Idealny wagę obliczenia
Znajdź zdrowy zakres masy ciała docelowej dla Twojego wzrostu i płci.
Wyniki aktualizacja podczas pisania.
O tym kalkulatorze
Idealny kalkulator wagi daje docelową wagę dla waszej wysokości i płci, używając kilku znanych formuł klinicznych – Devine, Robinson, Miller i Hamwi – przy zdrowym zakresie BMI. Każdy wzór zaczyna się od wagi podstawowej o 5 stóp powyżej i dodaje ustaloną ilość dla każdego cala powyżej, nieznacznie różniąc się dla mężczyzn i kobiet. Pokazując je razem daje rozsądny zakres niż pojedynczy fałszywie precyzyjny numer. Na przykład, człowiek 175 cm (oko 5 st 9 cm w) wysoki jest około 9 calimetrów ponad 5 stóp, więc Devine formula daje 50 + 2,3 × 9 μ70,5 kg, z innymi formułami lądującymi w obrębie kilku kilogramów. Zdrowa BMI pasmo dla tej wysokości wynosi około 57 do 76 kg, które komfortowo zawiera te oszacowania. Użyj tego jako odniesienia do celu wagi, ale pamiętaj te wzmień i ignoruj masę mięśniową lub bardzo ch
Często zadawane pytania
Który idealny wzorec wagi jest najlepszy?
W większości zgadzają się w ciągu kilku kilogramów. Formuła Devine jest najbardziej używana klinicznie, ale zdrowy zakres BMI (18.5-24.9) jest bardziej nowoczesnym przewodnikiem.
Czy idealna waga jest taka sama jak waga gola?
Niekoniecznie. Te formuły ignorują masę mięśni i skład ciała, więc osoba sportowa może siedzieć nad ich idealną postacią, a jednocześnie być doskonale zdrowa.
Jak oblicza się wzorzec Devine?
Dla mężczyzn to 50 kg plus 2,3 kg na każdy cal ponad 5 stóp; dla kobiet to 45,5 kg plus 2,3 kg na cal ponad 5 stóp. Więc mężczyzna 5 stóp 9 wysoki wynosi 50 + 2,3 × 9 μ70,5 kg.
Dlaczego wzorce dają różne liczby?
Devine, Robinson, Miller i Hamwi pochodziły z różnych danych i używały nieco różnych wagi bazowych i przyrostów na cale. Zazwyczaj zgadzają się w ciągu kilku kilogramów, dlatego kalkulator pokazuje je razem jako zakres.
Czy idealna waga zależy od wieku lub wielkości ramy?
Te klasyczne wzory używają tylko wysokości i płci, tak że nie dostosowują się do wieku, rozmiaru ramy lub mięśniowości. Zdrowie-BMI zakres jest bardziej nowoczesnym przewodnikiem, a większe ramy naturalnie siedzą na szczycie jakiegokolwiek zakresu.
Jaki zakres wagi odpowiada zdrowemu BMI?
To jest rozsądek wagi, który trzyma BMI między 18,5 a 24,9 dla wysokości. Dla 175 cm, który działa do około 57 kg do 76 kg. Kalkulator pobiera ten pasmo z wysokości i pokazuje go obok Devine, Robinson, Miller i Hamwi szacunków.
API – użyj tego kalkulatora z kodu
Wyślij ten kalkulator jako bezpłatny punkt końcowy JSON – nie jest wymagany klucz. Wyślij wartości pola poniżej jako parametry zapytania lub JSON. Przeczytaj pełne dokumenty API →
Punkt końcowy
GET https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?sex=male&units=metric&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Wyniki to szacunkowe wyniki ogólnych wytycznych, a nie porad finansowych, medycznych lub podatkowych.