Υγεία & Καταλληλότητα Υπολογιστές — Free Online

Υπολογιστής BMI Υπολογίστε τον δείκτη μάζας σώματος και δείτε σε ποια κατηγορία πέφτει.

Υπολογιστής θερμίδων (TDEE) Υπολογίστε τις καθημερινές θερμίδες που καίτε και πόσο να φάτε για να χάσετε ή να κερδίσετε βάρος.

Υπολογιστής λίπους σώματος Υπολογίστε το ποσοστό λίπους σας με τη μέθοδο ταινίας του Ναυτικού των ΗΠΑ.

Ιδανικός Υπολογιστής Βάρος Βρείτε ένα υγιές εύρος βάρους στόχου για το ύψος και το φύλο σας.

Υπολογιστής εισαγωγής νερού Υπολογίστε πόσο νερό να πίνετε κάθε μέρα για το βάρος και τη δραστηριότητά σας.

Υπολογιστής BMR Υπολογίστε την Basal Μεταβολική Τιμή σας □ τις θερμίδες που καίτε σε ηρεμία.

Εκτέλεση υπολογιστή παιγνίων Εξετάστε το ρυθμό λειτουργίας και την ταχύτητα από απόσταση και χρόνο.

Υπολογιστής μακροεντολής Διαχωρίστε έναν καθημερινό στόχο θερμίδων σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και γραμμάρια λίπους.

Υπολογιστής ελλείμματος θερμίδων Βρείτε τις καθημερινές θερμίδες για να χτυπήσει ένα στόχο εβδομαδιαία απώλεια βάρους.

Υπολογιστής εισαγωγής πρωτεϊνών Υπολογίστε τον καθημερινό σας στόχο πρωτεΐνης σε γραμμάρια από το σωματικό βάρος και το στόχο.

Ένας υπολογιστής Max Rep Εκτιμήστε 1RM σας από ένα βάρος και repres, με ένα ποσοστό πίνακα εκπαίδευσης.

Υπολογιστής μέγιστου καρδιακού ρυθμού Υπολογίστε το μέγιστο ρυθμό της καρδιάς σας από την ηλικία σας.

Υπολογιστής ζωνών καρδιακών ρυθμών Υπολογίστε πέντε ζώνες καρδιακών ρυθμών εκπαίδευσης από την ηλικία και την ανάπαυση των καρδιακών παλμών.

Υπολογιστής Αλκοόλ του αίματος (BAC) Εκτίμηση της συγκέντρωσης αλκοόλ στο αίμα από ποτά, βάρος σώματος και χρόνο.

Κύηση Υπολογιστής Ημερομηνίας Εκτιμήστε την ημερομηνία λήξης και πόσες εβδομάδες είστε έγκυος από την τελευταία σας περίοδο.

Υπολογιστής ωορρηξίας και γονιμότητας Εκτιμήστε την ημέρα ωορρηξίας και γόνιμο παράθυρο από την τελευταία περίοδο σας.

Υπολογιστής αναλογίας Waist-to-Hip Υπολογίστε την αναλογία μέσης προς ισχίου και δείτε τη σχετική ζώνη κινδύνου για την υγεία.

Υπολογιστής αναλογίας Waist-to-High Υπολογίστε την αναλογία μέσης προς ύψους. Μια απλή οθόνη κεντρικής παχυσαρκίας.

Υπολογιστής μάζας σώματος Lean Εκτιμήστε τη μάζα άπαχου σώματος και λίπος μάζα χρησιμοποιώντας τον τύπο Boer.

Υπολογιστής λίπους σώματος στρατού Εκτιμήστε το σωματικό λίπος με τη μέθοδο ταινίας του Αμερικανικού Στρατού (AR 600-9) και ελέγξτε το πρότυπο.

Θερμίδες Καμένος Υπολογιστής Εκτιμήστε θερμίδες καμένες σε μια δραστηριότητα από την τιμή MET, το βάρος και το χρόνο σας.

Βήματα προς τον Υπολογιστή Μίλια Μετατρέψτε βήμα μετράει σε μίλια και χιλιόμετρα χρησιμοποιώντας το ύψος και το ρυθμό σας.

Υπολογιστής κύκλου ύπνου Βρείτε τις καλύτερες ώρες ύπνου ή αφύπνισης με 90 λεπτά κύκλους ύπνου.

Υπολογιστής επιφάνειας σώματος Υπολογίστε την επιφάνεια σώματος (BSA) με τους τύπους Mosteller και Du Bois.

Υπολογιστής περιόδου Προβλέψτε τις επόμενες περιόδους, ωορρηξία και γόνιμο παράθυρο από την τελευταία περίοδο σας.

Υπολογιστής ημερομηνίας σύλληψης Υπολογίστε την ημερομηνία σύλληψης από την ημερομηνία λήξης ή την τελευταία περίοδο εμμήνου ρύσεως.

Εγκυμοσύνη Υπολογιστής Κερδίσματος Βάρος Συνιστώμενη σειρά βαρών εγκυμοσύνης για την εβδομάδα σας, με βάση την προ-εγκυμοσύνη BMI.

Υπολογιστής GFR (eGFR, INCR-EPI) Εκτίμηση της νεφρικής λειτουργίας (eGFR) από κρεατινίνη, ηλικία και φύλο, με το στάδιο της χρόνιας νεφρικής λειτουργίας.