Ideal çəki hesablayıcı
Uzunluğunuza və cinsinizə uyğun sağlam bir çəki aralığı tapın.
Yazdığınız zaman nəticələr yenilənir.
Bu hesablayıcı haqqında
Ideal çəki hesablayıcı, uzunluğunuz və cinsiniz üçün məqsədli çəkini, yaxşı tanınan klinik formullar (Devine, Robinson) və sağlam BMI diapazonu ilə verir. Tək mükəmməl nömrə yoxdur - diapazonu yol göstəricisi kimi istifadə edin.
Tez-tez soruşulan suallar
Hansı ideal çəki formulu ən yaxşıdır?
Onlar çox vaxt bir neçə kiloqram arasında razılaşırlar. Devine formulu ən çox klinik olaraq istifadə olunur, amma sağlam BMI diapazonu (18.5-24.9) daha müasir bir yol göstəricisidir.
Ideal çəki, hədəf çəki ilə eynidirmi?
Bu formullar əzələ kütləsi və bədən tərkibini nəzərə almır, buna görə də idmançı bir şəxs ideal bədən quruluşuna sahib ola bilər, lakin tamamilə sağlam ola bilər.
Bu nəticələr yalnız ümumi məsləhət üçün hesablamalardır, maliyyə, tibbi və ya vergi məsləhətləri deyil.