理想的重量计算器
寻找健康的目标体重范围 以适应你的身高和性别
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关于此计算器
理想体重计算器使用几个众所周知的临床公式(Devine、Robinson、Miller和Hamwi),以及健康BMI范围,对身高和性性设定一个目标重量。每种公式从5英尺的基重开始,对上方每英寸增加一个设定的数值,对男女而言,差别不大。显示它们在一起,给出一个合理的范围,而不是一个单一的假精确度数字。例如,一个男子175厘米(约5英尺9英寸)高,大约9英寸以上5英尺,因此Devine公式给出50+2.3×9×70.5公斤,而其他公式则在几公斤内着陆。该高度的健康-BMI波段大约57至76公斤,可以令人放心地包含这些估计值。使用它作为加权目标的起始参考,但记住这些公式忽略肌肉质量和身体组成,因此一个肌肉或精瘦的人可能坐在数字之外,而身体完全健康。将范围作为指南,而不是精确撞击目标。
经常问到的问题
哪种理想体重公式是最好的?
多数情况下,它们同意几公斤。 德文公式是临床使用最广泛的公式,但健康的BMI范围(18.5-24.9)是更现代的指南。
理想体重是否与目标重量相同?
不一定。这些公式忽略了肌肉质量和身体组成,因此运动者可以坐在理想身材之上,同时身体健康。
德文公式是如何计算的?
男性为50公斤,每英寸5英尺以上,每英寸为2.3公斤;女性为45.5公斤,每英寸5英尺以上,每英寸2.3公斤。 因此,男性5英尺9英寸,50+2.3×9×70.5公斤。
为什么公式给出不同的数字?
德文、鲁滨逊、米勒和哈姆维分别来自不同的数据,使用稍有不同的基数和每英寸加量。 他们通常在几公斤内达成一致,因此计算器将两者放在一个范围中。
理想体重取决于年龄或框架大小吗?
这些经典公式只使用身高和性别,因此不因年龄、框架大小或肌肉而调整。 健康BMI范围是一个更现代的指南,更大的框架自然会位于任何范围的顶端。
健康BMI的重量范围是多少?
It is the weight span that keeps your BMI between 18.5 and 24.9 for your height. For 175 cm that works out to roughly 57 kg to 76 kg. The calculator derives this band from your height and shows it beside the Devine, Robinson, Miller and Hamwi estimates.
API - 使用代码中的计算器
将此计算器称为自由 JSON 端点 。 不需要按键 。 将字段值发送到下面作为查询参数或 JSON 。 任何您省略的, 都会使用相同的默认值, 此页面预填的默认值是预填的; 未知参数是 400, 而不是静音零 。 读取 API 全部文件 →
终点
GET https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?sex=male&units=metric&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);成果仅是一般指导的估计数,而不是财务、医疗或税务咨询。