Calculadora de peso ideal
Encuentra un rango de peso objetivo saludable para tu altura y sexo.
Los resultados se actualizan a medida que escribe.
Acerca de esta calculadora
An ideal weight calculator gives a target weight for your height and sex using several well-known clinical formulas — Devine, Robinson, Miller and Hamwi — alongside the healthy-BMI range. Each formula starts from a base weight at five feet of height and adds a set amount for every inch above that, differing slightly for men and women. Showing them together gives a sensible range rather than a single false-precision number.
For example, a man 175 cm (about 5 ft 9 in) tall is roughly 9 inches over five feet, so the Devine formula gives 50 + 2.3 × 9 ≈ 70.5 kg, with the other formulas landing within a couple of kilograms. The healthy-BMI band for that height spans about 57 to 76 kg, which comfortably contains those estimates.
Use it as a starting reference for a weight goal, but remember these formulas ignore muscle mass and body composition, so a muscular or very lean person may sit outside the figure while being perfectly healthy. Treat the range as a guide, not a target to hit exactly.
Preguntas frecuentes
¿Qué fórmula ideal de peso es la mejor?
La fórmula Devine es la más ampliamente utilizada clínicamente, pero un rango de IMC sano (18.5-24.9) es una guía más moderna.
¿Es el peso ideal el mismo que un peso de meta?
No necesariamente. Estas fórmulas ignoran la masa muscular y la composición corporal, por lo que una persona atlética puede sentarse por encima de su figura ideal mientras que está perfectamente saludable.
¿Cómo se calcula la fórmula Devine?
Para los hombres es de 50 kg más 2,3 kg por cada pulgada de más de 5 pies; para las mujeres es de 45,5 kg más 2,3 kg por pulgada de más de 5 pies. Así que un hombre de 5 pies 9 en altura es 50 + 2,3 × 9 • 70,5 kg.
¿Por qué las fórmulas dan diferentes números?
Devine, Robinson, Miller y Hamwi fueron cada uno derivados de diferentes datos y utilizan pesos base ligeramente diferentes y incrementos por pulgada. Generalmente están de acuerdo dentro de unos pocos kilogramos, por lo que la calculadora los muestra juntos como un rango.
¿El peso ideal depende de la edad o el tamaño del marco?
Estas fórmulas clásicas utilizan sólo altura y sexo, por lo que no se ajustan para la edad, tamaño del marco o musculatura. La gama saludable-IMC es una guía más moderna, y un marco más grande se sienta naturalmente hacia la parte superior de cualquier rango.
¿Qué rango de peso corresponde a un IMC saludable?
Es el peso que mantiene su IMC entre 18.5 y 24.9 para su altura. Para 175 cm que funciona hasta aproximadamente 57 kg a 76 kg. La calculadora deriva esta banda de su altura y lo muestra junto a las estimaciones Devine, Robinson, Miller y Hamwi.
API — utilizar esta calculadora desde el código
Llame a esta calculadora como un punto final gratuito de JSON, no se requiere clave. Envíe los valores de campo a continuación como parámetros de consulta o JSON. Cualquier cosa que omita utiliza el mismo valor predeterminado que esta página está pre-llenada; un parámetro desconocido es un 400, nunca un cero silencioso. Lea los documentos completos de API →
Punto de finalización
GET https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?sex=male&units=metric&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Los resultados son estimaciones para orientación general solamente, no para asesoramiento financiero, médico o fiscal.