Ընթացքի արագության հաշվիչ
Ընտրեք ձեր ընթացքի արագությունը և արագությունը հեռավորության և ժամանակի հիման վրա։
Տեղեկացնել արդյունքները տպելու ժամանակ։
Ընդունել այս հաշվիչը
A running pace calculator converts a distance and a finish time into your pace per kilometre or mile, and your average speed. Pace is the total time divided by the distance, and speed is the distance divided by the time. Use the tabs to instead solve for the finish time from a distance and a target pace, or for the distance you would cover at a given pace and time.
For example, running 10 km in 50 minutes is a pace of 50 ÷ 10 = 5:00 per kilometre and an average speed of 12 km/h. The calculator also shows the equivalent pace per mile and predicts your 5K, 10K, half-marathon and marathon times from that effort using the Riegel formula.
Use it to plan race splits, lock in a target pace for a training run, or convert between minutes-per-mile and minutes-per-kilometre. Enter any two of distance, time and pace and it solves for the third.
Հաճախակի տրվող հարցեր
Ինչպե՞ս է հաշվարկվում ընթացքի արագությունը։
արագությունը ընդհանուր ժամանակն է, բաժանված հեռավորության վրա։ 50 րոպեանոց 10 կմ վազքը կազմում է 50 ÷ 10 = 5:00 մի կիլոմետր։ արագությունը հեռավորությունն է, բաժանված ժամերի ընթացքում։
Կարո՞ղ եմ լուծել ժամանակի կամ հեռավորության միջոցով։
Այո։ Կիրառեք Ժամանակ վահանակը՝ հեռավորությունը և նպատակային արագությունը մուտքագրելու համար և վերջնական ժամանակը ստանալու համար, կամ Ժամանակ վահանակը՝ արագությունը և ժամանակը մուտքագրելու համար և ստանալու համար, թե որքան հեռու կարող եք վազել։
Ի՞նչ է լավ վազքը։
Դա ամբողջությամբ կախված է ֆիզիկական պատրաստվածությունից և հեռավորությունից։ Կենտրոնացեք ժամանակի ընթացքում ձեր սեփական ընթացքի վրա, այլ ոչ թե մյուսների հետ համեմատեք։
Ինչպե՞ս փոխակերպել արագությունը մղոններից կիլոմետրի։
Պարզապես բազմապատկեք միլիոն րոպեի արագությունը 0.6214-ով՝ ստանալով միլիոն կիլոմետր, կամ բաժանեք դրանով՝ ստանալով հակառակ արդյունքը, քանի որ միլիոնը մոտավորապես 1.609 կմ է։ Խնայողականը ինքնաբերաբար ցույց է տալիս երկուսն էլ՝ որպես «արագություն» և «արագություն (այլ միավոր)» արդյունքներ։
Ինչպե՞ս է այն կանխատեսում իմ մրցավազքի ժամանակը։
It uses the Riegel formula, which scales a known time to another distance with T2 = T1 × (D2 ÷ D1) raised to the power 1.06. That power adds a small slowdown for longer races, so your marathon prediction is more than four times your 10K time.
Ինչպե՞ս կարող եմ իմ միջին արագությունը հաշվել արագությունից։
Բաշխեք հեռավորությունը ժամերով։ 10 կմ-ի վազքը 50 րոպեում (0.833 ժամ) 10 ÷ 0.833 = 12 կմ/ժ. Ճշտողը կհայտնի այս միջին արագությունը ձեր արագության հետ միասին։
Ի՞նչ արագություն է պետք 2 ժամից քիչ տևողությամբ կիսմարաթոն անցնելու համար։
Առավոտյան մարաթոնը 21.1 կմ է, այսինքն 2 ժամից պակաս ժամանակը նշանակում է ավելի արագ, քան 5:41 կմ-ը կամ 9:09 մղոնը։ Կիրառեք Ժամանակ վահանակը՝ ձեր նպատակային արագության հետ, որպեսզի տեսնեք ավարտի ժամանակը։
API — օգտագործել այս հաշվիչը կոդից
Խնդրել այս հաշվիչը որպես ազատ JSON վերջնական կետը - ոչ մի կոճակ պահանջվում է. Առաջարկեք ներքևի դաշտի արժեքները որպես հարցման պարամետրեր կամ JSON. Ձեր բաց թողած ամեն ինչ օգտագործում է նույն լռելյայնը, որով այս էջը նախօրոք լրացված է։ Անհայտ պարամետրը 400 է, երբեք անձայն զրո։ Կարդալ ամբողջական API փաստաթղթերը →
Ավարտման կետ
GET https://calculator.free/api/v1/running-pace/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/running-pace/?distance=10&dist_unit=km&minutes=50&pace_min=5&pace_sec=0&_mode=pace"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/running-pace/?" + new URLSearchParams({
"distance": "10",
"dist_unit": "km",
"minutes": "50",
"pace_min": "5",
"pace_sec": "0",
"_mode": "pace"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Ընդհանուր ցուցանիշները միայն ընդհանուր ուղեցույցի համար են, ոչ ֆինանսական, բժշկական կամ հարկային խորհուրդներ։