ਚੱਲਣ ਪੈਸ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਵੇਖਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦੌੜਨ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਸਪੀਡ ਵੇਖੋ।
ਨਤੀਜੇ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਟਾਈਪ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅੱਪਡੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ।
ਇਸ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਬਾਰੇ
run pace calculator is an easy-to-use tool that can help you calculate your pace per kilometre or mile, and your average speed. The calculator also shows the equivalent pace per mile and predicts your 5K, 10K, half-marathon and marathon times from that effort using the Riegel formula.The calculator also shows the equivalent pace per mile and predicts your 5K, 10K, half-marathon and marathon times from that effort using the Riegel formula.The calculator can also be used to calculate your pace per kilometre.Use itUse it to plan race splits, lock inatarget pace foratraining run, or convert between minutes-per-mile and minutes-per-kilometre.Use it to plan race splits, lock ina
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਚੱਲਣ ਦੀ ਗਤੀ ਕਿਵੇਂ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਪੈਸ ਹੈ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ ਦੂਰੀ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ । 50 ਮਿੰਟ 10 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਚੱਲਣਾ 50÷10 =5:00 ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਹੈ । ਸਪੀਡ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਵੰਡਿਆ ਦੂਰੀ ਹੈ ।
ਕੀ ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਦੂਰੀ ਲਈ ਹੱਲ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਹਾਂ । ਸਮਾਂ ਟੈਬ ਨੂੰ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਟੀਚਾ ਪੈਸਵੇ ਲਈ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਸਮਾਪਤ ਸਮਾਂ ਲਵੋ, ਜਾਂ ਦੂਰੀ ਟੈਬ ਨੂੰ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਲਈ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਤੁਸੀਂ ਚੱਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ।
ਚੰਗੀ ਦੌੜਨ ਦੀ ਗਤੀ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪਣੇ ਰੁਝਾਨ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।
ਮੈਂ ਕਿਹੜੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਮੀਲ ਅਤੇ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ-ਮਾਈਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ 0.6214 ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਸਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵੰਡੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਮਾਈਲ 1.609 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਹੈ। ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੋਵੇਂ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਹੀ "ਗਤੀ" ਅਤੇ "ਗਤੀ (ਅਤੇਰੀ ਇਕਾਈ)" ਨਤੀਜੇ ਵੇਖਾਉਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਮੇਰਾ ਰੇਸ ਸਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਰਿਗੈਲ ਫਾਰਮੂਲਾ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਜਾਣੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਦੂਰੀ ਲਈ T2 = T1 × (D2 ÷ D1) ਦੇ ਨਾਲ 1. 06 ਦੇ ਪਾਵਰ ਨਾਲ ਸਕੇਲ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਪਾਵਰ ਲੰਬੇ ਰੇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮੈਰਾਥਨ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ 10K ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚਾਰ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੈ ।
ਮੈਂ ਪੈਸ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਔਸਤ ਗਤੀ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ?
ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਵੰਡ ਕੇ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਵੰਡੋ । 50 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ 10 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਚੱਲਣਾ (0.833 ਘੰਟੇ) 10 ÷ 0.833 = 12 ਕਿਲੋਮੀਟਰ/ਘੰਟਾ ਹੈ । ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਔਸਤ ਗਤੀ ਨੂੰ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ।
2 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੀ ਅਰਧ-ਮਾਰਚਾਂ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਗਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਇੱਕ ਅਰਧ- ਮੈਰਾਥਨ 21.1 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ2ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਮੀਟਰ 5:41 ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਮੀਲ 9:09 ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਗਤੀ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਟੈਬ ਵਰਤੋਂ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਸਮਾਂ ਵੇਖ ਸਕੋ।
API — ਕੋਡ ਤੋਂ ਇਹ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਵਰਤੋਂ
ਇਸ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਨੂੰ ਮੁਫਤ JSON ਅੰਤ ਬਿੰਦੂ ਵਜੋਂ ਕਾਲ ਕਰੋ - ਕੋਈ ਕੁੰਜੀ ਲੋੜੀਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਖੇਤਰ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਕਿਊਰੀ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਜਾਂ JSON ਵਾਂਗ ਭੇਜੋ । ਪੂਰਾ API ਡੌਕੂਮੈਂਟ ਪੜ੍ਹੋ →
ਅੰਤ- ਬਿੰਦੂ
GET https://calculator.free/api/v1/running-pace/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/running-pace/?distance=10&dist_unit=km&minutes=50&pace_min=5&pace_sec=0&_mode=pace"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/running-pace/?" + new URLSearchParams({
"distance": "10",
"dist_unit": "km",
"minutes": "50",
"pace_min": "5",
"pace_sec": "0",
"_mode": "pace"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);ਨਤੀਜੇ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਲਈ ਹਨ, ਵਿੱਤੀ, ਮੈਡੀਕਲ ਜਾਂ ਟੈਕਸ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਹਨ।