የቁመት ግምገማ
ለከፍታህና ለፆታህ የተሻለ የክብደት መጠን ፈልግ
ሙሉ ክብደት (Devine)
—
የጤና BMI ክልል
—
ሮቢንሰን
—
ውጤቶች እንደተጻፉ ይቀየራሉ
ስለዚህ መተግበሪያ
ሙሉ ክብደት ካሌዳው ለከፍታህና ለፆታህ የተሻለ የጤና-BMI ክልል በመጠቀም (ዴቪን፣ ሮቢንስ) የተሻለ የጤና-BMI ክልል በመጠቀም የመጨረሻ ክብደት ይሰጣል. አንድ ሙሉ ቁጥር የለም - ክልሉን እንደ መመሪያ ይጠቀሙ።
የሚጠየቁ ጥያቄዎች
የትኛው የሞዴል ክብደት ፎርሙላ ምርጥ ነው?
በብዙዎች ዘንድ በጥቂት ኪሎግራሞች ውስጥ የሚስማሙ ናቸው. የዴቪን ፎርሙላ በጣም በስፋት በሕክምና ጥቅም ላይ የዋለ ነው, ነገር ግን የጤናማ BMI ክልል (18.5-24.9) የበለጠ ዘመናዊ መመሪያ ነው.
ጠቃሚ ክብደት እንደ ዓላማ ክብደት እኩል ነውን?
ለዚህም ነው የአትሌት ሰው በጤናማነት ላይ መሆን ሲገባው ከሚመቻቸው በላይ መቀመጥ የሚችለው፡፡
ውጤቶች ለታዳሚው መመሪያ ብቻ ናቸው፣ የገንዘብ፣ የሕክምና ወይም የክፍያ ምክር አይደሉም፡፡