Idealisk viktkalkylator
Hitta en hälsosam mål viktintervall för din längd och kön.
Resultatuppdatering när du skriver.
Om denna miniräknare
En idealisk viktkalkylator ger en målvikt för din längd och kön med flera välkända kliniska formler - Devine, Robinson, Miller och Hamwi - tillsammans med friska-BMI intervallet. Varje formel börjar från en basvikt på fem meters höjd och lägger en uppsättning belopp för varje tum över det, skiljer något för män och kvinnor. Visar dem tillsammans ger en förnuftig räckvidd snarare än en enda falsk-precision nummer. Till exempel, en man 175 cm (ca 5 ft 9 in) lång är ungefär 9 tum över fem meter, så Devine formel ger 50 + 2,3 × 9 och 70,5 kg, med de andra formler landning inom ett par kilo. Den friska-BMI band för den höjden sträcker sig ungefär 57 till 76 kg, som bekvämt innehåller dessa uppskattningar. Använd den som en utgångspunkt för ett vikt mål, men kom ihåg dessa formler ignorera muskelmassa och kroppssammansättning, så en muskulös eller mycket mager person kan sitta utanför siffran samtidigt vara perfekt frisk. Behandla intervallet som en guide, inte ett mål att träffa exakt.
Vanliga frågor
Vilken idealisk viktformula är bäst?
De är oftast överens inom några kilo. Devine-formeln är den mest använda kliniskt, men ett hälsosamt BMI-sortiment (18,5-24,9) är en modernare guide.
Är idealvikt samma som målvikt?
Inte nödvändigtvis. Dessa formler ignorerar muskelmassa och kroppssammansättning, så en atletisk person kan sitta över sin ideala figur samtidigt som den är helt frisk.
Hur beräknas Devine-formeln?
För män är det 50 kg plus 2,3 kg för varje tum över 5 fot; för kvinnor är det 45,5 kg plus 2,3 kg per tum över 5 fot. Så en man 5 ft 9 i hög är 50 + 2,3 × 9 och 70,5 kg.
Varför ger formlerna olika siffror?
Devine, Robinson, Miller och Hamwi härleddes från olika data och använder något olika basvikter och per-tums steg. De brukar komma överens inom några kilo, vilket är anledningen till att räknaren visar dem tillsammans som ett intervall.
Är idealvikten beroende av ålder eller ramstorlek?
Dessa klassiska formler använder endast längd och kön, så de inte justerar för ålder, ramstorlek eller muskelstyrka. Healthy-BMI sortimentet är en mer modern guide, och en större ram sitter naturligt mot toppen av alla sortiment.
Vilket viktintervall motsvarar ett hälsosamt BMI?
Det är viktintervallet som håller BMI mellan 18,5 och 24,9 för din längd. För 175 cm som fungerar till ungefär 57 kg till 76 kg. Räknaren härleder detta band från din längd och visar det bredvid Devine, Robinson, Miller och Hamwi uppskattningar.
API — använd denna kalkylator från kod
Ring denna kalkylator som en gratis JSON endpoint — ingen nyckel krävs. Skicka fältvärdena nedan som frågeparametrar eller JSON. Läs hela API-dokumenten →
Slutpunkt
GET https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?sex=male&units=metric&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Resultaten är uppskattningar endast för allmän vägledning, inte för ekonomisk, medicinsk eller skattemässig rådgivning.