حساب الوزن المثالي
وجد نطاق الوزن الصحي المستهدف لطولك وجنسك
النتائج تحديث كما تكتب.
عن هذه الحاسبة
إن حساب الوزن المثالي يقدم وزناً مستهدفاً لطولك وجنسك باستخدام صيغ سريرية معروفة جيداً (ديفين، روبنسون) بالإضافة إلى نطاق مؤشر كتلة الجسم الصحي. ولا يوجد رقم مثالي واحد ــ استخدم النطاق كدليل.
الأسئلة المتكررة
أي صيغة الوزن المثالي أفضل؟
وهناك ثلاثة مستويات من مؤشر كتلة الجسم. يتفق الخبراء في أغلب الأحيان على أن كتلة الجسم تتراوح بين 18 و24 كجم. وتتفق أغلبهم على أن كتلة الجسم تتراوح بين بضعة كيلوغرامات. وتُعَد صيغة ديفين الأكثر استخداماً على المستوى السريري، ولكن نطاق مؤشر كتلة الجسم الصحي (18.5-24.9) يشكل دليلاً أكثر حداثة.
هل الوزن المثالي هو نفس الوزن المستهدف؟
ليس بالضرورة. فهذه الصيغ تتجاهل كتلة العضلات وتكوين الجسم، لذا فإن الشخص الرياضي قد يجلس فوق جسمه المثالي في حين يكون في صحة جيدة تماماً.
النتائج هي تقديرات للتوجيه العام فقط، وليس المشورة المالية أو الطبية أو الضريبية.