Ideaalne kaalukalkulaator
Leia tervislik kaaluvahemik oma pikkuse ja seksi.
Tulemuste uuendamine sinu kirjutades.
Kalkulaatori info
An ideal weight calculator gives a target weight for your height and sex using several well-known clinical formulas — Devine, Robinson, Miller and Hamwi — alongside the healthy-BMI range. Each formula starts from a base weight at five feet of height and adds a set amount for every inch above that, differing slightly for men and women. Showing them together gives a sensible range rather than a single false-precision number.
For example, a man 175 cm (about 5 ft 9 in) tall is roughly 9 inches over five feet, so the Devine formula gives 50 + 2.3 × 9 ≈ 70.5 kg, with the other formulas landing within a couple of kilograms. The healthy-BMI band for that height spans about 57 to 76 kg, which comfortably contains those estimates.
Use it as a starting reference for a weight goal, but remember these formulas ignore muscle mass and body composition, so a muscular or very lean person may sit outside the figure while being perfectly healthy. Treat the range as a guide, not a target to hit exactly.
Korduma kippuvad küsimused
Milline ideaalne kaaluvalem on parim?
Nad enamasti nõus mõne kilogrammi. Devine valem on kõige levinumalt kliiniliselt, kuid terve KMI vahemik (18,5-24,9) on kaasaegsem juhend.
Kas ideaalne kaal on sama, mis sihtkaalul?
Mitte tingimata. Need valemid ignoreerida lihasmassi ja keha koostis, nii sportlik inimene võib istuda üle oma ideaalne näitaja, olles samas täiesti terve.
Kuidas Devine'i valem arvutatakse?
Meestele on see 50 kg pluss 2,3 kg iga tolli kohta üle 5 jala; naistele on see 45,5 kg pluss 2,3 kg tolli kohta üle 5 jala. Seega mees 5 jalga 9 pikk on 50 + 2,3 × 9 ~ 70.5 kg.
Miks valemid annavad erinevaid numbreid?
Devine, Robinson, Miller ja Hamwi olid kõik saadud erinevatest andmetest ja kasutada veidi erinevad baaskaalud ja tolli kaupa. Tavaliselt nad nõustuvad mõne kilogrammi, mistõttu kalkulaator näitab neid koos kui vahemikus.
Kas ideaalne kaal sõltub vanusest või raami suurusest?
Need klassikaline valemid kasutavad ainult kõrgus ja sugu, nii et nad ei kohanda vanuse, raami suurus või lihasjõud. Terve-KMI vahemik on moodsam juhend, ja suurem raam loomulikult istub ülaosas tahes vahemikus.
Milline kaaluvahemik vastab tervele KMI-le?
See on kaaluvahemik, mis hoiab teie KMI vahel 18,5 ja 24,9 teie kõrgus. 175 cm, mis töötab umbes 57 kg kuni 76 kg. Kalkulaator saab selle bändi oma kõrgus ja näitab kõrval Devine, Robinson, Miller ja Hamwi hinnangud.
API ~ kasuta seda kalkulaatorit koodist
Kutsu see kalkulaator vaba JSON tulemusnäitaja ~ pole võtit vaja. Saada välja väärtused allpool päringu parameetrite või JSON. Kõik, mida sa jätad, kasutab sama vaikimisi lehekülge, on eeltäidetud. tundmatu parameeter on 400, mitte kunagi vaikne null. API docs täistekst →
Tulemusnäitaja
GET https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?sex=male&units=metric&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Tulemused on ainult üldise nõustamise hinnangud, mitte finants-, meditsiini- või maksunõustamine.