Calculadora de peso ideal
Atopar un rango de peso saudable para a súa altura e sexo.
Os resultados actualízanse mentres escribe.
Acerca desta calculadora
An ideal weight calculator gives a target weight for your height and sex using several well-known clinical formulas — Devine, Robinson, Miller and Hamwi — alongside the healthy-BMI range. Each formula starts from a base weight at five feet of height and adds a set amount for every inch above that, differing slightly for men and women. Showing them together gives a sensible range rather than a single false-precision number.
For example, a man 175 cm (about 5 ft 9 in) tall is roughly 9 inches over five feet, so the Devine formula gives 50 + 2.3 × 9 ≈ 70.5 kg, with the other formulas landing within a couple of kilograms. The healthy-BMI band for that height spans about 57 to 76 kg, which comfortably contains those estimates.
Use it as a starting reference for a weight goal, but remember these formulas ignore muscle mass and body composition, so a muscular or very lean person may sit outside the figure while being perfectly healthy. Treat the range as a guide, not a target to hit exactly.
Preguntas frecuentes
Cal é a fórmula ideal de peso?
A fórmula de Devine é a máis amplamente utilizada clinicamente, pero un rango saudable de IMC (18, 5- 24, 9) é unha guía máis moderna.
É o peso ideal o mesmo que o peso obxectivo?
Non necesariamente. Estas fórmulas ignoran a masa muscular e a composición corporal, polo que unha persoa atlética pode estar por riba da súa figura ideal mentres está perfectamente sa.
Como se calcula a fórmula divina?
Para os homes é 50 kg máis 2, 3 kg por cada polgada de máis de 5 pés; para as mulleres é 45, 5 kg máis 2, 3 kg por cada polgada de máis de 5 pés. Así, un home de 5 pés 9 polgadas de altura é 50 + 2, 3 × 9 ≈ 70, 5 kg.
Por que as fórmulas dan números diferentes?
Devine, Robinson, Miller e Hamwi derivaron cada un deles de datos diferentes e empregan pesos base e incrementos por polgada lixeiramente diferentes. Normalmente concordan dentro duns poucos quilogramos, polo que a calculadora os mostra xuntos como un rango.
O peso ideal depende da idade ou do tamaño do corpo?
Estas fórmulas clásicas empregan só a altura e o sexo, polo que non se axustarán á idade, tamaño do corpo ou musculatura. O rango de IMC saudable é unha guía máis moderna, e un corpo máis grande sitúase naturalmente cara ao cume de calquera rango.
Que rango de peso corresponde a un IMC saudable?
É o rango de peso que mantén o IMC entre 18, 5 e 24, 9 paraltura. Para 175 cm isto significa aproximadamente 57 kg a 76 kg. A calculadora deriva esta banda da altura e móstraa xunto ás estimacións de Devine, Robinson, Miller e Hamwi.
API — empregar esta calculadora desde o código
Chama esta calculadora como un punto final JSON libre - non se require ningunha chave. Envie os valores dos campos de baixo como parámetros de consulta ou JSON. Anything you omit uses the same default this page is pre-filled with; an unknown parameter is a 400, never a silent zero. Ler a documentación completa da API →
Punto final
GET https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?sex=male&units=metric&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Os resultados son estimacións só para orientación xeral, non para consellos financeiros, médicos ou fiscais.