Running Pace Calculator
Werk jou spoed van afstand en tyd af uit.
Resultate werk op soos jy tik.
Aangaande hierdie sakrekenaar
A running pace calculator converts a distance and a finish time into your pace per kilometre or mile, and your average speed. Pace is the total time divided by the distance, and speed is the distance divided by the time. Use the tabs to instead solve for the finish time from a distance and a target pace, or for the distance you would cover at a given pace and time.
For example, running 10 km in 50 minutes is a pace of 50 ÷ 10 = 5:00 per kilometre and an average speed of 12 km/h. The calculator also shows the equivalent pace per mile and predicts your 5K, 10K, half-marathon and marathon times from that effort using the Riegel formula.
Use it to plan race splits, lock in a target pace for a training run, or convert between minutes-per-mile and minutes-per-kilometre. Enter any two of distance, time and pace and it solves for the third.
Dikwels gevra vrae
Hoe word die spoed wat loop bereken?
Pace is total time divided by distance. A 50-minute 10 km run is 50 ÷ 10 = 5:00 per kilometre. Speed is distance divided by time in hours.
Kan ek eerder vir tyd of afstand oplos?
Ja. Gebruik die tyd oortjie om 'n afstand en 'n teiken pas in te gaan en kry die eindetyd, of die Afstand oortjie om 'n pas en 'n tyd te bereik en te kry hoe ver jy sal hardloop.
Wat is'n goeie pas wat jy moet hardloop?
Dit hang geheel en al af van fiksheid en afstand.'n Konsentreer op jou eie neiging met verloop van tyd eerder as om met ander te vergelyk.
Hoe skakel ek die pas tussen kilometers en kilometer om?
Vermenigvuldig 'n per-myl pas met 0,6214 om per-klometre te kry, of deel deur dit om op 'n ander manier te gaan, aangesien' n myl is ongeveer 1,609 km. Die sakrekenaar vertoon beide outomaties as die "pyn" en "pyn (ander eenheid)" resultate.
Hoe voorspel dit my rastye?
Dit gebruik die Rigelformule, wat'n bekende tyd tot'n ander afstand met T2 = T1 × (D2 ← D1) opsteek tot die mag 1.06. Daardie krag voeg'n klein afname in langer rasse by, en daarom is jou maratonspel meer as vier keer jou 10K tyd.
Hoe werk ek my gemiddelde spoed van die pas af uit?
Divide the distance by the time in hours. A 10 km run in 50 minutes (0.833 hours) is 10 ÷ 0.833 = 12 km/h. The calculator reports this average speed alongside your pace.
Watter pas het ek nodig vir 'n sub-2-uur half-Jarathon?
A half marathon is 21.1 km, so under 2 hours means faster than about 5:41 per kilometre or 9:09 per mile. Use the Time tab with your target pace to see the finish time it produces.
API ← gebruik hierdie sakrekenaar van kode
Bel hierdie sakrekenaar as 'n vry JSON-punt takies wat nodig is. Stuur die veldwaardes hieronder as navraag parameters of JSON. Enigiets wat jy weglaat gebruik dieselfde verstek hierdie bladsy is vooraf gevul met; 'n onbekende parameter is 'n 400, nooit' n stil nul. Lees die volle API docs →
Einde punt:
GET https://calculator.free/api/v1/running-pace/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/running-pace/?distance=10&dist_unit=km&minutes=50&pace_min=5&pace_sec=0&_mode=pace"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/running-pace/?" + new URLSearchParams({
"distance": "10",
"dist_unit": "km",
"minutes": "50",
"pace_min": "5",
"pace_sec": "0",
"_mode": "pace"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Die resultate is skattings van algemene leiding, nie net finansiële, mediese of belastingvoorligting nie.