مثالی وزن کا کليکل
آپ کی قد اور جنس کے لئے ایک صحتمند ہدف وزن حد تلاش.
آپ کے تاليف کے مطابق نتائج اپڈیٹ کریں.
اس کیلکولیٹر کے بارے میں
An ideal weight calculator gives a target weight for your height and sex using several well-known clinical formulas — Devine, Robinson, Miller and Hamwi — alongside the healthy-BMI range. Each formula starts from a base weight at five feet of height and adds a set amount for every inch above that, differing slightly for men and women. Showing them together gives a sensible range rather than a single false-precision number.
For example, a man 175 cm (about 5 ft 9 in) tall is roughly 9 inches over five feet, so the Devine formula gives 50 + 2.3 × 9 ≈ 70.5 kg, with the other formulas landing within a couple of kilograms. The healthy-BMI band for that height spans about 57 to 76 kg, which comfortably contains those estimates.
Use it as a starting reference for a weight goal, but remember these formulas ignore muscle mass and body composition, so a muscular or very lean person may sit outside the figure while being perfectly healthy. Treat the range as a guide, not a target to hit exactly.
بار بار پوچھے گئے سوالات
کس ایڈیل وزن فارمولا سب سے بہتر ہے؟
وہ اکثر چند کیلوگرام کے اندر اتفاق کرتے ہیں۔ ڈیوین فارمولا کلینیکل طور پر سب سے زیادہ استعمال کیا جاتا ہے، لیکن ایک صحت مند بی ایم آئی رینج (18.5-24.9) ایک زیادہ جدید رہنمائی ہے۔
کیا ایڈیل وزن ایک مقصد وزن کے برابر ہے؟
یہ فارمولا عضلاتی اور جسم کی ساخت کو نظر انداز کرتے ہیں، تاکہ ایک ورزشکار شخص اپنی ایڈیل شکل سے اوپر بیٹھ سکتا ہے جبکہ وہ مکمل طور پر صحتمند ہوتا ہے۔
کس طرح دیوین فارمولا کی حساب ہے؟
مردوں کے ليے 50 کيلو گرم اور 2.3 کيلو گرم 5 فٹ پر ہر انچ کے ليے ؛ عورتوں کے ليے 45.5 کيلو گرم اور 2.3 کيلو گرم 5 فٹ پر ہر انچ کے ليے. تو 5 فٹ 9 انچ کا مرد 50 + 2.3 × 9 ≈ 70.5 کيلو گرم هے
فارمولا مختلف نمبر کیوں ديتے هيں؟
ديوين، رابينسن، ميلر اور ھموي مختلف اعدادو شمار سے حاصل کيے گئے اور يک ٹک ٹک مختلف بنياد وزن اور پر انچ اضافي استعمال کريں هے ۔ وہ عام طور پر چند کلو گرام کے اندر اتفاق کر تے هيں ، اس ليے کليکلیٹر ان کو رينج کے طور پر گڏيں دکھاتا هے
کیا مثالی وزن عمر یا فریم سائز پر منحصر ہے؟
یہ کلاسیکی فارمولیں صرف قد اور جنس کا استعمال کرتے ہیں، اس لئے وہ عمر، فریم سائز یا عضلاتی طاقت کے لئے تعدیل نہیں کرتے۔ صحت مند بی ایم آئی رینج ایک زیادہ جدید رہنمائی ہے، اور ایک بڑا فریم قدرتی طور پر کسی بھی رینج کے اوپر کی طرف بیٹھتا ہے۔
کس وزن کی حد ایک صحت مند BMI سے مطابقت رکھتی ہے؟
یہ وزن کا فاصلہ ہے جو آپ کی قد کو 18.5 اور 24.9 کے درمیان رکھتا ہے 175 سينٹ کے ليے تقريبا 57 کلو گرام سے 76 کلو گرام تک کام کر تا هے کليکلیٹر اس بنڈ کو آپ کی قد سے حاصل کر تا هے اور اسے ديوين ، رابينسن ، ميلر اور ھموي کے اندازوں کے ساتھ دکھاتا هے
API - کوڈ سے اس کیلکولیٹر کا استعمال کریں
اس کلکٹر کو مفت JSON انتہا پوائنٹ کے طور پر بلايں - کوئی کي ضرورت نهيں هيں زير فائل کي قيمتوں کو سوالي پارا ميٽرز يا JSON کے طور پر بھیجيں جو کچھ آپ چھوڑتے ہیں وہ وہی دیفالٹ استعمال کرتا ہے جس سے یہ صفحہ پہلے سے بھرا گیا ہے؛ ایک نامعلوم پیرامیٹر 400 ہے، کبھی بھی خاموش صفر نہیں ہوتا. پورے API دوکومنٹ پڑھیں →
آخر
GET https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?sex=male&units=metric&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);نتائج صرف عام رہنمائی کے لئے اندازے ہیں، نہ مالی، طبی یا ٹیکس مشورے.