Ideal Weight Calculator
Сіздің бойыңыз бен жынысы үшін денсаулыққа зиян келтірмейтін салмақ шегін табу.
Нәтижелер жазу барысында жаңартылмақ.
Калькулятор туралы
An ideal weight calculator gives a target weight for your height and sex using several well-known clinical formulas — Devine, Robinson, Miller and Hamwi — alongside the healthy-BMI range. Each formula starts from a base weight at five feet of height and adds a set amount for every inch above that, differing slightly for men and women. Showing them together gives a sensible range rather than a single false-precision number.
For example, a man 175 cm (about 5 ft 9 in) tall is roughly 9 inches over five feet, so the Devine formula gives 50 + 2.3 × 9 ≈ 70.5 kg, with the other formulas landing within a couple of kilograms. The healthy-BMI band for that height spans about 57 to 76 kg, which comfortably contains those estimates.
Use it as a starting reference for a weight goal, but remember these formulas ignore muscle mass and body composition, so a muscular or very lean person may sit outside the figure while being perfectly healthy. Treat the range as a guide, not a target to hit exactly.
Жиі қойылатын сұрақтар
Идеалды салмақ формуласы қандай?
Девайн формуласы клиникада кеңінен қолданылады, бірақ денсаулыққа зиян келтірмейтін BMI (18,5-24,9) диапазоны қазіргі заманғы нұсқаулық болып табылады.
Идеалды салмақ мақсатты салмақпен бірдей ме?
Бұл формулалар бұлшықет массасы мен дене құрамын ескермейді, сондықтан спортшы адам өзінің идеал фигурасына қарағанда жоғары отыруы мүмкін, бірақ ол мүлдем сау.
Дейвин формуласы қалай есептеледі?
Еркектерге бұл 50 кг плюс 5 футтан артық әр дюйм үшін 2,3 кг; әйелдерге бұл 45,5 кг плюс 5 футтан артық әр дюйм үшін 2,3 кг. Демек, 5 фут 9 дюйм биіктікте тұрған ер адамның салмағы 50 + 2,3 × 9 ≈ 70,5 кг.
Формулалардың нәтижесі неге әртүрлі?
Девайн, Робинсон, Миллер және Хамви әрқайсысы әртүрлі деректерден алынған және әрқайсысы біршама әртүрлі негіз салмақ пен дюймдық өсулерді қолданған. Олар әдетте бірнеше килограмм аралығында келіседі, сондықтан калькулятор оларды бір ауқым ретінде көрсетеді.
Идеалды салмақ жасына немесе сурет өлшеміне тәуелді ме?
Бұл классикалық формулалар тек бойы мен жынысын ғана пайдаланады, сондықтан олар жас, дене өлшемі немесе бұлшықет мөлшеріне қарай түзетілмейді. Денсаулық BMI ауқымы - қазіргі заманғы нұсқаулық, және үлкен дене өлшемі кез келген ауқымның жоғарғы жағына қарай орналасады.
Қандай салмақ дәрежесі денсаулыққа сәйкес BMI-ге сәйкес келеді?
It is the weight span that keeps your BMI between 18.5 and 24.9 for your height. For 175 cm that works out to roughly 57 kg to 76 kg. The calculator derives this band from your height and shows it beside the Devine, Robinson, Miller and Hamwi estimates.
API - бұл калькуляторды кодтан қолдану
Бұл калькуляторды бос JSON аяқтау нүктесі ретінде шақыру - кілт қажет емес. Төмендегі өріс мәндерін сұраныс параметрлері немесе JSON ретінде жіберіңіз. Елемегеніңіз бұл беттің әдетті параметрлері қолданылады; беймәлім параметрі - 400, ешқашан да үнсіз нөл. API құжаттамасын толық оқып шығу →
Аяқтау нүктесі
GET https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?sex=male&units=metric&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Нәтижелер тек жалпы нұсқаулық ретінде ғана есептеледі, қаржылық, медициналық немесе салық кеңесі ретінде емес.