理想的重量计算器
寻找健康的目标体重范围 以适应你的身高和性别
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关于此计算器
理想体重计算器使用几个众所周知的临床公式(Devine、Robinson、Miller和Hamwi),以及健康BMI范围,对身高和性性提供目标重量。每种公式从5英尺的基重开始,对以上每英寸增加一个固定的数值,对男女而言,差别不大。显示它们在一起时给出了一个合理的范围,而不是一个单一的假精确度数字。例如,一个男子175厘米(约5英尺9英寸)高大约在5英尺以上,因此Devine公式给出50+2.3×9×70.5公斤,而其他公式则在几公斤内着陆。该高度的健康-BMI波段大约57至76公斤,可以令人放心地包含这些估计值。使用它作为加权目标的起始参考,但记住这些公式忽略肌肉质量和身体组成,因此一个肌肉或精瘦的人可能坐在数字之外,而身体完全健康。将范围作为指南,而不是精确撞击目标。
经常问到的问题
哪种理想体重公式是最好的?
多数情况下,它们同意几公斤。 德文公式是临床使用最广泛的公式,但健康的BMI范围(18.5-24.9)是更现代的指南。
理想体重是否与目标重量相同?
不一定。这些公式忽略了肌肉质量和身体组成,因此运动者可以坐在理想身材之上,同时身体健康。
德文公式是如何计算的?
男性为50公斤,每英寸5英尺以上,每英寸为2.3公斤;女性为45.5公斤,每英寸5英尺以上,每英寸2.3公斤。 因此,男性5英尺9英寸,50+2.3×9×70.5公斤。
为什么公式给出不同的数字?
德文、鲁滨逊、米勒和哈姆维分别来自不同的数据,使用稍有不同的基数和每英寸加量。 他们通常在几公斤内达成一致,因此计算器将两者放在一个范围中。
理想体重取决于年龄或框架大小吗?
这些经典公式只使用身高和性别,因此不因年龄、框架大小或肌肉而调整。 健康BMI范围是一个更现代的指南,更大的框架自然会位于任何范围的顶端。
健康BMI的重量范围是多少?
计算器将这个带段从你的高度引出,并显示与德文、鲁滨逊、米勒和哈姆维的估计数字相匹配。
API - 使用代码中的计算器
将此计算器称为自由 JSON 端点 。 不需要按键 。 将字段值发送到下面作为查询参数或 JSON 。 读取 API 全部文件 →
终点
GET https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?sex=male&units=metric&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);成果仅是一般指导的估计数,而不是财务、医疗或税务咨询。