؟
وقد استمد ديفين وروبنسون وميللر وهامو كل من بيانات مختلفة واستخدم وزنا أساسيا مختلفا قليلا وزيادة في كل بوصة. وهم عادة يتفقون في حدود بضعة كيلوغرامات، ولهذا السبب يعرضهم الحاسب الآلي معاً كنطاق.
هل الوزن المثالي يعتمد على السن أو حجم الجسم؟
إن هذه الصيغ الكلاسيكية تستخدم الطول والجنس فقط، وبالتالي فهي لا تعدل وفقاً للعمر، أو حجم الجسم، أو العضلات. ويشكل نطاق مؤشر كتلة الجسم الصحي دليلاً أكثر حداثة، ويقع الإطار الأضخم بطبيعة الحال قرب أعلى أي نطاق.
ما هو نطاق الوزن الذي يقابل مؤشر كتلة الجسم الصحي؟
إن نطاق الوزن هو الذي يحافظ على مؤشر كتلة جسمك بين 18.5 و24.9 بالنسبة لطولك. فإذا كان طولك 175 سنتيمتراً فإن هذا يعني تقريباً 57 كيلوغراماً إلى 76 كيلوغراماً. وتستخرج الحاسبة هذا النطاق من طولك وتظهره إلى جانب تقديرات ديفين، وروبنسون، وميللر، وهامو.
API - استخدام هذا الحاسب من الشفرة
استدعاء هذه الحاسبة كنقطة نهاية JSON مجانية - لا مفتاح مطلوب. إرسال قيم الحقل أدناه كبارامترات الاستفسار أو JSON. أي شيء تحذفه يستخدم نفس الافتراض الذي تم ملء هذه الصفحة مسبقاً به؛ البارامترات غير المعروفة هي 400، لا صفر صامت أبداً. اقرأ كامل وثائق API →
نقطة النهاية
GET https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?sex=male&units=metric&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);النتائج هي تقديرات للتوجيه العام فقط، وليس المشورة المالية أو الطبية أو الضريبية.