Ιδανικός Υπολογιστής Βάρος
Βρείτε ένα υγιές εύρος βάρους στόχου για το ύψος και το φύλο σας.
Ενημέρωση αποτελεσμάτων όπως πληκτρολογείτε.
Σχετικά με αυτό το κομπιουτεράκι
An ideal weight calculator gives a target weight for your height and sex using several well-known clinical formulas — Devine, Robinson, Miller and Hamwi — alongside the healthy-BMI range. Each formula starts from a base weight at five feet of height and adds a set amount for every inch above that, differing slightly for men and women. Showing them together gives a sensible range rather than a single false-precision number.
For example, a man 175 cm (about 5 ft 9 in) tall is roughly 9 inches over five feet, so the Devine formula gives 50 + 2.3 × 9 ≈ 70.5 kg, with the other formulas landing within a couple of kilograms. The healthy-BMI band for that height spans about 57 to 76 kg, which comfortably contains those estimates.
Use it as a starting reference for a weight goal, but remember these formulas ignore muscle mass and body composition, so a muscular or very lean person may sit outside the figure while being perfectly healthy. Treat the range as a guide, not a target to hit exactly.
Συχνές ερωτήσεις
Ποια ιδανική φόρμουλα βάρους είναι η καλύτερη;
Η φόρμουλα Devine είναι η πιο ευρέως χρησιμοποιούμενη κλινικά, αλλά μια υγιής σειρά BMI (18.5-24.9) είναι ένας πιο σύγχρονος οδηγός.
Είναι το ιδανικό βάρος το ίδιο με το βάρος στόχου;
Αυτές οι φόρμουλες αγνοούν τη μυϊκή μάζα και τη σύνθεση του σώματος, έτσι ώστε ένα αθλητικό πρόσωπο μπορεί να καθίσει πάνω από την ιδανική μορφή τους, ενώ είναι απολύτως υγιής.
Πώς υπολογίζεται η φόρμουλα του Ντιβάιν;
For men it is 50 kg plus 2.3 kg for every inch over 5 feet; for women it is 45.5 kg plus 2.3 kg per inch over 5 feet. So a man 5 ft 9 in tall is 50 + 2.3 × 9 ≈ 70.5 kg.
Γιατί οι τύποι δίνουν διαφορετικούς αριθμούς;
Οι Devine, Robinson, Miller και Hamwi προέρχονται από διαφορετικά δεδομένα και χρησιμοποιούν ελαφρώς διαφορετικά βασικά βάρη και ανά ίντσα αυξήσεις. Συνήθως συμφωνούν μέσα σε λίγα κιλά, γι' αυτό και ο υπολογιστής τα δείχνει μαζί ως μια σειρά.
Το ιδανικό βάρος εξαρτάται από την ηλικία ή το μέγεθος του πλαισίου;
Αυτές οι κλασικές φόρμουλες χρησιμοποιούν μόνο ύψος και φύλο, έτσι ώστε να μην προσαρμόζονται για την ηλικία, το μέγεθος του πλαισίου ή τη μυϊκή. Η σειρά υγιεινό-BMI είναι ένα πιο σύγχρονο οδηγό, και ένα μεγαλύτερο πλαίσιο φυσικά κάθεται προς την κορυφή κάθε σειράς.
Ποιο εύρος βάρους αντιστοιχεί σε υγιή BMI;
Είναι το εύρος βάρους που κρατάει το BMI σας μεταξύ 18.5 και 24.9 για το ύψος σας. Για 175 cm που λειτουργεί σε περίπου 57 kg έως 76 kg. Ο υπολογιστής αντλεί αυτή τη ζώνη από το ύψος σας και δείχνει δίπλα από τις εκτιμήσεις Devine, Robinson, Miller και Hamwi.
API — use this calculator from code
Καλέστε αυτόν τον υπολογιστή ως ένα δωρεάν JSON τελικό σημείο Οτιδήποτε παραλείψετε χρησιμοποιεί την ίδια προεπιλογή αυτή η σελίδα είναι προγευματισμένη. Μια άγνωστη παράμετρος είναι ένα 400, ποτέ ένα σιωπηλό μηδέν. Διαβάστε τα πλήρη έγγραφα API →
Τέλος
GET https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?sex=male&units=metric&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Τα αποτελέσματα είναι εκτιμήσεις για γενική καθοδήγηση μόνο, όχι οικονομικές, ιατρικές ή φορολογικές συμβουλές.