달리기 페이스 계산기
거리와 시간을 기반으로 달리기 페이스와 속도를 측정합니다.
입력하는 동안 결과가 업데이트됩니다.
이 계산기에 대해
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자주 묻는 질문
달리기 페이스는 어떻게 계산됩니까?
페이스는 총 시간을 거리로 나눈 것입니다. 50분 동안 10km를 달리는 경우 킬로미터당 50÷10 = 5:00입니다. 속도는 시간 단위의 시간을 거리로 나눈 것입니다.
대신 시간 또는 거리로 풀 수 있습니까?
시간 탭을 사용하여 거리와 목표 페이스를 입력하고 종료 시간을 얻거나 거리 탭을 사용하여 페이스와 시간을 입력하고 달리기 멀리를 얻습니다.
좋은 달리기 페이스는 무엇입니까?
피트니스와 거리에 따라 달라집니다. 다른 사람과 비교하는 대신 시간이 지남에 따라 자신의 추세에 집중하십시오.
마일과 킬로미터 사이의 속도를 어떻게 변환합니까?
1마일당 속도를 0.6214로 곱하면 1킬로미터가 나오거나, 1마일이 약 1.609km이므로 1마일당 속도를 나누면 1킬로미터가 나옵니다. 계산기는 "속도"와 "속도(다른 단위)" 결과를 자동으로 표시합니다.
어떻게 내 레이스 시간을 예측합니까?
이 함수는 알려진 시간을 다른 거리로 확대하는 Riegel 공식을 사용합니다. T2 = T1 × (D2 ÷ D1) 1.06의 곱으로 증가합니다. 이 곱은 긴 경주에 작은 느림을 추가하므로 마라톤 예측은 10K 시간의 4배 이상입니다.
페이스에서 평균 속도를 계산하려면 어떻게 해야 하나요?
거리를 시간 단위로 나눈다. 50분 동안 10km를 달리는 경우(0.833시간) 10÷0.833 = 12km/h입니다. 계산기는 이 평균 속도를 페이스와 함께 보고합니다.
2시간 이하의 하프마라톤을 뛰기 위해서는 어떤 페이스가 필요합니까?
하프마라톤은 21.1km이므로 2시간 미만이면 약 5:41km/h 또는 9:09km/h보다 빠른 시간을 뜻합니다. 목표 페이스와 함께 시간 탭을 사용하여 목표 페이스가 얼마나 빠른지 확인하세요.
API — 코드에서 이 계산기를 사용
이 계산기를 무료 JSON 엔드포인트로 호출하세요. 키가 필요하지 않습니다. 아래 필드 값을 쿼리 매개 변수 또는 JSON으로 보내십시오. 전체 API 문서 읽기 →
끝점
GET https://calculator.free/api/v1/running-pace/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/running-pace/?distance=10&dist_unit=km&minutes=50&pace_min=5&pace_sec=0&_mode=pace"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/running-pace/?" + new URLSearchParams({
"distance": "10",
"dist_unit": "km",
"minutes": "50",
"pace_min": "5",
"pace_sec": "0",
"_mode": "pace"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);결과는 재정, 의료 또는 세금 조언이 아닌 일반적인 지침을위한 추정치입니다.