מחשב משקל אידיאלי
מצא טווח משקל יעד בריא לגובה שלך ומין.
תוצאות עדכון כפי שאתה להקליד.
אודות המחשבון הזה
An ideal weight calculator gives a target weight for your height and sex using several well-known clinical formulas — Devine, Robinson, Miller and Hamwi — alongside the healthy-BMI range. Each formula starts from a base weight at five feet of height and adds a set amount for every inch above that, differing slightly for men and women. Showing them together gives a sensible range rather than a single false-precision number.
For example, a man 175 cm (about 5 ft 9 in) tall is roughly 9 inches over five feet, so the Devine formula gives 50 + 2.3 × 9 ≈ 70.5 kg, with the other formulas landing within a couple of kilograms. The healthy-BMI band for that height spans about 57 to 76 kg, which comfortably contains those estimates.
Use it as a starting reference for a weight goal, but remember these formulas ignore muscle mass and body composition, so a muscular or very lean person may sit outside the figure while being perfectly healthy. Treat the range as a guide, not a target to hit exactly.
שאלות לעתים קרובות
איזו נוסחה אידיאלית למשקל היא הטובה ביותר?
נוסחת דואיין היא הנוסחה הנפוצה ביותר בשימוש קליני, אך טווח BMI בריא (18.5-24.9) הוא מדריך מודרני יותר.
האם משקל אידיאלי זהה למשקל המטרה?
נוסחאות אלו מתעלמות ממסת השרירים ומההרכב הגוף, כך שאדם אתלטי עשוי לשבת מעל לגודל האידיאלי שלו בזמן שהוא בריא לחלוטין.
איך נוסחת דואיין מחושבת?
For men it is 50 kg plus 2.3 kg for every inch over 5 feet; for women it is 45.5 kg plus 2.3 kg per inch over 5 feet. So a man 5 ft 9 in tall is 50 + 2.3 × 9 ≈ 70.5 kg.
למה הנוסחאות נותנות מספרים שונים?
דואיין, רובינסון, מילר והמווי כל אחד מהם נגזר מנתונים שונים ומשתמש במשקולות בסיס שונות במקצת ובגודל של כל סנטימטר. הם בדרך כלל מסכימים בתוך כמה קילוגרמים, ולכן המחשבון מראה אותם יחד כטווח.
האם משקל אידיאלי תלוי בגיל או בגודל מסגרת?
הנוסחאות הקלאסיות משתמשות רק בגובה ובמין, כך שהן לא מסתגלות לגיל, גודל המסגרת או השרירים. טווח BMI הבריא הוא מדריך מודרני יותר,
איזה טווח משקל מתאים לבי-אם-איי בריא?
אורך המשקל הוא 18.5 עד 24.9 קמ"ש לגובה שלך, עבור 175 ס"מ, זה יוצא בערך 57 ק"ג ל-76 ק"ג. המחשבון שואב את הרצועה הזו מהגובה שלך ומראה אותה ליד הדוויין, רובינסון, מילר והמאווי מעריכים.
API — use this calculator from code
Call this calculator as a free JSON endpoint — no key required. Send the field values below as query parameters or JSON. כל מה שאתה משמיט משתמש באותה ברירת מחדל הדף הזה מלא מראש; פרמטר לא ידוע הוא 400, אף פעם לא אפס שקט. קרא את כל מסמכי API →
נקודת סיום
GET https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?sex=male&units=metric&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);התוצאות הן הערכות להדרכה כללית בלבד, לא ייעוץ כספי, רפואי או מס.