Running Pace Kalkulatur
Aħdem il-pass u l-veloċità tiegħek minn distanza u ħin.
Riżultati aġġornament kif inti tip.
Dwar din il-kalkulatur
A running pace calculator converts a distance and a finish time into your pace per kilometre or mile, and your average speed. Pace is the total time divided by the distance, and speed is the distance divided by the time. Use the tabs to instead solve for the finish time from a distance and a target pace, or for the distance you would cover at a given pace and time.
For example, running 10 km in 50 minutes is a pace of 50 ÷ 10 = 5:00 per kilometre and an average speed of 12 km/h. The calculator also shows the equivalent pace per mile and predicts your 5K, 10K, half-marathon and marathon times from that effort using the Riegel formula.
Use it to plan race splits, lock in a target pace for a training run, or convert between minutes-per-mile and minutes-per-kilometre. Enter any two of distance, time and pace and it solves for the third.
Mistoqsijiet li jsiru ta' spiss
Kif jiġi kkalkulat il-pass tal-ġiri?
Il-pass huwa l-ħin totali maqsum bid-distanza.Ġirja ta' 50 minuta ta' 10 km hija 50 ÷ 10 = 5:00 għal kull kilometru. Il-veloċità hija d-distanza maqsuma bil-ħin f'sigħat.
Nista’ nsolvi għall-ħin jew id-distanza minflok?
Uża t-tab Ħin biex tidħol distanza u ritmu fil-mira u tikseb il-ħin tat-tmiem, jew it-tab Distanza biex tidħol ritmu u ħin u tikseb kemm tkun se tiġri.
X’inhu ritmu tajjeb ta’ ġiri?
Dan jiddependi kompletament fuq il-fitness u d-distanza.Iffoka fuq ix-xejra tiegħek matul iż-żmien minflok tqabbel ma' oħrajn.
Kif nikkonverti l-pass bejn il-mili u l-kilometri?
Immultiplika l-pass għal kull mil b'0.6214 biex tikseb għal kull kilometru, jew taqsam b'dan biex tmur mod ieħor, peress li mil huwa madwar 1.609 km. Il-kalkulatur juri t-tnejn awtomatikament bħala r-riżultati "pass" u "pass (unità oħra)".
Kif huwa tbassar il-ħinijiet tat-tellieqa tiegħi?
Dan juża l-formula Riegel, li tiskalarja ħin magħruf għal distanza oħra b'T2 = T1 × (D2 ÷ D1) imqajjem għall-poter 1.06. dik il-poter iżid tnaqqis żgħir fit-tellieqa għal tiġrijiet itwal, sabiex tbassir maratona tiegħek huwa aktar minn erba darbiet il-ħin 10K tiegħek.
Kif nista' nikkalkula l-veloċità medja tiegħi mill-pass?
Iddividi d-distanza bil-ħin f’sigħat. 10 km ġurnata f’50 minuta (0.833 sigħat) hija 10 ÷ 0.833 = 12 km/h. Il-kalkulatur jirrapporta din il-veloċità medja flimkien mal-pass tiegħek.
What pace do I need for a sub-2-hour half marathon?
A half marathon is 21.1 km, so under 2 hours means faster than about 5:41 per kilometre or 9:09 per mile. Use the Time tab with your target pace to see the finish time it produces.
API — uża din il-kalkulatur mill-kodiċi
Sejjaħ dan il-kalkulatur bħala punt aħħari JSON b'xejn — l-ebda ċavetta meħtieġa Ibgħat il-valuri tal-qasam hawn taħt bħala parametri tal-mistoqsija jew JSON. Kull ħaġa li tħalli barra tuża l-istess default li din il-paġna hija mimlija minn qabel; parametru mhux magħruf huwa 400, qatt żero sieket. Aqra d-dokumenti sħaħ tal-API →
Punt aħħari
GET https://calculator.free/api/v1/running-pace/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/running-pace/?distance=10&dist_unit=km&minutes=50&pace_min=5&pace_sec=0&_mode=pace"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/running-pace/?" + new URLSearchParams({
"distance": "10",
"dist_unit": "km",
"minutes": "50",
"pace_min": "5",
"pace_sec": "0",
"_mode": "pace"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Ir-riżultati huma stimi għal gwida ġenerali biss, mhux parir finanzjarju, mediku jew tat-taxxa.