Osasuna eta fitness Kalkulagailuak

BMI, kaloriak, gorputz-metrikak eta osasuna.

BMI kalkulagailua Zure gorputz masa indizea kalkulatu eta ikusi zein kategoriatan dagoen. Kaloria (TDEE) kalkulagailua Egunero erretzen dituzun kaloriak kalkulatu eta zenbat jan behar duzun pisua galtzeko edo gehitzeko. Gorputz-gantzaren kalkulagailua USS Enterprise (SS-501) Ameriketako Estatu Batuetako Marineen Armadako gurutze-ontzi bat izan zen. Pisu idealaren kalkulagailua Bere helburua da emakumeen osasuna eta ongizatea hobetzea. Ur-sarrera kalkulagailua Egunero zenbat ur edan behar den kalkulatu, pisua eta jarduera kontuan hartuta. BMR kalkulagailua Metabolismoa: Metabolismoa: kaloria erretzea. Korrika egiteko abiadura kalkulagailua Zure korrika egiteko abiadura eta abiadura distantzia eta denboraren arabera kalkulatu. Makro-kalkulagailua Egunero kaloria-helburua proteina, karbohidrato eta gantz gramotan banatzen da. Kaloria-defizitaren kalkulagailua Egunero kaloria kopurua kalkulatu, aste bakoitzeko pisua galtzeko helburua lortzeko. Proteinen sarrera kalkulagailua Egunero proteina-helburua kalkulatu gramotan, gorputzaren pisua eta helburua kontuan hartuta. Gehienezko errepikapen-kopuruaren kalkulagailua 1RM zenbaki bat kalkulatu pisu eta errepikapen batetik, ehuneko entrenamendu taula batekin. Bihotz-taupada maximoen kalkulagailua Bihotz-taupada maximoa kalkulatu zure adinaren arabera. Bihotz-taupadaren zona kalkulagailua Kalkulatu zure entrenamenduko bihotz-taupadaren bost zonak adina eta atseden-bihotz-taupadaren arabera. Odoleko alkohol (BAC) kalkulagailua Alkoholaren kontzentrazioa, alkoholaren kontsumoa, alkoholaren kontsumoa eta alkoholaren kontsumoa. Haurdunaldiaren data kalkulagailua Estima ezazu zure haurdunaldiaren data eta azken hilekoa izan zenuenetik zenbat aste haurdun zauden. Obulutegi eta ugalkortasun kalkulagailua Zure obulutegiko egunaren eta ugalkortasun-leihoaren estimazioa, azken hilekoa kontuan hartuta. Gerri- eta bularreko ratioen kalkulagailua Kalkulatu zure gerri-aldaka ratioa eta ikusi osasun arriskuari lotutako banda. Gerri-altuera ratioaren kalkulagailua (Gaztelaniaz) Auñamendi Entziklopedia: Auñamendi Entziklopedia. Gorputz masa kalkulagailua Kalkulatu zure gorputz-masa arina eta gantz-masa Boer formula erabiliz. Armadaren gorputz-gantzaren kalkulagailua Estatu Batuetako Armadak (AR 600-9) zigilu metodoa erabiliz gorputzeko gantza kalkulatu eta estandarra egiaztatu. Erretako kalorien kalkulagailua Jarduera batean erretako kaloriak kalkulatzen ditu bere MET balioa, pisua eta denbora kontuan hartuta. Urratsak milia bihurtzeko kalkulagailua Bihurtu pauso-kopurua milia eta kilometrotan, zure altuera eta abiadura erabiliz. Lo-zikloaren kalkulagailua Aurkitu lo egiteko edo esnatzeko ordurik onenak, 90 minutuko lo-zikloetan oinarrituta. Gorputz-azalera kalkulagailua Kalkulatu gorputzaren azalera (BSA) Mosteller eta Du Bois formulak erabiliz. Periodo-kalkulagailua Hurrengo hilabeteetan, bizitza eta osasuna hobetzen dira, eta azken urteetan, berriz, gaixotasun eta heriotza kopurua jaisten da. Sortze-dataren kalkulagailua Estimatu haurdunaldiaren data, data batetik edo zure azken hilekoa kontuan hartuta. Haurdunaldian pisua irabazteko kalkulagailua Haurdunaldian pisua handitzeko gomendioa zure asteko, haurdunaldi aurreko BMIan oinarrituta. GFR kalkulagailua (eGFR, CKD-EPI) Estatistika-metodoa: analisia, estatistika eta kalkulua, sexuaren arabera, adinaren arabera eta sexuaren arabera.