เครื่องคิดเลขน้ำหนัก
หาน้ำหนักที่เหมาะสมกับความสูงและเพศของคุณ
ผลลัพธ์จะปรับปรุงเมื่อคุณพิมพ์
เกี่ยวกับเครื่องคิดเลขนี้
An ideal weight calculator gives a target weight for your height and sex using several well-known clinical formulas — Devine, Robinson, Miller and Hamwi — alongside the healthy-BMI range. Each formula starts from a base weight at five feet of height and adds a set amount for every inch above that, differing slightly for men and women. Showing them together gives a sensible range rather than a single false-precision number.
For example, a man 175 cm (about 5 ft 9 in) tall is roughly 9 inches over five feet, so the Devine formula gives 50 + 2.3 × 9 ≈ 70.5 kg, with the other formulas landing within a couple of kilograms. The healthy-BMI band for that height spans about 57 to 76 kg, which comfortably contains those estimates.
Use it as a starting reference for a weight goal, but remember these formulas ignore muscle mass and body composition, so a muscular or very lean person may sit outside the figure while being perfectly healthy. Treat the range as a guide, not a target to hit exactly.
คำถามที่ถามบ่อย
น้ำหนักสมมติไหนดีที่สุด
พวกเขามักจะเห็นด้วยกันในไม่กี่กิโลกรัม รูปแบบของเดวิน เป็นที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในทางการแพทย์ แต่ BMI ที่ดี ช่วง (18.5-24.9) เป็นคำแนะนำที่ทันสมัยกว่า
น้ำหนักที่สมบูรณ์แบบ เหมือนกับน้ำหนักเป้าหมายหรือเปล่า
มันไม่จำเป็น รูปแบบนี้ไม่คำนึงถึง กล้ามเนื้อและส่วนประกอบของร่างกาย ดังนั้นคนที่มีกีฬา อาจจะนั่งอยู่เหนือรูปร่างที่สมบูรณ์แบบ
วิธีการคำนวณสูตรของพระเจ้า
สำหรับผู้ชาย มันคือ 50 กิโลกรัม บวก 2.3 กิโลกรัม ต่อทุกนิ้วที่สูงกว่า5ฟุต สำหรับผู้หญิง มันคือ 45.5 กิโลกรัม บวก 2.3 กิโลกรัม ต่อทุกนิ้วที่สูงกว่า5ฟุต ดังนั้น ผู้ชายที่สูง5ฟุต9นิ้ว คือ 50 + 2.3 ×9≈ 70.5 กิโลกรัม
ทำไมสูตรให้ผลลัพธ์แตกต่างกัน
เดวิน โรบินสัน มิลเลอร์ และแฮมวิ ทุกคนมาจากข้อมูลที่แตกต่างกัน และใช้น้ำหนักพื้นฐานที่แตกต่างกันเล็กน้อย และเพิ่มต่อนิ้ว พวกเขามักจะเห็นด้วยในไม่กี่กิโลกรัม นั่นคือเหตุผลที่เครื่องคิดเลขแสดงพวกเขาด้วยกัน
น้ำหนักที่สมบูรณ์แบบขึ้นอยู่กับอายุหรือขนาดของกรอบหรือไม่
รูปแบบดั้งเดิมเหล่านี้ใช้เพียงความสูงและเพศ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ปรับให้เหมาะสมกับอายุ ขนาดของร่างกาย หรือกล้ามเนื้อ ช่วง BMI ที่ดีเป็นแนวทางที่ทันสมัยกว่า และร่างกายที่ใหญ่กว่าจะนั่งตามธรรมชาติไปยังด้านบนของช่วงใด ๆ
น้ำหนักเท่าไหร่ที่เหมาะสมกับ BMI ที่ดี
มันเป็นช่วงน้ำหนักที่ทำให้ BMI ของคุณอยู่ระหว่าง 18.5 และ 24.9 สำหรับความสูงของคุณ สำหรับ 175 เซนติเมตร มันทำงานออกมาเป็นประมาณ 57 กิโลกรัมถึง 76 กิโลกรัม เครื่องคำนวณนี้นำมาจากวงกลมนี้จากความสูงของคุณ และแสดงมันอยู่ข้างๆ เดวิน โรบินสัน มิลเลอร์ และแฮมวิ
API - ใช้เครื่องคิดเลขนี้จากโค้ด
เรียกเครื่องคิดเลขนี้เป็นจุดจบ JSON แบบฟรี - ไม่จำเป็นต้องใช้กุญแจ ส่งค่าในช่องด้านล่างนี้เป็นพารามิเตอร์คำถามหรือ JSON ทุกอย่างที่คุณลบออก จะใช้ค่าปริยายที่หน้านี้ใช้อยู่ พารามิเตอร์ที่ไม่รู้จักคือ 400 และไม่เคยเป็นศูนย์ที่เงียบ อ่านเอกสาร API ทั้งหมด →
จุดสิ้นสุด
GET https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?sex=male&units=metric&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);ผลลัพธ์เป็นเพียงการประมาณการ สำหรับคำแนะนำทั่วไปเท่านั้น ไม่ใช่การเงิน การรักษา หรือคำแนะนำเกี่ยวกับภาษี