Идеальный калькулятор веса
Найдите здоровый диапазон веса для вашего роста и секса.
Результаты обновляются по мере их печатания.
О калькуляторе
Идеальный калькулятор веса дает целевой вес для роста и пола с использованием нескольких известных клинических формул — Девина, Робинсон, Миллер и Хамви — наряду с диапазоном здоровых BMI. Каждая формула начинается с базового веса на высоте 5 футов и добавляет определенное количество на каждый дюйм выше этого, слегка отличающееся для мужчин и женщин. Показ их вместе дает разумный диапазон, а не одно ложное число. Например, мужчина 175 см (около 5 футов 9 футов) высотой примерно на 9 дюймов больше чем 5 футов, поэтому формула Девина дает 50 + 2,3 × 9 · 70,5 кг, а другие формулы высаживаются в пределах пары килограммов. Здоровая полоса BMI для этой высоты составляет 57-76 кг, которые удобны для этих оценок. Используйте ее в качестве исходного ориентира для цели веса, но помните эти формулы, игнорируя массу и состав тела, поэтому мускула или очень тонкий человек может сидеть вне этой цифры, будучи совершенно здоровым. Используйте диапазон как не цель, а точно.
Часто задаваемые вопросы
Какая идеальная формула веса лучше всего?
В основном они согласны в нескольких килограммах. Формула Девина наиболее широко используется в клиническом плане, но здоровый диапазон BMI (18,5-24.9) является более современным руководством.
Является ли идеальный вес таким же, как и вес цели?
Эти формулы не учитывают массы мышц и состав тела, поэтому спортсмен может сидеть выше своей идеальной фигуры, будучи абсолютно здоровым.
Как рассчитывается формула Девина?
Для мужчин это 50 кг плюс 2,3 кг на каждые 5 футов; для женщин это 45,5 кг плюс 2,3 кг на дюйм на 5 футов. Таким образом, мужчина 5 футов 9 в высоту 50 + 2,3 × 9 · 70,5 кг.
Почему формулы дают разные числа?
Девин, Робинсон, Миллер и Хамви были получены на основе различных данных и использовали несколько разные базовые веса и прибавки на дюйм. Обычно они согласны в нескольких килограммах, поэтому калькулятор показывает их вместе как диапазон.
Зависит ли идеальный вес от возраста или размера рамы?
Эти классические формулы используют только рост и пол, поэтому они не корректируются на возраст, размер рамы или мышечную способность.
Какой диапазон веса соответствует здоровому БИУ?
Это вес, который сохраняет ваш BMI между 18,5 и 24,9 для вашего роста. 175 см, что работает примерно на 57-76 кг. Калкулятор получает эту полосу от вашего роста и показывает ее рядом с оценками Девина, Робинсона, Миллера и Хамви.
API — использовать этот калькулятор из кода
Назовите этот калькулятор свободным конечным пунктом JOSON — не требуется ключа. Отправьте полевые значения ниже в качестве параметров запроса или JOSON. Читать полные документы API →
Конечный показатель
GET https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?sex=male&units=metric&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Результаты являются лишь оценками общего руководства, а не финансовыми, медицинскими или налоговыми рекомендациями.