Egészség és fitness Kalkulátor

BMI, kalóriák, testmérők és fitness.

BMI- kalkulátor Számítsa ki a test tömegindexét, és nézze meg, melyik kategóriába esik. Calorie (TDEE) kalkulátor Becsülje meg a napi kalóriákat, hogy éget, és mennyit enni, hogy elveszítse vagy hízik. Testzsír-kalkulátor Becsüld meg a testzsír százalékos arányát az amerikai haditengerészet szalag módszerével. Ideális súly kalkulátor Keressen egy egészséges cél súlytartomány a magasság és a szex. Vízbeszívó kalkulátor Becsülje meg, mennyi vizet kell inni naponta a testsúlya és aktivitása miatt. BMR-kalkulátor Számítsa ki a Basal Metabolikus ráta • a kalóriák, amit elégett a pihenés. Futó Pace kalkulátor Dolgozd ki a futási ritmust és a sebességet a távolságtól és az időtől. Makrokalkulátor A napi kalóriacélt fehérje, szénhidrát és zsír grammra osztjuk. Calorie Deficit Kalkulátor Keresse meg a napi kalóriát, hogy elérje a cél heti súlycsökkentő arány. Fehérjefelvétel-kalkulátor Becsülje meg a napi fehérje cél grammban a testsúly és a cél. Egy Rep Max Kalkulátor Becsüld meg az 1RM-t egy súlyból és egy repsz-ből, egy százalékos képzési táblázattal. Maximális szívfrekvencia-kalkulátor A maximális pulzusát a maga korától becsülje meg. Szívfrekvencia-mérő Számítsa ki az öt edző szív-rata zónát kortól és nyugalmi pulzus. Véralkohol (BAC) kalkulátor Becslések szerint a véralkohol koncentrációja italokból, testtömegből és időből származik. Terhesség Időpontkal számoló Becsülje meg a esedékes dátumot és hány hetes terhes az utolsó havi. A megtermékenyítés és a termékenység kalkulátora Becsüld meg az ovulációs napodat és a termékeny ablakodat az utolsó órádról. Válogatás-Hip arány kalkulátor Számítsa ki a deréktól a csúcsig terjedő arányt, és nézze meg a kapcsolódó egészségügyi kockázati sávot. Váltó/nyolcas arányszám-számláló Számolja ki a derék-magasság arányt • egy egyszerű központi-ágyi képernyőt. Lean test tömeg kalkulátor Becsülje meg a sovány testtömeg és a zsír tömege a Boer képlet segítségével. Katonai test zsír kalkulátor Becsülje meg a testzsírt az amerikai hadsereg (AR 600-9) szalag módszerrel, és ellenőrizze a szabvány. Kalóriák égetett kalkulátor Becslések kalóriák égett tevékenység a PE értéke, a súly és az idő. Lépések Miles Calculator Átalakítani lépésszám mérföldekre és kilométerekre a magasság és a tempó. Alvásciklus-kalkulátor A legjobb alvási vagy ébredési idő 90 perces alvási ciklusok alapján. Testfelület-kalkulátor Számítsa ki a testfelületet (BSA) a Mosteller és Du Bois képletekkel. Időszak-kalkulátor A következő néhány periódust, az ovulációt és a termékeny ablakot az utolsó időszakból számold ki. Fogantatási dátum kalkulátor Becsülje meg a fogantatás időpontját egy esedékes időponttól vagy az utolsó menstruációs időszaktól. Terhesség Súly Szerezz kalkulátort Ajánlott terhességi súly-megközelítő tartomány a héten, alapján terhesség előtti BMI. GFR-kalkulátor (eGFR, krónikus vesebetegség-EPI) A veseműködés becsült értéke kreatinin, életkor és nem alapján, krónikus vesebetegség esetén.