Name
Dirbkite iš savo važiavimo tempą ir greičio nuo atstumo ir laiko.
Rezultatai atnaujinti, kaip jums tipo.
Apie šį skaičiuoklę
Važiuojanti tempo skaičiuoklė konvertuoja atstumą ir finišo laiką į savo tempą per kilometrą ar mylią ir vidutinį greitį. Pace yra bendras laikas, padalintas iš atstumo, o greitis yra atstumas, padalintas iš laiko. Naudokite korteles vietoj to, kad išspręstumėte finišo laiką nuo atstumo ir tikslinio tempo, arba nuotolio, kurį būtų galima padengti tam tikru tempu ir laiku. Pavyzdžiui, 10 km per 50 minučių bėgimas yra 50 10 = 5:00 per kilometrą ir vidutinis greitis 12 km/h. Skaičiuoklis taip pat rodo lygiavertį tempą per mylią ir prognozuoja jūsų 5K, 10K, pusmaratono ir maratono kartus nuo to laiko naudojant Riegel formulę. Naudokite jį rasės skaidymui, užrakinkite tiksliniu tempu mokymui, arba konvertuokite tarp minučių- mylios ir minučių-kilometrio. Įveskite bet kurį dviejų atstumo, laiko ir tempo ir jis sprendžia trečiojo.
Dažnai užduodami klausimai
Kaip apskaičiuojamas tempas?
Bendra trukmė padalinta iš atstumo. 50 minučių 10 km bėgimas yra 50 ÷ 10 = 5:00/km. Greitis – tai atstumas, padalytas iš laiko valandomis.
Ar galiu išspręsti laiko ar atstumo vietoj?
Taip. Naudokite laiko kortelę, kad įeitumėte į atstumą ir tikslą tempą ir gauti finišo laiką, arba Atstumas kortelė įvesti tempą ir laiką ir gauti, kiek toli jūs galėtumėte paleisti.
Koks geras bėgimo tempas?
Tai priklauso tik nuo fitneso ir atstumo. Dėmesys savo tendencijas laikui bėgant, o ne palyginti su kitais.
Kaip aš galiu perskaičiuoti tempą tarp mylių ir kilometrų?
Iš naujo pakreipti tempą į mylią 0,6214, kad gautumėte už kilometrą, arba padalyti pagal jį, kad pasuktų kitu keliu, nes mylia yra apie 1,609 km. Skaičiuoklis automatiškai rodo, kad "padeka" ir "pade (kitas vienetas)" rezultatai.
Kaip tai nulemia mano lenktynes?
Jis naudoja Riegel formulę, kuri nusveria žinomą laiką į kitą atstumą su T2 = T1 × (D2 ) D1 pakeltas į galią 1.06. Kad galia prideda nedidelį lėtėjimą ilgesnių rasių, todėl jūsų maratono prognozė yra daugiau nei keturis kartus jūsų 10K laikas.
Kaip man apskaičiuoti vidutinį greitį nuo greičio?
Atstumas dalijamas pagal valandas. A 10 km bėgti per 50 minučių (0,833 valandos) yra 10 0,833 = 12 km/h. Skaičiuoklis praneša apie šį vidutinį greitį kartu su Jūsų greičiu.
Kokį tempą man reikia po 2 valandos pusmaratono?
Pusmaratonas yra 21.1 km, todėl mažiau nei 2 valandos reiškia greičiau nei apie 5:41 už kilometrą arba 9:09 už mylią. Naudokite laiko kortelę su savo tikslinė tempą pamatyti finišo laikas jis gamina.
API – naudoti šį skaičiuoklę iš kodo
Vadinkite šį skaičiuoklį kaip nemokamą JSON parametrą — nereikia rakto. Siųsti žemiau nurodytas lauko vertes kaip užklausos parametrus arba JSON. Skaityti visus API dokumentus →
Galutinis taškas
GET https://calculator.free/api/v1/running-pace/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/running-pace/?distance=10&dist_unit=km&minutes=50&pace_min=5&pace_sec=0&_mode=pace"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/running-pace/?" + new URLSearchParams({
"distance": "10",
"dist_unit": "km",
"minutes": "50",
"pace_min": "5",
"pace_sec": "0",
"_mode": "pace"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Rezultatai yra tik bendro pobūdžio, o ne finansinių, medicininių ar mokesčių konsultacijų įverčiai.