Kalkulador ng Pace ng Pagtakbo
Gumawa ng iyong tumakbo bilis at bilis mula sa distansya at oras.
Mga resulta update bilang ikaw ay mag-type.
Tungkol sa kalkulador na ito
A running pace calculator converts a distance and a finish time into your pace per kilometre or mile, and your average speed. Pace is the total time divided by the distance, and speed is the distance divided by the time. Use the tabs to instead solve for the finish time from a distance and a target pace, or for the distance you would cover at a given pace and time.
For example, running 10 km in 50 minutes is a pace of 50 ÷ 10 = 5:00 per kilometre and an average speed of 12 km/h. The calculator also shows the equivalent pace per mile and predicts your 5K, 10K, half-marathon and marathon times from that effort using the Riegel formula.
Use it to plan race splits, lock in a target pace for a training run, or convert between minutes-per-mile and minutes-per-kilometre. Enter any two of distance, time and pace and it solves for the third.
Mga madalas itanong na katanungan
Paano ay tumatakbo bilis na kinakalkula?
Ang 50 minutong 10 km run ay 50 ÷ 10 = 5:00 bawat kilometro. Ang bilis ay ang distansya na hinati sa oras sa oras.
Maaari ko bang malutas para sa oras o distansya sa halip?
Oo. Gamitin ang Time tab upang ipasok ang distansya at target na bilis at makuha ang oras ng pagtatapos, o ang Distance tab upang ipasok ang bilis at oras at makuha kung gaano kalayo ang iyong tumakbo.
Ano ang isang magandang tumakbo bilis?
Ito ay depende sa kabuuan ng fitness at distansya. Mag-focus sa iyong sariling trend sa paglipas ng panahon sa halip na paghahambing sa iba.
Paano ko mai-convert ang bilis sa pagitan ng mga milya at kilometro?
Imultiply ang isang bawat-milya ng pagtakbo sa pamamagitan ng 0.6214 upang makakuha ng bawat-kilometro, o hatiin ito upang pumunta sa iba pang paraan, dahil ang isang milya ay tungkol sa 1.609 km. Ang kalkulador ay nagpapakita ng parehong awtomatikong bilang ang "pagtakbo" at "pagtakbo (iba pang yunit)" resulta.
Paano ito hulaan ang aking mga oras lahi?
Ginagamit nito ang Riegel formula, na scales ng isang kilala na oras sa isa pang distansya na may T2 = T1 × (D2 ÷ D1) na itinaas sa kapangyarihan 1.06. Na kapangyarihan ay nagdaragdag ng isang maliit na pagpapabagal para sa mas mahabang lahi, kaya ang iyong marathon hula ay higit sa apat na beses ang iyong 10K oras.
Paano ko magagawa ang aking average na bilis mula sa bilis?
Ibahagi ang distansya sa pamamagitan ng oras sa oras. Ang isang 10 km tumakbo sa 50 minuto (0.833 oras) ay 10 ÷ 0.833 = 12 km / h. Ang kalkulador ay nag-uulat na ito average na bilis kasama ang iyong bilis.
Ano ang kailangan kong gawin para sa isang sub-2-oras na half marathon?
Ang isang half marathon ay 21.1 km, kaya sa ilalim ng2oras ay nangangahulugan na mas mabilis kaysa sa tungkol sa 5:41 bawat kilometro o 9:09 bawat milya. Gamitin ang Time tab sa iyong target na bilis upang makita ang oras ng pagtatapos na ito ay gumagawa.
API — gamitin ang kalkulador na ito mula sa code
Tawagan ang kalkulador na ito bilang isang libreng JSON endpoint - walang key na kinakailangan. Ipadala ang mga halaga ng patlang sa ibaba bilang mga parameter na query o JSON. Ang anumang bagay na iyong omit ay gumagamit ng parehong default na pahinang ito ay pre-puno na may; isang hindi kilalang parameter ay isang 400, hindi kailanman isang tahimik zero. Basahin ang buong API docs →
Endpoint
GET https://calculator.free/api/v1/running-pace/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/running-pace/?distance=10&dist_unit=km&minutes=50&pace_min=5&pace_sec=0&_mode=pace"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/running-pace/?" + new URLSearchParams({
"distance": "10",
"dist_unit": "km",
"minutes": "50",
"pace_min": "5",
"pace_sec": "0",
"_mode": "pace"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Ang mga resulta ay mga pagtatantya para sa pangkalahatang gabay lamang, hindi pinansiyal, medikal o payo sa buwis.