เครื่องคิดเลขอัตราการวิ่ง
ทำงานออกจากความเร็วและความเร็วของคุณจากระยะทางและเวลา
ผลลัพธ์จะปรับปรุงเมื่อคุณพิมพ์
เกี่ยวกับเครื่องคิดเลขนี้
A running pace calculator converts a distance and a finish time into your pace per kilometre or mile, and your average speed. Pace is the total time divided by the distance, and speed is the distance divided by the time. Use the tabs to instead solve for the finish time from a distance and a target pace, or for the distance you would cover at a given pace and time.
For example, running 10 km in 50 minutes is a pace of 50 ÷ 10 = 5:00 per kilometre and an average speed of 12 km/h. The calculator also shows the equivalent pace per mile and predicts your 5K, 10K, half-marathon and marathon times from that effort using the Riegel formula.
Use it to plan race splits, lock in a target pace for a training run, or convert between minutes-per-mile and minutes-per-kilometre. Enter any two of distance, time and pace and it solves for the third.
คำถามที่ถามบ่อย
ความเร็วในการวิ่งจะคำนวณได้ยังไง
อัตราการวิ่งคือเวลาทั้งหมดแบ่งด้วยระยะทาง เช่น การวิ่ง 10 กิโลเมตร 50 นาที จะใช้เวลา 50 ÷ 10 = 5: 00 นาทีต่อกิโลเมตร ความเร็วคือระยะทางแบ่งด้วยเวลาในชั่วโมง
ผมสามารถแก้ไขด้วยเวลาหรือระยะทางได้หรือไม่
ใช่ ใช้แท็บ เวลา เพื่อป้อนระยะทางและความเร็วเป้าหมาย และค้นหาเวลาจบการแข่งขัน หรือใช้แท็บ ระยะทาง เพื่อป้อนความเร็วและเวลา และค้นหาระยะทางที่คุณจะวิ่ง
อะไรคือจังหวะการวิ่งที่ดี?
มันขึ้นอยู่กับความพร้อมและระยะทางทั้งหมด ตั้งใจในแนวโน้มของคุณเอง ตลอดเวลา มากกว่าที่จะเปรียบเทียบกับคนอื่น
ฉันจะแปลงความเร็วระหว่างไมล์และกิโลเมตรได้อย่างไร?
คูณความเร็วต่อไมล์ด้วย 0.6214 เพื่อหาความเร็วต่อกิโลเมตร หรือแบ่งด้วย 1 เพื่อหาความเร็วต่อกิโลเมตร เนื่องจากความเร็วต่อไมล์เท่ากับ 1.609 กิโลเมตร เครื่องคิดเลขจะแสดงผลลัพธ์โดยอัตโนมัติทั้ง "ความเร็ว" และ "ความเร็ว (หน่วยอื่น)"
มันทำนายเวลาแข่งของฉันได้ยังไง
It uses the Riegel formula, which scales a known time to another distance with T2 = T1 × (D2 ÷ D1) raised to the power 1.06. That power adds a small slowdown for longer races, so your marathon prediction is more than four times your 10K time.
ฉันจะหาความเร็วเฉลี่ยจากความเร็วได้ยังไง
Divide the distance by the time in hours. A 10 km run in 50 minutes (0.833 hours) is 10 ÷ 0.833 = 12 km/h. The calculator reports this average speed alongside your pace.
ฉันต้องวิ่งเร็วแค่ไหน สำหรับฮาล์ฟมาราธอน 2ชั่วโมง
A half marathon is 21.1 km, so under 2 hours means faster than about 5:41 per kilometre or 9:09 per mile. Use the Time tab with your target pace to see the finish time it produces.
API - ใช้เครื่องคิดเลขนี้จากโค้ด
เรียกเครื่องคิดเลขนี้เป็นจุดจบ JSON แบบฟรี - ไม่จำเป็นต้องใช้กุญแจ ส่งค่าในช่องด้านล่างนี้เป็นพารามิเตอร์คำถามหรือ JSON ทุกอย่างที่คุณลบออก จะใช้ค่าปริยายที่หน้านี้ใช้อยู่ พารามิเตอร์ที่ไม่รู้จักคือ 400 และไม่เคยเป็นศูนย์ที่เงียบ อ่านเอกสาร API ทั้งหมด →
จุดสิ้นสุด
GET https://calculator.free/api/v1/running-pace/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/running-pace/?distance=10&dist_unit=km&minutes=50&pace_min=5&pace_sec=0&_mode=pace"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/running-pace/?" + new URLSearchParams({
"distance": "10",
"dist_unit": "km",
"minutes": "50",
"pace_min": "5",
"pace_sec": "0",
"_mode": "pace"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);ผลลัพธ์เป็นเพียงการประมาณการ สำหรับคำแนะนำทั่วไปเท่านั้น ไม่ใช่การเงิน การรักษา หรือคำแนะนำเกี่ยวกับภาษี