Առողջություն և ֆիզիկական պատրաստվածություն Խնայողական համակարգեր

BMI, կալորիաներ, մարմնի չափումներ և ֆիզիկական պատրաստվածություն։

BMI հաշվիչ Ընդհանուր առմամբ, Ձեր մարմնի զանգվածի ինդեքսը և տեսեք, թե Ձեր մարմինը որ դասակարգին է պատկանում։ կալորիականության հաշվիչ Ավելացրեք օրական կալորիականությունը և որոշեք, թե որքան պետք է ուտեք՝ քաշը նվազեցնելու կամ ավելացնելու համար։ Կենդանի ճարպերի հաշվիչ Առաջարկվում է հաշվարկել մարմնի ճարպային տոկոսը ԱՄՆ նավատորմի ձայնագրության մեթոդով։ Իդեալական քաշի հաշվիչ Ձեր հասակի և սեռի համար գտնեք առողջ քաշի նպատակային ցուցանիշ։ Ջրի ընդունման հաշվիչ Ըստ ձեր քաշի և գործունեության՝ հաշվեք, թե օրական քանի ջուր պետք է խմեք։ BMR հաշվիչ Էլեկտրոնային նամակագրություն (E-mail) — Էլեկտրոնային փոստ, որը կարող է ուղարկվել էլեկտրոնային փոստով։ Ընթացքի արագության հաշվիչ Ընտրեք ձեր ընթացքի արագությունը և արագությունը հեռավորության և ժամանակի հիման վրա։ Մակրոնական հաշվիչ Օրական կալորիականության նպատակը բաժանեք սպիտակուցների, ածխաջրերի և ճարպերի գրամանտների։ կալորիականության հաշվիչ Գտնել օրական կալորիականությունը, որպեսզի հասնել շաբաթական քաշի կորստի նպատակին։ Ցուլերի սննդի հաշվիչ Ընդհանուր ծավալը կազմում է 100 Ընդհանուր նվազագույն գումարման հաշվիչ 1RM-ի հաշվարկը քաշից և կրկնություններից, տոկոսադրույքի ուսուցման աղյուսակի միջոցով։ Սրտի նվազագույն ռիթմի հաշվիչ Ձեր տարիքից հաշվարկեք ձեր սրտի առավելագույն ռիթմը։ Սրտի ռիթմի ոլորտի հաշվիչ Ընդհանուր սրտի աշխատանքի 5 մարզական գոտիներ՝ ըստ տարիքի և հանգստյան սրտի աշխատանքի։ Արյունի ալկոհոլի (BAC) հաշվիչ Ընդհանուր ալկոհոլի մակարդակը արյան մեջ, մարմնի քաշը և ժամանակը։ Հղիության ժամկետի հաշվիչ Դուք կարող եք հաշվել ձեր հղիության ժամկետը և վերջին ամիսների ընթացքում հղիության յոթ շաբաթը։ Օվուլացիայի և ծնելիության հաշվիչ Առաջին ամիսների ընթացքում հաշվարկեք ձեր օվուլացիայի օրը և հղիության ժամանակահատվածը։ Ձեռքի և ոտքի հարաբերակցության հաշվիչ Ընդհանուր առմամբ, Ձեր ազդրի և ազդրի միջև հարաբերակցությունը հաշվարկեք և տեսեք առողջության համար ռիսկային ցուցանիշները։ Ձեռքի բարձրության հարաբերակցության հաշվիչ Ընդհանուր դասակարգման համակարգը (անգլ.՝ General Classification System, GCS) — դասակարգման համակարգ, որը հիմնված է դասակարգման սկզբունքների վրա։ Լինի մարմնի զանգվածի հաշվիչ Առաջարկեք ձեր մարմնի ճարպային և ճարպային զանգվածը` օգտագործելով Բուրի ձևաչափը։ Պաշտոնական մարմնի ճարպերի հաշվիչ 1996-ին թողարկվել է «The 600-Year-Old Man» ալբոմը, որը վաճառվել է 600,000 օրինակով։ Ձեռք բերված կալորիաների հաշվիչ Առաջարկվում է հաշվարկել գործունեության ընթացքում այրված կալորիաները՝ ըստ MET արժեքի, քաշի և ժամանակի։ Քայլեր դեպի մղոններ հաշվիչ Ձեր բարձրության և արագության միջոցով քայլի քանակը փոխակերպել մղոնների և կիլոմետրերի։ Ծխելու ընթացքի հաշվիչ Գտնել լավագույն քնելու կամ արթնանալու ժամանակը` հիմնվելով 90 րոպեանոց քնի ընթացքի վրա։ Կենդանի մարմնի մակերեսի հաշվիչ Ընդհանուր նկարագրություն (անգլերեն) Ֆիլմերի ցանկ (անգլերեն) Ֆիլմերի ցանկ (անգլերեն) Ժամանակահատվածի հաշվիչ Պատկերացրեք ձեր հաջորդ ամիսները, օվուլացիան և աճող շրջանը ձեր վերջին ամսվա ընթացքում։ Ծննդյան օրվա հաշվիչ Առաջարկվում է հաշվարկել ծննդաբերության օրը` ըստ սպասվող օրվա կամ վերջին ամիսականի։ Բուժման քաշի ավելացման հաշվիչ 1999 թվականից Ֆրանսիայի ազգային ակադեմիայի անդամ է։ 2000 թվականից՝ Ֆրանսիայի ազգային ակադեմիայի անդամ։ GFR հաշվիչ (eGFR, CKD-EPI) 1999) 1921 - Էդվարդ Ֆրիդրիխ, գերմանացի նկարիչ և ճարտարապետ (մ.